Skip to article

Apa de cocos - secretul siluetei vedetelor

Vedetele de la Hollywood , printre care Madonna, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Demi Moore si Matthew McConaughey beau apa de cocos dupa antrenamentele sportive si intre mese, pentru a-si mentine siluetele.

Madonna este o fana atat de inraita a acestei bauturi incat chiar a cumparat o firma care produce apa de cocos.

Apa de cocos nu este acelasi lucru cu laptele de cocos. Spre deosebire de laptele de cocos, care se gaseste in interiorul nucii coapte de cocos, apa se extrage din nucile tinere, inca verzi.

Astazi exista firme producatoare care pun pe piata acest lichid cu gust exotic, adesea descris ca fiind usor metalic. Brandu-uri precum Vita Coco (cel in care a investit Madonna), Zico si Dr Antonio Martins Coco Juice se gansesc in supermarketurile din Marea Britanie.

Ce proprietati are apa de cocos?

Apa de cocos este mai subtire ca si consistenta si mai putin dulce decat laptele. 100 ml contin doar 39 calorii, 7 g zahar si usoare urme de grasime. Ea are un gust usor amarui, de aceea nu e pe placul tuturor.

100 ml apa de cocos contin de 5 ori mai putin zahar decat cola sau sucurile de fructe. Ea este si o sursa buna de vitamine C si B, dar si de proteine, calciu, fier, mangan, magneziu si zinc.

Apa de cocos contine si citochinine, substante despre care cercetatorii cred ca incetinesc imbatranirea celulara si diminueaza riscul de cancer.

Apa de cocos - secretul siluetei vedetelor

Ideala pentru rehidratarea corpului dupa exercitiile fizice

Un studiu care a cercetat rehidratarea corpului post exercitiu, desfasurat la Universitatea de Stiinte din Malaezia, a comparat apa de cocos cu bauturile sportive si apa, iar rezultatele au confirmat ca ea este semnificativ mai dulce, provoaca mai putina greata si nu supara stomacul.

Un alt motiv al popularitatii apei de cocos printre cei care merg la sala este ca aceasta este o bomba de electroliti, minerale vitale pentru functiile corpului, cum ar fi miscarea muschilor, functionarea creierului si transmisia nervoasa. Electrolitii sunt importanti mai ales pentru prevenirea crampelor si spasmelor in muschi.

Potasiul este unul dintre cei mai importanti electroliti, si o cutie mica cu apa de cocos contine 680 mg, mai mult decat doua banane! El este foarte important pentru o rehidratare rapida.

Reduce riscul de boli cardiovasculare

Apa de cocos contine si nivele mari de acid lauric, pe care organismul il foloseste la producerea monolaurinei, un derivat de acid gras cu proprietati antifungice, antibacteriene si antivirale. El este utilizat in corp pentru combaterea infectiilor si pentru stimularea sistemului imunitar.

Apa de cocos reduce si riscul de boli cardiovasculare, imbunatateste circulatia, regleaza digestia si amelioreaza durerile de stomac. Deoarece compozitia sa este atat de asemanatoare cu cea a plasmei sangvine, ea a fost folosita ca lichid intravenos in cel de-al Doilea Razboi Mondial.

Dar inainte de a bea prea multa, trebuie sa stii ca in exces apa de cocos are efect laxativ si diuretic!

Autor: Nuage

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda