Skip to article

7 cauze ale cresterii in greutate pe care nu le poti controla

7 cauze ale cresterii in greutate pe care nu le poti controla
Organismul tau este un sistem atat de complex, incat uneori te poate surprinde cu felul in care reactioneaza la diversi factori interni sau externi.

Cand vine vorba despre greutate, lucrurile nu sunt aproape niciodata batute in cuie. De exemplu, poti sa ai cea mai sanatoasa alimentatie din lume si poti petrecere ore intregi la sala de fitness, ca tot iei in greutate.



Acest fenomen este posibil atunci cand la mijloc intervin anumiti factori pe care tu nu ii poti controla.

Descopera cauzele care duc la cresterea in greutate si pe care, din pacate, nu le poti controla.

1. Ai un tranzit intestinal lent

Tranzit intestinal lent, constipatie, balonare. Cu siguranta ai experimentat cel putin o data aceste stari si ai vazut cat de neplacute sunt. Medicii spun ca tranzitul intestinal lent nu este doar neplacut, ci si periculos pentru silueta, intrucat poate favoriza ingrasarea. Dieta dezechilibrata, stresul si sedentarismul sunt doar 3 dintre cauzele care incetinesc tranzitul intestinal si contribuie la aparitia constipatiei. In momentul in care organismul tau nu elimina materiile fecale, acestea stagneaza in colon si iti intoxica organismul.

Daca ai probleme cu tranzitul intestinal, este indicat sa consumi alimente bogate in fibre si sa tii o cura de detoxifiere.

2. Iei pastile care au ca efect secundar ingrasarea

Multe dintre pastilele pe care le iei cu un scop anume au ca efect secundar luarea in greutate. Pastilele contraceptive, antidepresivele, pastilele pentru diabet si antibioticele contin substante care iti cresc pofta de mancare. Inainte sa iei astfel de medicamente, este recomandat sa intrebi medicul daca exista riscul sa te ingrasi. In general, tratamentele pe termen scurt nu te ingrasa vizibil, insa daca urmezi un tratament pe termen lung, este posibil sa observi ca iei in greutate.

3. Esti stresata si ai stari depresive

In momentul in care esti stresata sau ai stari depresive, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare. In aceste situatii, cea mai mare satisfactie o ai daca mananci junk food, dulciuri si alte alimente grase si nesanatoase.

4. Imbatranesti

Iata o cauza a ingrasarii pe care clar nu ai cum sa o controlezi. Pe masura ce inaintezi in varsta, pierzi din ce in ce mai multa masa musculara si colagen. Locurile lasate libere de pernutele de colagen sunt umplute rapid cu celule adipoase. Studiile arata ca, la fiecare 10 ani, metabolismul tau incetineste si pierde cate 10% din putere. Astfel, arde din ce in ce mai greu grasimile si iti furnizeaza din ce in ce mai putina energie.

5. Ai carente de nutrienti

Carentele de nutrienti, care apar atunci cand ai o alimentatie dezechilibrata, reprezinta o cauza a ingrasarii subite. Carentele de vitamina D, magneziu si fier iti saboteaza metabolismul si il incetinesc. De aceea, este indicat sa consumi legume, fructe, carne, lactate si alte alimente sanatoase. Dietele restrictive te vor ingrasa, asa ca alege sa ai o alimentatie echilibrata.

6. Suferi de sindromul Cushing

Sindromul Cushing este o afectiune hormonala care apare in momentul in care organismul tau secreta o cantitate prea mare de cortizol. Poti afla daca suferi de sindromul Cushing cu un test de sange.

7. Suferi de fasceita plantara

Fasceita plantara este o afectiune care se manifesta la nivelul calcaiului. Din cauza ei, ai tendinta sa fii sedentara si, dupa cum stii, sedentarismul nu face casa buna cu metabolismul si arderile calorice.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La
Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme
Ai acumulat cateva kilograme si concediul se apropie? Nu trebuie sa intri in disperare. In doar 7 zile poti sa tii un regim care sa te ajute sa arati perfect la plaja. Dieta este una usoara si se bazeaza pe consumul a 1200 de calorii. In perioada in care tii cura de slabire, este foarte important
Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil" Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil"
Fructele sunt adesea recomandate in dietele de slabire. Nutritionistul Mihaela Bilic atrage insa atentia ca exista fructe cu un continut foarte mare de zahar, care pot ingrasa foarte mult.  Aceasta a explicat ca in fruntea topului fructelor care îngrașă se afla ciresele, alaturi