Skip to article

7 secrete de slabit de la femeile din toata lumea

Dietele si curele stricte de slabire nu sunt la fel de populare in toata lumea. Femeile din multe tari nu au nevoie de ele, deoarece au deja mai multe atuuri in lupta cu kilogramele din plus.

Afla ce secrete poti folosi si tu de la femeile din toata lumea, pentru a-ti creste sansele de a slabi.

Finlanda: cafeaua inainte de masa

Rata obezitatii este foarte scazuta in Finlanda, tara in care se consuma cea mai mare cantitate de cafea pe cap de locuitor din lume.

Nutritionistii spun ca o ceasca de cafea naturala bauta cu jumatate de ora inainte de masa iti va scadea apetitul cu o treime si va creste rata de ardere a grasimilor cu 5% timp de doua ore.

China: Renunta la conserve

Chiar daca este cel mai mare producator de conserve la nivel mondial, in China mancarea preferata este cea proaspata.

O alimentatie care consta in fructe si legume proaspete, carne slaba, peste, alune si oua iti creste de trei ori sansele de a scapa de kilogramele in plus.

Marea Britanie: mic dejun consistent

Micul dejun britanic, cu oua si carnati prajiti, difera complet de orice recomandare a curelor de slabire, dar specialistii spun ca te poate ajuta sa slabesti, stimulandu-ti metabolismul si procesele de ardere a grasimilor.

Daca mananci un mic dejun consistent, fara sa numeri caloriile, nu vei mai simti foamea la fel de intensa in timpul zilei, pentru ca glicemia va fi stabila, si iti cresti sansele de a slabi.

In afara de efectul asupra siluetei, micul dejun consistent te va ajuta si sa te concentrezi mai usor de-a lungul zilei si sa ai mai multa energie.

Grecia: ulei de masline si vin

Plin de antioxidanti, uleiul de masline scade apetitul si grabeste arderea grasimilor. Chiar daca vinul nu este slab in calorii, alcoolul ajuta la arderea carbohidratilor din sange mai rapid, inainte de a se transforma in grasime la nivel muscular.

Combinatia celor doua le ajuta pe grecoaice sa se mentina mai usor in forma, fara kilograme in plus.

Japonia: pui de somn la orice ora

Pentru ca isi fac timp pentru cate un pui de somn de 20-30 de minute de mai multe ori in timpul zilei, femeile din Japonia sunt mai odihnite, lucru ce le ajuta sa arda grasimile mai usor.

Oboseala incetineste metabolismul si astfel grasimile se depun in cantitate mai mare. Daca te odihnesti mai mult, cresti sansele de a slabi, indiferent daca tii o cura de slabire sau nu.

Islanda: pestele, dusmanul grasimii abdominale

Islandezele mananca de aproape 6 ori mai mult peste decat consumul mediu la nivel mondial, iar obezitatea este o curiozitate in statul insular.

Acizii grasi din pestele oceanic blocheaza formarea grasimii abdominale si reduc foamea semnificativ. O dieta bogata in peste stimuleaza si genele responsabile a arderea grasimilor din ficat.

Brazilia: fasole si orez

In Brazilia, fasolea si orezul sunt garnituri prezente la aproape orice masa, iar femeile de aici sunt recunoscute pentru formele lor perfecte.

Proteinele din fasole reduc apetitul, in timp ce fibrele din orez stabilizeaza glicemia, lucru ce reduce simtitor senzatia de foame.

Cu numai o ceasca de amestec de fasole si orez pe zi, iti poti dubla sansele de a scadea in greutate, spun cercetatorii americani.

Autor: Elena Radulescu

Articole recomandate

Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios
Postul este o perioadă destul de grea din punct de vedere alimentar pentru cei care vor să-l țină. Postul necesită tărie de caracter, dar și voință. Așadar, vă vom prezenta câteva rețete de post foarte sățioase, gustoase
Sucul de mere si lamaie care arde grasimea Sucul de mere si lamaie care arde grasimea
Pierderea in greutate nu ar trebui sa se transforme intr-un cosmar pentru nimeni. O dieta sanatoasa combinata cu activitatea fizica te pot ajuta sa scapi usor de kilogramele in plus. Pentru a accelera procesul de slabire, poti apela si la remedii naturale precum otetul de mere si lamaie. 
Un nou tip de ciocolata, Ruby, inventat dupa 80 de ani, devine desertul preferat al Milenialilor Un nou tip de ciocolata, Ruby, inventat dupa 80 de ani, devine desertul preferat al Milenialilor
Dupa ciocolata neagra, cea alba si cea cu lapte, unul dintre cei mai vechi producatori de ciocolata din lume a gasit o reteta noua: Ruby, ciocolata roz, a devenit astfel oficial cel de-al patrulea fel de ciocolata din lume in 2018, cand a ajuns pe rafturile primelor magazine. Nu din Europa, ci din
Slabeste Sanatos cu Produse 100% Naturale Slabeste Sanatos cu Produse 100% Naturale
Un stil de viață sănătos, bogat în vitamine și o gândire pozitivă sunt factorii principali în atingerea obiectivelor dorite și a rezultatelor maxime. Lanțul de magazine naturiste Vitamix, prezent în 18 județe are în total 34 de
Oana Cuzino recomanda dieta care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana Oana Cuzino recomanda dieta care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana
Oana Cuzino se poate lauda cu silueta de invidiat la varsta de 47 de ani. A tinut de-a lungul timpului numeroase diete, ca sa se mentina in forma. Pentru ca se apropie vara, Oana Cuzino recomanda o dieta sanatoasa, usor de tinut, care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana.  Oana
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda