5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat!
Foamea te chinuie si visezi la o portie mare de cartofi prajiti sau o prajitura cu ciocolata, dupa numai o zi de cand ai inceput dieta?
Nicio dieta nu este simplu de urmat si mai ales de dus pana la capat, cu rezultate, insa cu vointa si chiar cu mici abateri nevinovate, poti reusi sa slabesti asa cum iti doresti.
Iata cateva sfaturi pentru a reusi sa tii o dieta fara sa cazi prada tentatiilor:
Mananca un fruct
Cand simti ca iti este pofta de ceva dulce si plin de calorii, mananca un fruct. Un mar, cateva capsuni, o portocala sau cateva felii de ananas iti vor multumi stomacul in cel mai inofensiv mod pentru silueta ta.
Dieta in functie de profilul hormonal. Vezi ce alimente iti sunt interzise si care sunt cele care te ajuta sa slabesti rapid!
Bea ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti si un drenant exceptional, de mare ajutor atunci cand vrei sa slabesti si sa scapi de celulita. Bea ceai verde neindulcit si fierbinte pentru a-i maximiza efectele.
Cafeaua si ciocolata te ajuta sa nu cazi in depresie
Mai ales in cazul dietelor restrictive, depresia este principalul inamic, dupa dulciuri si alimente bogate in grasimi.
Totusi, un patratel de ciocolata neagra si o cafea buna, neindulcita, te vor remonta si iti vor oferi confortul psihic pentru a duce la bun sfarsit dieta.
Dieta Shred: Regimul care iti subtiaza talia cu 10 cm in doar 6 saptamani!
Vointa de fier
Te bate gandul sa renunti la dieta? Asaza-te in fata oglinzii si analizeaza-te, ciupeste-te de colacei. Punem pariu ca dupa aceea vei avea puterea sa continui dieta!
Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod!
Fii activa!
Ocupa-ti mintea cu altele, ca sa nu te mai gandesti la mancare: iesi in oras, uita-te la un film interesant, citeste o carte buna. Cand foamea iti da tarcoale, ocupa-te cu activitatea preferata si vei uita repede de stomac. Este simplu!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
privire jucausa
- person
"toti copii fac prostii dar toti iti spun sincer de ce. chiar daca au o imaginatie bogata sunt sincer"
