Skip to article

5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat!

5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat!
Foamea te chinuie si visezi la o portie mare de cartofi prajiti sau o prajitura cu ciocolata, dupa numai o zi de cand ai inceput dieta?

Nicio dieta nu este simplu de urmat si mai ales de dus pana la capat, cu rezultate, insa cu vointa si chiar cu mici abateri nevinovate, poti reusi sa slabesti asa cum iti doresti.

Iata cateva sfaturi pentru a reusi sa tii o dieta fara sa cazi prada tentatiilor:

Mananca un fruct

Cand simti ca iti este pofta de ceva dulce si plin de calorii, mananca un fruct. Un mar, cateva capsuni, o portocala sau cateva felii de ananas iti vor multumi stomacul in cel mai inofensiv mod pentru silueta ta.

Dieta in functie de profilul hormonal. Vezi ce alimente iti sunt interzise si care sunt cele care te ajuta sa slabesti rapid!

Bea ceai verde

Ceaiul verde este plin de antioxidanti si un drenant exceptional, de mare ajutor atunci cand vrei sa slabesti si sa scapi de celulita. Bea ceai verde neindulcit si fierbinte pentru a-i maximiza efectele.

Cafeaua si ciocolata te ajuta sa nu cazi in depresie

Mai ales in cazul dietelor restrictive, depresia este principalul inamic, dupa dulciuri si alimente bogate in grasimi.

Totusi, un patratel de ciocolata neagra si o cafea buna, neindulcita, te vor remonta si iti vor oferi confortul psihic pentru a duce la bun sfarsit dieta.

Dieta Shred: Regimul care iti subtiaza talia cu 10 cm in doar 6 saptamani!

Vointa de fier

Te bate gandul sa renunti la dieta? Asaza-te in fata oglinzii si analizeaza-te, ciupeste-te de colacei. Punem pariu ca dupa aceea vei avea puterea sa continui dieta!

Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod!

Fii activa!

Ocupa-ti mintea cu altele, ca sa nu te mai gandesti la mancare: iesi in oras, uita-te la un film interesant, citeste o carte buna. Cand foamea iti da tarcoale, ocupa-te cu activitatea preferata si vei uita repede de stomac. Este simplu!

Articole recomandate

Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet! Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet!
Dupa cum probabil banuiesti, dieta pe care ti-o propunem se bazeaza pe inlocuirea meselor cu shake-uri pe baza de lapte degresat sau lapte de soia, combinate cu alimente foarte sarace in calorii si grasimi.

Principiul de baza al acestei diete este sa alegi alimente considerate sarace din
Studiu: Sunt sau nu carbohidratii un pericol pentru orice dieta? Iata ce spun specialistii? Studiu: Sunt sau nu carbohidratii un pericol pentru orice dieta? Iata ce spun specialistii?
Tot mai multe "retete" de slabit si-au dobandit popularitatea promitand efecte rapide si eficiente prin eliminarea totala a carbohidratilor din alimentatie, insa medicii specialisti avertizeaza in legatura cu aceste lipsuri din dieta zilnica, si deci din organism.Totusi, adevarul ramane undeva la
Sondaj: Dieta dezechilibrata si stresul, principalele cauze ale bolilor gastrointestinale Sondaj: Dieta dezechilibrata si stresul, principalele cauze ale bolilor gastrointestinale
Peste 90% dintre romani cred ca principalele cauze ale bolilor gastrointestinale sunt dieta dezechilibrata, stresul, dar si consumul excesiv de antibiotice, fumatul si alcoolul, arata Studiul "Romanii, stilul de viata si bolile gastrointestinale" Lansat de Ziua internationala de lupta impotriva
Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod! Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod!
Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei. In acest context, o dieta fara sare te poate ajuta sa slabesti rapid, deoarece ajuta la eliminarea surplusului de apa din organism.Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune
Dieta de 7 zile cu linte: Slabesti rapid si armonios. Vezi meniul complet! Dieta de 7 zile cu linte: Slabesti rapid si armonios. Vezi meniul complet!
Pentru cele mai multe dintre noi, dietele sunt in general chinuitoare si, in cele din urma, ne determina sa le abandonam complet, dupa doar cateva zile. Este timpul sa renunti la dietele restrictive si chinuitoare si sa urmezi o dieta echilibrata si sanatoasa, cu linte!O cura de o sapte zile cu
Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme! Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme!
Ioana Ginghina este foarte activa pe blogul personal si propune des diverse modalitati de intretinere corporala. De aceasta data vedeta a postat o reteta care te scapa de 5 kilograme. "Vara vine cu muuulte fructe si legume, asa ca nicio cura nu va fi greu de tinut, ba mai mult sunt sanatoase, pline