Skip to article

7 cauze ale cresterii in greutate pe care nu le poti controla

Organismul tau este un sistem atat de complex, incat uneori te poate surprinde cu felul in care reactioneaza la diversi factori interni sau externi.

Cand vine vorba despre greutate, lucrurile nu sunt aproape niciodata batute in cuie. De exemplu, poti sa ai cea mai sanatoasa alimentatie din lume si poti petrecere ore intregi la sala de fitness, ca tot iei in greutate.



Acest fenomen este posibil atunci cand la mijloc intervin anumiti factori pe care tu nu ii poti controla.

Descopera cauzele care duc la cresterea in greutate si pe care, din pacate, nu le poti controla.

1. Ai un tranzit intestinal lent

Tranzit intestinal lent, constipatie, balonare. Cu siguranta ai experimentat cel putin o data aceste stari si ai vazut cat de neplacute sunt. Medicii spun ca tranzitul intestinal lent nu este doar neplacut, ci si periculos pentru silueta, intrucat poate favoriza ingrasarea. Dieta dezechilibrata, stresul si sedentarismul sunt doar 3 dintre cauzele care incetinesc tranzitul intestinal si contribuie la aparitia constipatiei. In momentul in care organismul tau nu elimina materiile fecale, acestea stagneaza in colon si iti intoxica organismul.

Daca ai probleme cu tranzitul intestinal, este indicat sa consumi alimente bogate in fibre si sa tii o cura de detoxifiere.

2. Iei pastile care au ca efect secundar ingrasarea

Multe dintre pastilele pe care le iei cu un scop anume au ca efect secundar luarea in greutate. Pastilele contraceptive, antidepresivele, pastilele pentru diabet si antibioticele contin substante care iti cresc pofta de mancare. Inainte sa iei astfel de medicamente, este recomandat sa intrebi medicul daca exista riscul sa te ingrasi. In general, tratamentele pe termen scurt nu te ingrasa vizibil, insa daca urmezi un tratament pe termen lung, este posibil sa observi ca iei in greutate.

3. Esti stresata si ai stari depresive

In momentul in care esti stresata sau ai stari depresive, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare. In aceste situatii, cea mai mare satisfactie o ai daca mananci junk food, dulciuri si alte alimente grase si nesanatoase.

4. Imbatranesti

Iata o cauza a ingrasarii pe care clar nu ai cum sa o controlezi. Pe masura ce inaintezi in varsta, pierzi din ce in ce mai multa masa musculara si colagen. Locurile lasate libere de pernutele de colagen sunt umplute rapid cu celule adipoase. Studiile arata ca, la fiecare 10 ani, metabolismul tau incetineste si pierde cate 10% din putere. Astfel, arde din ce in ce mai greu grasimile si iti furnizeaza din ce in ce mai putina energie.

5. Ai carente de nutrienti

Carentele de nutrienti, care apar atunci cand ai o alimentatie dezechilibrata, reprezinta o cauza a ingrasarii subite. Carentele de vitamina D, magneziu si fier iti saboteaza metabolismul si il incetinesc. De aceea, este indicat sa consumi legume, fructe, carne, lactate si alte alimente sanatoase. Dietele restrictive te vor ingrasa, asa ca alege sa ai o alimentatie echilibrata.

6. Suferi de sindromul Cushing

Sindromul Cushing este o afectiune hormonala care apare in momentul in care organismul tau secreta o cantitate prea mare de cortizol. Poti afla daca suferi de sindromul Cushing cu un test de sange.

7. Suferi de fasceita plantara

Fasceita plantara este o afectiune care se manifesta la nivelul calcaiului. Din cauza ei, ai tendinta sa fii sedentara si, dupa cum stii, sedentarismul nu face casa buna cu metabolismul si arderile calorice.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale 10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale
Mesele de sărbători sunt mereu un prilej de a petrece timp alături de cei dragi și, bineînțeles, de a gusta tot felul de mâncăruri delicioase, dar cu un efect nu tocmai plăcut: kilogramele
Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii
Daca esti la dieta sau ai un stil de viata care nu include excesele alimentare si totusi nu vrei sa renunti la preparatele traditionale de Paste, poti sa incerci variantele lor mai sanatoase. De exemplu, un cozonac vegan, o reteta reinventata de expertii de la Vegis.ro, unde ingredientele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda