Skip to article

Cafeaua si efectele sale asupra dietei

Dupa cum stim toate, este foarte greu sa te dezobisnuiesti de viciul cafelei. Insa, din experienta mea, dar si a altora, am descoperit ca daca renunti la cafea ai mult mai multa energie si vitalitate.

Vei vedea ca renuntarea la cafea te va ajuta si in efortul tau de a scapa de kilogramele in plus. Se poate afirma cu certitudine ca efectele cafelei sunt aceleasi cu cele ale unui drog: creaza dependenta, este un stimulant artificial pentru organism, si nu este recomandata atunci cand vrei sa slabesti.

Cofeina din cafea ajunge la receptorii din creier responsabili cu relaxarea organismului. Intrerupand actiunea acestor receptori te vei simti plina de vitalitate, chiar agitata. Poti crede ca acesta este un lucru bun, insa aceasta stimulare a organismului datorata cafelei te va face irascibila si nervoasa exact in momentele cand ti-ai dori sa fii calma si relaxata (de exemplu, iti poate creste tensiunea arteriala seara, cand vrei sa dormi).

Cafeaua stimuleaza si glandele responsabile cu stressul si hormonii. Atacul constant al cofeinei asupra acestor glande poate duce la epuizare atat fizica, dar mai ales psihica. Cofeina are efecte nocive si asupra glicemiei, facand ca zaharul din sange sa fie eliminat.

Nu in ultimul rand, datorita cafelei, vei elimina prin secretiile urinare, cantitati importante de minerale precum: magneziu, potasiu, sodiu si chiar vitamina B1, atat de necesare organismului. Pe langa toate acestea, cafeaua - ca planta, contine toxine, cum ar fi pesticidele si alte substante chimice daunatoare.

Unul din motivele cele mai bune pentru a renunta la acest viciu este acela ca daca iti incepi ziua cu o cafea si nu cu un mic dejun, energia ta va fi stimulata artificial, iar organismul nu va avea suficiente resurse pentru a face fata unei zile solicitante.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!