Skip to article

Ce diete tin vedetele

Cum isi mentin vedetele silueta atat de perfecta tot timpul, in timp ce noi restul inca ne chinuim sa intram in perechea de jeansi din liceu? Un bun chirurg plastic poate face minuni, dar dietele extreme sunt secretul multor figuri silfide pe care le vedem pasind pe covorul rosu. Unele vedete sunt dispuse sa mearga foarte departe pentru a se mentine in forma, urmand diete care se plaseaza undeva intre ciudat si de-a dreptul periculos.

Gwineth Paltrow - Dieta Macrobiotica

Actrita duce dieta sanatoasa la extreme, mancand numai alimente 100% naturale . Fara mancaruri procesate sau rafinate, carne, peste, oua sau produse lactate, sau mancaruri care au fost alterate prin gatit. Actrita supravietuieste numai cu fructe, legume, cereale, seminte si alge.

Parerea dieticienilor: Intr-o dieta macrobiotica nu ai voie sa mananci carne ceea ce inseamna ca vei suferi de deficiente de proteine, fier si Vitamina B12. Nu vei pierde neaparat din greutate cu aceasta dieta si poate fi foarte periculoasa pentru sanatatea ta.

Sharon Stone - Indicele Glicemic

Sharon urmeaza o versiune a Indicelui Glicemic (IG) care este un sistem folosit pentru a cataloga carbohidratii in functie de indicele lor glicemic sau viteza cu care sunt absorbiti de organism ("rosu" au un IG ridicat si sunt eliminate, "galben" au un IG moderat si sunt limitate, iat "verde" au un IG scazut si sunt permise). Acest sistem este folosit impreuna cu o dieta echilibrata ce contine proteine, fructe, legume si alimente cu amidon.

Parerea dieticienilor: Este o strategie buna pentru slabit si pentru sanatate, pentru ca evita scaderea nivelului de zahar din sange care provoaca nevoia de gustari si stocarea grasimilor. Atata timp cat restul dietei este echilibrata, este un plan foarte sanatos.

Jennifer Aniston - Detoxifiere

Dupa ce a renuntat la fumat, alcool si cafea, Jen a urmat o cura de detoxifiere pentru a elimina substantele daunatoare din organism, combinata cu o dieta sanatoasa (fara alimente procesate) si un pahar de suc prospat de lamaie la prima ora dimineata. Jen sustine ca este cea mai buna metoda de a scapa de grasime si toxine.

Parerea dieticienilor: Sucul de lamaie nu are efect asupra taliei, ci doar ii ofera organismului tau Vitamina C si antioxidanti. Totusi, dieta sanatoasa a lui Jen, fara alimente procesate si cu un aport caloric atent monitorizat, o mentine in forma si sanatoasa.

Demi Moore - The Zone

The Zone urmeaza o abordare 40:30:30 (40% din aportul de calorii provenit din carbohidrati, 30% din proteine, si 30% din grasimi); mese regulate (cel putin 5 mese mici pe zi); ore fixe de masa; grasimi sanatoase (din ulei vegetal, ulei de peste si nuci); si proteine slabe (din carne slaba si peste). Dieta The Zone stabilizeaza nivelul de insulina, impiedica corpul sa acumuzele grasimi, si te ajuta sa pierzi in greutate fara sa-ti fie foame sau sa te simti obosita.

Parerea dieticienilor: Dieta contribuie la pierderea in greutate si ajuta la dezvoltarea masei musculare. Totusi, dieta nu ar trebui sa fie una permanenta pentru ca organismul tau nu are nevoie de atat de multe proteine - 15% este DZR, si este suficient.

Madonna - Ulei din seminte de in

Studii recente au descoperit ca nutrimentii bogati in Omega 3 au proprietati de reducere a proportiilor. Madonna incorporeaza uleiul de seminte de in in stilul ei de viata super-sanatos impreuna cu o dieta foarte sanatoasa si ore intregi de yoga pentru a se mentine in forma.

Parerea dieticienilor: Uleiul din seminte de in nu este nici un miracol dietetic - contine foarte multi acizi grasi Omega 3 (nu Omega 6 care incurajeaza stocarea grasimilor), si, precum nucile, contine multe calorii si grasmime (aproximativ 50%), deci cu siguranta nu ar trebui sa consumi prea mult. Iar o alimentatie organica este foarte buna pentru sanatatea ta dar nu are nici un efect asupra siluetei. Dieta sanatoasa si exercitiile fizice nesfarsite sunt responsabile pentru silueta de invidiat a Madonnei.

Beyonce - Siropul de artar

Aceasta este mai degraba o dieta extrema. Cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, dieta presupune sa nu mananci nimic, si sa bei numai sirop de artar, piper cayenne si suc de lamaie o zi intreaga pentru a iti curata organismul; ceai laxativ in fiecare seara si un pahar mare de apa cu sare de mare in fiecare dimineata. Nu e o dieta usoara.

In plus, Beyonce urmeaza o dieta bazata numai pe cereale cu cateva saptamani inainte si in timpul fiecarui turneu pentru a se mentine in forma pentru tot dansul de pe scena. Dar de indata ce turneul/filmarea/aparitia publica s-a terminat, face abuz de toate deliciile calorice pe care le prefera: vafe, cheeseburgeri, inghetata si cartofi prajiti. Pana data viitoare.

Parerea dieticienilor: Este cel mai rau lucru pe care il poti face siluetei tale. Practic te infometezi si impui restrictii corpului, astfel ca nu arzi numai grasime ci si masa musculara. Si de indata ce incepi sa mananci din nou, pui greutatea la loc, dar numai grasimea. Greutatea ta va fluctua. Alternarea infometarii cu abuzul de junk food este un dezastru dietetic, iar efectele zilelor bazate numai pe sirop de artar sunt nu numai neplacute ci si foarte periculoase.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda