Skip to article

5 motive pentru care nu reusesti sub niciun chip sa slabesti

Ti s-a intamplat sa faci eforturi sa slabesti si abia daca reusesti sa dai jos unul sau doua kilograme intr-o luna? De vina ar putea fi, spre exemplu, faptul ca dietele nu functioneaza la fel pentru toata lumea. Daca prietena ta cea mai buna a urma o anumita cura de slabire, tie ti s-ar putea potrivi o alta.

Exista insa si alte motive pentru care nu reusesti sub niciun chip sa slabesti:

Mancarea "sanatoasa" nu slabeste

Citeste cu atentie etichetele de pe produsele asa-numite sanatoase. De multe ori contin mai multe calorii decat altele, tocmai in urma procesarii. Pastele, cerealele sau nucile pot avea un aport caloric mult mai ridicat asupra dietei tale decat te-ai fi asteptat.

Tentatiile

Atunci cand ai fost obisnuita sa mananci macar o data pe saptamana la fast-food sau cand stai la un film sa mananci un bol de floricele de porumb va fi greu sa te dezveti. Cu atat mai mult cu cat astfel de tentatii sunt la tot pasul. Daca nu ai suficienta vointa sa te feresti de ele, atunci ai o explicatie sanatoasa pentru faptul ca nu slabesti.

Dormi putin

Ai putea crede ca somnul ingrasa. Ei bine, lipsa somnului e cea care nu ii permite organismului sa functioneze in parametrii normali. Ca sa slabesti, trebuie sa fii activa si nu poti fi activa daca esti obosita. Din acest motiv si este foarte important sa te odihnesti suficient. Cand nu te odihnesti, corpul incepe sa faca provizii suplimentare de grasimi, pentru a face fata unui program mult mai solicitant si stresului.

Nu mananci suficient

Ai crede ca pentru a slabi trebuie sa te infometezi macar putin. Nu este nicidecum asa. Atunci cand iti privezi brusc organismul de nutrienti, corpul va incepe sa stocheze rezerve, care sa ii serveasca pentru o perioada mai lunga de timp. Indicat ar fi sa fii atenta la ce mananci, sa iti stabilesti mese dese si cu cantitate mica de mancare.

Nu ti-ai stabilit un target realist

Cand tii o dieta este foarte important sa iti stabilesti standarde realiste. Motivul pentru care s-ar putea sa nu slabesti suficient ar putea fi acela ca ti-ai propus sa dai jos mai mult decat e cazul sau decat esti in stare. Cel mai bine este sa pornesti cu un target mic si apoi sa il cresti pe masura ce obtii cate o victorie.

Articole recomandate

Dieta super-usoara: slabeste rapid 5 kilograme, inainte de Sarbatori Dieta super-usoara: slabeste rapid 5 kilograme, inainte de Sarbatori
Nu mai este mult pana la Craciun si silueta trebuie sa intre in parametri pentru a face fata cu brio tinutelor de petrecere. Daca inca mai suferi la acest capitol, inseamna ca te gandesti serios si cauti de zor o dieta care sa te ajute sa slabesti rapid. Iata cum poti da jos pana la
Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi
Mai ai doar cateva zile pana la un eveniment important si nu stii ce sa faci ca sa dai repede jos cateva kilograme, atat cat sa iti vina perfect rochia preferata? Ei bine, e cazul sa tii dieta de trei zile. Este un regim care te ajuta in acelasi timp sa iti detoxifiezi organismul si sa iti scazi
Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente! Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente!
Actorul Denis Stefan, cunoscut din telenovelele "Regina" si "Inima de tigan", a trecut prin transformari majore pentru a putea intra in pielea personajelor pe care le-a interpretat. S-a ingrasat si a slabit peste noapte. Astfel, daca sa se ingrase nu a avut mari probleme, pentru a slabi a
Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile! Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile!
Exista oare oameni care sa nu isi doreasca sa slabeasca super rapid si fara prea mult efort. Ei bine, dieta de 48 de ore pare sa le ofere solutia. E o varianta ideala si in cazul celor care vor sa slabeasca de pe o zi pe alta, pentru a arata perfect la un eveniment. Iata ce e recomandat sa
Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani
Numaratoarea inversa pentru petrecerile de Sarbatori a inceput si cel mai probabil iti faci griji pentru felul in care vei arata in tinutele pe care ti-ai propus sa le porti. Nu-i nimic. Chiar daca iti vine greu sa crezi, mai este timp suficient sa dai jos niste kilograme buna. 10 chiar, daca alegi
Sucul care iti curata rapid ficatul. Scapi de orice problema in doar 3 zile! Sucul care iti curata rapid ficatul. Scapi de orice problema in doar 3 zile!
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe al organismului, asa ca buna sa functionare este vitala. Pentru a functiona normal, ficatul are nevoie de o detoxifiere, care sa ajute la eliminarea toxinelor. Specialistii au descoperit recent ca exista un suc minune, care
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda