Skip to article

6 hormoni care te ajuta sa slabesti rapid. Activeaza-i si vei vedea rezultatele!

6 hormoni care te ajuta sa slabesti rapid. Activeaza-i si vei vedea rezultatele!
Cercetatorii au descoperit ca organismul poate sa arda singur grasimile, atata timp cat isi mentine echilibrul hormonal. Hormonii sunt arme imbatabile in lupta cu kilogramele in plus, insa trebuie sa ii pui la treaba. Dealtfel, in limba greaca cuvantul "hormon" inseamna "a pune in miscare".

Iata care sunt hormonii pe care trebuie sa ii activezi pentru a slabi usor:

Adiponectina

Adiponectina este un hormon secretat de adipocite. Nu modifica aportul alimentar, dar determina scaderea in greutate prin stimularea consumului energetic. De asemenea, ajuta la scaderea nivelului plasmatic al glucozei si lipidelor.

Pentru ca adiponectina sa-si faca bine treaba in ceea ce priveste scaderea in greutate, este indicat sa inlocuiesti alimentele pline de carbohidrati cu alimente bogate in grasimi mononesaturate: masline, avocado.

4 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere. Scapa de kilograme!

Insulina

Insulina joaca un rol esential in organismul tau, intrucat ajuta la refacerea muschilor, la recuperarea dupa exercitiile fizice istovitoare si la reglarea nivelui de zahar din sange. Intre insulina si carbohidrati exista o legatura foarte stransa.

Pentru ca acest hormon sa dea rezultate optime in dieta, este recomandat sa consumi carbohidrati din legume si fructe, cereale integrale si fasole.

Tiroxina

Tiroxina este un hormon secretat de glanda tiroida. Are rolul de a accelera procesul de ardere a grasimilor si de a ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Pentru ca tiroxina sa te ajute sa slabesti, este indicat sa manananci peste si fructe de mare, precum si fructe bogate in vitamina C.

Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei!

Hormonul de crestere

Hormonul de crestere actioneaza asupra celulelor grase, topindu-le si transformandu-le in energie.
Pentru a produce acest hormon, corpul are nevoie de vitamina C, acid folic, zinc, grasimi omega 3 si proteine. De asemenea, pentru ca acest hormon sa dea rezultate optime in procesul de slabire, dormi 8 ore pe noapte, nu mai manca dupa ora 19.00 si fa miscare zilnic.

Colecistokinina

Colecistokinina este un hormon responsabil pentru suprimarea poftei de mancare, a poftei de dulce si pentru accelerarea procesului de ardere a grasimii.

Pentru a sustine acest hormon, este indicat sa consumi oua, fasole, salata, ceai verde, pere, carne de vita fara grasime, ulei de masline etc.

Ceaiul alb, ideal pentru slabire si detoxifiere. Bucura-te de beneficiile lui!

Epinefrina (adrenalina)

Epinefrina contribuie la arderea grasimilor si la transformarea lor in energie. Acest hormon suprima apetitul, iar cel mai eficient mod de a mentine nivelul de epinefrina in organism este miscarea, sportul.

Articole recomandate

Dieta Ornish: Elimini grasimile din alimentatie si slabesti in doua saptamani. Vezi meniul pentru o zi! Dieta Ornish: Elimini grasimile din alimentatie si slabesti in doua saptamani. Vezi meniul pentru o zi!
Dieta Ornish a fost alcatuita de medicul Dean Ornish, avand la baza principiul "Mananca mai mult, Cantareste mai putin" (Eat more, weigh less). Acest regim se bazeaza pe foarte putine grasimi si este ideal pentru a slabi si a preveni afectiuni precum diabetul si bolile de inimaCe este interzis in
Dieta de 6 saptamani, in 6 pasi simpli. Slabeste usor, fara restrictii alimentare! Dieta de 6 saptamani, in 6 pasi simpli. Slabeste usor, fara restrictii alimentare!
Vrei sa slabesti sanatos? Cu dieta de 6 saptamani, in 6 pasi, nu vei fi nevoita sa numeri caloriile si nici sa cantaresti cu strictete alimentele. Singura conditie este sa urmezi cateva sfaturi de bun simt, iar rezultatele se vor vedea in scurt timp, asa cum iti doresti. Iata care sunt cei 6 pasi
Ce mancam cand tinem dieta: 4 salate sanatoase, cu verdeturi de primavara Ce mancam cand tinem dieta: 4 salate sanatoase, cu verdeturi de primavara
Primavara vine cu soare, veselie si multa verdeata, asa ca daca iti doresti sa slabesti sanatos fa un drum la piata si umple-ti sacosele de verdeturi fragede, numai bune pentru salate Iata cateva retete simple insa deosebit de gustoase si pline de vitamine care te vor ajuta sa slabesti rapid si
Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei! Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei!
Urzicile sunt o sursa pretioasa de vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) excelente pentru organism, dar in acelasi timp contin substante care suprima pofta de mancare, ceea ce le face sa fie ideale intr-o dieta.O cura de slabire cu urzici nu presupune sa
Dan Bittman are o dieta-fulger. Vezi cum da jos 12 kilograme in 7 zile! Dan Bittman are o dieta-fulger. Vezi cum da jos 12 kilograme in 7 zile!
Dan Bittman are 52 de ani, insa ramane unul dintre cei mai ravniti burlaci din showbiz. Se mentine in forma maxima, insa pentru asta are secretele sale. Astfel, de fiecare data cand simte ca ia proportii, solistul trupei Holograf recurge la o dieta-fulger, care il ajuta sa dea jos 12 kilograme in 7
Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet! Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet!
Spanacul este considerat alimentul-minune, o sursa importanta de vitamine si minerale. Acesta contine potasiu, magneziu, acid folic,antioxidanti, beta-caroten si fitochimicale, precum luteina.Acidul lipoic din spanc ajuta vitaminele C si E sa regenereze tesuturile si sa tina in frau glicemia iar