Skip to article

Ce diete tin vedetele

Ce diete tin vedetele
Cum isi mentin vedetele silueta atat de perfecta tot timpul, in timp ce noi restul inca ne chinuim sa intram in perechea de jeansi din liceu? Un bun chirurg plastic poate face minuni, dar dietele extreme sunt secretul multor figuri silfide pe care le vedem pasind pe covorul rosu. Unele vedete sunt dispuse sa mearga foarte departe pentru a se mentine in forma, urmand diete care se plaseaza undeva intre ciudat si de-a dreptul periculos.

Gwineth Paltrow - Dieta Macrobiotica

Actrita duce dieta sanatoasa la extreme, mancand numai alimente 100% naturale . Fara mancaruri procesate sau rafinate, carne, peste, oua sau produse lactate, sau mancaruri care au fost alterate prin gatit. Actrita supravietuieste numai cu fructe, legume, cereale, seminte si alge.

Parerea dieticienilor: Intr-o dieta macrobiotica nu ai voie sa mananci carne ceea ce inseamna ca vei suferi de deficiente de proteine, fier si Vitamina B12. Nu vei pierde neaparat din greutate cu aceasta dieta si poate fi foarte periculoasa pentru sanatatea ta.

Sharon Stone - Indicele Glicemic

Sharon urmeaza o versiune a Indicelui Glicemic (IG) care este un sistem folosit pentru a cataloga carbohidratii in functie de indicele lor glicemic sau viteza cu care sunt absorbiti de organism ("rosu" au un IG ridicat si sunt eliminate, "galben" au un IG moderat si sunt limitate, iat "verde" au un IG scazut si sunt permise). Acest sistem este folosit impreuna cu o dieta echilibrata ce contine proteine, fructe, legume si alimente cu amidon.

Parerea dieticienilor: Este o strategie buna pentru slabit si pentru sanatate, pentru ca evita scaderea nivelului de zahar din sange care provoaca nevoia de gustari si stocarea grasimilor. Atata timp cat restul dietei este echilibrata, este un plan foarte sanatos.

Jennifer Aniston - Detoxifiere

Dupa ce a renuntat la fumat, alcool si cafea, Jen a urmat o cura de detoxifiere pentru a elimina substantele daunatoare din organism, combinata cu o dieta sanatoasa (fara alimente procesate) si un pahar de suc prospat de lamaie la prima ora dimineata. Jen sustine ca este cea mai buna metoda de a scapa de grasime si toxine.

Parerea dieticienilor: Sucul de lamaie nu are efect asupra taliei, ci doar ii ofera organismului tau Vitamina C si antioxidanti. Totusi, dieta sanatoasa a lui Jen, fara alimente procesate si cu un aport caloric atent monitorizat, o mentine in forma si sanatoasa.

Demi Moore - The Zone

The Zone urmeaza o abordare 40:30:30 (40% din aportul de calorii provenit din carbohidrati, 30% din proteine, si 30% din grasimi); mese regulate (cel putin 5 mese mici pe zi); ore fixe de masa; grasimi sanatoase (din ulei vegetal, ulei de peste si nuci); si proteine slabe (din carne slaba si peste). Dieta The Zone stabilizeaza nivelul de insulina, impiedica corpul sa acumuzele grasimi, si te ajuta sa pierzi in greutate fara sa-ti fie foame sau sa te simti obosita.

Parerea dieticienilor: Dieta contribuie la pierderea in greutate si ajuta la dezvoltarea masei musculare. Totusi, dieta nu ar trebui sa fie una permanenta pentru ca organismul tau nu are nevoie de atat de multe proteine - 15% este DZR, si este suficient.

Madonna - Ulei din seminte de in

Studii recente au descoperit ca nutrimentii bogati in Omega 3 au proprietati de reducere a proportiilor. Madonna incorporeaza uleiul de seminte de in in stilul ei de viata super-sanatos impreuna cu o dieta foarte sanatoasa si ore intregi de yoga pentru a se mentine in forma.

Parerea dieticienilor: Uleiul din seminte de in nu este nici un miracol dietetic - contine foarte multi acizi grasi Omega 3 (nu Omega 6 care incurajeaza stocarea grasimilor), si, precum nucile, contine multe calorii si grasmime (aproximativ 50%), deci cu siguranta nu ar trebui sa consumi prea mult. Iar o alimentatie organica este foarte buna pentru sanatatea ta dar nu are nici un efect asupra siluetei. Dieta sanatoasa si exercitiile fizice nesfarsite sunt responsabile pentru silueta de invidiat a Madonnei.

Beyonce - Siropul de artar

Aceasta este mai degraba o dieta extrema. Cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, dieta presupune sa nu mananci nimic, si sa bei numai sirop de artar, piper cayenne si suc de lamaie o zi intreaga pentru a iti curata organismul; ceai laxativ in fiecare seara si un pahar mare de apa cu sare de mare in fiecare dimineata. Nu e o dieta usoara.

In plus, Beyonce urmeaza o dieta bazata numai pe cereale cu cateva saptamani inainte si in timpul fiecarui turneu pentru a se mentine in forma pentru tot dansul de pe scena. Dar de indata ce turneul/filmarea/aparitia publica s-a terminat, face abuz de toate deliciile calorice pe care le prefera: vafe, cheeseburgeri, inghetata si cartofi prajiti. Pana data viitoare.

Parerea dieticienilor: Este cel mai rau lucru pe care il poti face siluetei tale. Practic te infometezi si impui restrictii corpului, astfel ca nu arzi numai grasime ci si masa musculara. Si de indata ce incepi sa mananci din nou, pui greutatea la loc, dar numai grasimea. Greutatea ta va fluctua. Alternarea infometarii cu abuzul de junk food este un dezastru dietetic, iar efectele zilelor bazate numai pe sirop de artar sunt nu numai neplacute ci si foarte periculoase.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine