Skip to article

7 cauze ale cresterii in greutate pe care nu le poti controla

Organismul tau este un sistem atat de complex, incat uneori te poate surprinde cu felul in care reactioneaza la diversi factori interni sau externi.

Cand vine vorba despre greutate, lucrurile nu sunt aproape niciodata batute in cuie. De exemplu, poti sa ai cea mai sanatoasa alimentatie din lume si poti petrecere ore intregi la sala de fitness, ca tot iei in greutate.



Acest fenomen este posibil atunci cand la mijloc intervin anumiti factori pe care tu nu ii poti controla.

Descopera cauzele care duc la cresterea in greutate si pe care, din pacate, nu le poti controla.

1. Ai un tranzit intestinal lent

Tranzit intestinal lent, constipatie, balonare. Cu siguranta ai experimentat cel putin o data aceste stari si ai vazut cat de neplacute sunt. Medicii spun ca tranzitul intestinal lent nu este doar neplacut, ci si periculos pentru silueta, intrucat poate favoriza ingrasarea. Dieta dezechilibrata, stresul si sedentarismul sunt doar 3 dintre cauzele care incetinesc tranzitul intestinal si contribuie la aparitia constipatiei. In momentul in care organismul tau nu elimina materiile fecale, acestea stagneaza in colon si iti intoxica organismul.

Daca ai probleme cu tranzitul intestinal, este indicat sa consumi alimente bogate in fibre si sa tii o cura de detoxifiere.

2. Iei pastile care au ca efect secundar ingrasarea

Multe dintre pastilele pe care le iei cu un scop anume au ca efect secundar luarea in greutate. Pastilele contraceptive, antidepresivele, pastilele pentru diabet si antibioticele contin substante care iti cresc pofta de mancare. Inainte sa iei astfel de medicamente, este recomandat sa intrebi medicul daca exista riscul sa te ingrasi. In general, tratamentele pe termen scurt nu te ingrasa vizibil, insa daca urmezi un tratament pe termen lung, este posibil sa observi ca iei in greutate.

3. Esti stresata si ai stari depresive

In momentul in care esti stresata sau ai stari depresive, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare. In aceste situatii, cea mai mare satisfactie o ai daca mananci junk food, dulciuri si alte alimente grase si nesanatoase.

4. Imbatranesti

Iata o cauza a ingrasarii pe care clar nu ai cum sa o controlezi. Pe masura ce inaintezi in varsta, pierzi din ce in ce mai multa masa musculara si colagen. Locurile lasate libere de pernutele de colagen sunt umplute rapid cu celule adipoase. Studiile arata ca, la fiecare 10 ani, metabolismul tau incetineste si pierde cate 10% din putere. Astfel, arde din ce in ce mai greu grasimile si iti furnizeaza din ce in ce mai putina energie.

5. Ai carente de nutrienti

Carentele de nutrienti, care apar atunci cand ai o alimentatie dezechilibrata, reprezinta o cauza a ingrasarii subite. Carentele de vitamina D, magneziu si fier iti saboteaza metabolismul si il incetinesc. De aceea, este indicat sa consumi legume, fructe, carne, lactate si alte alimente sanatoase. Dietele restrictive te vor ingrasa, asa ca alege sa ai o alimentatie echilibrata.

6. Suferi de sindromul Cushing

Sindromul Cushing este o afectiune hormonala care apare in momentul in care organismul tau secreta o cantitate prea mare de cortizol. Poti afla daca suferi de sindromul Cushing cu un test de sange.

7. Suferi de fasceita plantara

Fasceita plantara este o afectiune care se manifesta la nivelul calcaiului. Din cauza ei, ai tendinta sa fii sedentara si, dupa cum stii, sedentarismul nu face casa buna cu metabolismul si arderile calorice.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se