Skip to article

6 motive ciudate pentru care te ingrasi chiar daca esti la dieta

In viata fiecarei femei apar momente cand oscilatiile de greutate ii dau batai de cap. Castigarea catorva kilograme reuseste sa ne strice dispozitia, mai ales cand se intampla tocmai in sezonul cald, cand hainele subtiri ne scot in evidenta toate proeminentele.

Dar care pot fi motivele ingrasarii, daca tu nu ai facut nici o schimbare semnificativa in ceea ce priveste regimul alimentar pe care-l urmezi? De ce te ingrasi, chiar daca faci la fel de multa miscare ca de obicei?

Iata cateva motive ciudate care favorizeaza aparitia kilogramelor in plus:

1. Depresia

Foarte multe medicamente folosite in tratarea depresiilor au efecte adverse precum oscilatiile masei corporale. Daca iti tratezi o depresie, poti castiga intre 3 si 8 kilograme, in doar cateva luni.

Depresiile pot favoriza ingrasarea si in cazul in care nu sunt tratate, pentru ca sub influenta lor nivelul de serotonina din sange scade. Iar o "activitate" aduce rapid in organism hormonul fericirii este consumul de dulciuri.

2. Anticonceptionalele nepotrivite

Anticonceptionalele actioneaza prin modificarea nivelului hormonal. Unele dintre acestea te pot face sa-ti pierzi pofta de mancare, iar altele ti-o vor stimula.

In plus, unele anticonceptionale provoaca efecte secundare precum depresia, despre care am spus deja in ce fel provoaca oscilatii de masa corporala.

Cum sa trisezi cand tii dieta si totusi sa slabesti. 4 trucuri salvatoare!

In cazul in care observi ca te ingrasi sau slabesti excesiv in timpul administrarii anticonceptionalelor, ar trebui sa iti consulti medicul inainte de a continua tratamentul.

3. Metabolismul lenes

Metabolismul lenes este un efect al incetinirii functiilor tale digestive. Poate fi cauzat de hormoni sau de functionarea intestinelor tale.

Daca singura ta problema este constipatia, incearca un tratament cu probiotice sau unul digestiv, care te va ajuta sa te descotorosesti de toxine. Ar putea fi nevoie sa iti modifici putin si regimul alimentar, in cazul in care obisnuiesti sa consumi alimente care constipa.

4. Lipsa anumitor nutrienti din organismul tau

Lipsa sau carentele de vitamina D, magneziu sau fier pot dauna sistemului tau imunitar si iti pot sabota nivelul de energie sau chiar pot fi daunatoare pentru metabolismul tau, care isi va modifica ritmul intr-unul lent.

Semintele si nucile te ajuta sa slabesti fara efort. Include-le in dieta!

Chiar daca tendinta initiala este de a-ti suplini lipsa de energie prin consumul de dulciuri, de carbohidrati sau de cafea, insa nu aceasta este atitudinea indicata, ci efectuarea unor analize care sa te ajute sa iti dai seama ce nutrienti ii lipsesc organismului tau.

5. Imbatranirea

Este singura cauza a ingrasarii de care nu poti, pur si simplu, sa fugi. Functiile metabolismului devin mai lente odata cu inaintarea in varsta, iar efectul acesta nu poate fi echilibrat decat printr-o dieta mai stricta si un program de exercitii mai intens.

6. Sindromul lui Cushing

O tumoare producatoare de cortizol pe una dintre glandele tale suprarenale poate duce la distribuirea neuniforma a tesuturilor adipoase in corpul tau. Incidenta acestei afectiuni este foarte redusa, iar acesta se manifesta prin ingrasarea strict in zonele de mijloc ale corpului.

Articole recomandate

Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis! Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis!
Daca bucataria este locul calduros si primitor unde iti inviti prietenii la o sueta, tot aici ar trebui sa te gandesti la cateva solutii pentru a-ti tine in frau greutatea.In cazul in care prin bucataria ta se gasesc multe alimente nesanatoase, s-ar putea ca acest obicei sa-ti saboteze silueta.
Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut! Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut!
Daca ai ramas in pana de idei si nu stii ce sa mai mananci dimineata sau daca pur si simplu te-ai saturat de vesnicele omlete si sendvisuri cu sunca si cascaval, ar trebui sa incerci sa-ti prepari cateva meniuri noi si bogate in nutrienti care sa-ti umple farfuria la cea mai importanta masa a
Cum sa trisezi cand tii dieta si totusi sa slabesti. 4 trucuri salvatoare! Cum sa trisezi cand tii dieta si totusi sa slabesti. 4 trucuri salvatoare!
Urmarea unei diete este o decizie pe care ti-o asumi in totalitate, stiind ca va trebui sa faci sacrificii uriase pentru a putea slabi, dar cu toate acestea sunt situatii in care pur si simplu lasi garda jos si renunti la planul tau, doar din dorinta de a te bucura din nou de tot ce iti facea
Dieta si sport: 4 motive pentru care nu reusesti sa dai jos burta Dieta si sport: 4 motive pentru care nu reusesti sa dai jos burta
Colaceii de pe burtica sunt eterna problema careia nu reusesti sa ii gasesti leac? Desi ai incercat de toate, incepand cu nesuferitele abdomene si terminand cu "miraculoasele" diete care iti promiteau ca te vor scapa rapid de grasimea abdominala, iata ca rezultatele intarzie sa apara.Nu te speria
Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta! Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta!
Tot mai multi oameni se lupta cu propria dependenta de dulciuri. Nu de putine ori, unii dintre ei pierd controlul si se confrunta cu toate problemele si dereglarile pe care le produce zaharul in organism: oboseala cronica, stari de depresie si de anxietate, afectiuni ale tenului, oscilatii de
Vrei sa scapi de celulita? 5 alimente care nu au ce cauta in dieta ta Vrei sa scapi de celulita? 5 alimente care nu au ce cauta in dieta ta
Nu e nicio indoiala: esti ceea ce mananci. Tot ce ajunge in corpul tau il afecteaza cumva, in bine sau in rau. De aceea, mai ales cand celulita iti da batai de cap, trebuie sa stii ce sa mananci, dar mai ales ce sa NU mananci.Corpul nostru este oglinda stilului nostru de viata; el reflecta toate
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda