Skip to article

Ce diete tin vedetele

Ce diete tin vedetele
Cum isi mentin vedetele silueta atat de perfecta tot timpul, in timp ce noi restul inca ne chinuim sa intram in perechea de jeansi din liceu? Un bun chirurg plastic poate face minuni, dar dietele extreme sunt secretul multor figuri silfide pe care le vedem pasind pe covorul rosu. Unele vedete sunt dispuse sa mearga foarte departe pentru a se mentine in forma, urmand diete care se plaseaza undeva intre ciudat si de-a dreptul periculos.

Gwineth Paltrow - Dieta Macrobiotica

Actrita duce dieta sanatoasa la extreme, mancand numai alimente 100% naturale . Fara mancaruri procesate sau rafinate, carne, peste, oua sau produse lactate, sau mancaruri care au fost alterate prin gatit. Actrita supravietuieste numai cu fructe, legume, cereale, seminte si alge.

Parerea dieticienilor: Intr-o dieta macrobiotica nu ai voie sa mananci carne ceea ce inseamna ca vei suferi de deficiente de proteine, fier si Vitamina B12. Nu vei pierde neaparat din greutate cu aceasta dieta si poate fi foarte periculoasa pentru sanatatea ta.

Sharon Stone - Indicele Glicemic

Sharon urmeaza o versiune a Indicelui Glicemic (IG) care este un sistem folosit pentru a cataloga carbohidratii in functie de indicele lor glicemic sau viteza cu care sunt absorbiti de organism ("rosu" au un IG ridicat si sunt eliminate, "galben" au un IG moderat si sunt limitate, iat "verde" au un IG scazut si sunt permise). Acest sistem este folosit impreuna cu o dieta echilibrata ce contine proteine, fructe, legume si alimente cu amidon.

Parerea dieticienilor: Este o strategie buna pentru slabit si pentru sanatate, pentru ca evita scaderea nivelului de zahar din sange care provoaca nevoia de gustari si stocarea grasimilor. Atata timp cat restul dietei este echilibrata, este un plan foarte sanatos.

Jennifer Aniston - Detoxifiere

Dupa ce a renuntat la fumat, alcool si cafea, Jen a urmat o cura de detoxifiere pentru a elimina substantele daunatoare din organism, combinata cu o dieta sanatoasa (fara alimente procesate) si un pahar de suc prospat de lamaie la prima ora dimineata. Jen sustine ca este cea mai buna metoda de a scapa de grasime si toxine.

Parerea dieticienilor: Sucul de lamaie nu are efect asupra taliei, ci doar ii ofera organismului tau Vitamina C si antioxidanti. Totusi, dieta sanatoasa a lui Jen, fara alimente procesate si cu un aport caloric atent monitorizat, o mentine in forma si sanatoasa.

Demi Moore - The Zone

The Zone urmeaza o abordare 40:30:30 (40% din aportul de calorii provenit din carbohidrati, 30% din proteine, si 30% din grasimi); mese regulate (cel putin 5 mese mici pe zi); ore fixe de masa; grasimi sanatoase (din ulei vegetal, ulei de peste si nuci); si proteine slabe (din carne slaba si peste). Dieta The Zone stabilizeaza nivelul de insulina, impiedica corpul sa acumuzele grasimi, si te ajuta sa pierzi in greutate fara sa-ti fie foame sau sa te simti obosita.

Parerea dieticienilor: Dieta contribuie la pierderea in greutate si ajuta la dezvoltarea masei musculare. Totusi, dieta nu ar trebui sa fie una permanenta pentru ca organismul tau nu are nevoie de atat de multe proteine - 15% este DZR, si este suficient.

Madonna - Ulei din seminte de in

Studii recente au descoperit ca nutrimentii bogati in Omega 3 au proprietati de reducere a proportiilor. Madonna incorporeaza uleiul de seminte de in in stilul ei de viata super-sanatos impreuna cu o dieta foarte sanatoasa si ore intregi de yoga pentru a se mentine in forma.

Parerea dieticienilor: Uleiul din seminte de in nu este nici un miracol dietetic - contine foarte multi acizi grasi Omega 3 (nu Omega 6 care incurajeaza stocarea grasimilor), si, precum nucile, contine multe calorii si grasmime (aproximativ 50%), deci cu siguranta nu ar trebui sa consumi prea mult. Iar o alimentatie organica este foarte buna pentru sanatatea ta dar nu are nici un efect asupra siluetei. Dieta sanatoasa si exercitiile fizice nesfarsite sunt responsabile pentru silueta de invidiat a Madonnei.

Beyonce - Siropul de artar

Aceasta este mai degraba o dieta extrema. Cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, dieta presupune sa nu mananci nimic, si sa bei numai sirop de artar, piper cayenne si suc de lamaie o zi intreaga pentru a iti curata organismul; ceai laxativ in fiecare seara si un pahar mare de apa cu sare de mare in fiecare dimineata. Nu e o dieta usoara.

In plus, Beyonce urmeaza o dieta bazata numai pe cereale cu cateva saptamani inainte si in timpul fiecarui turneu pentru a se mentine in forma pentru tot dansul de pe scena. Dar de indata ce turneul/filmarea/aparitia publica s-a terminat, face abuz de toate deliciile calorice pe care le prefera: vafe, cheeseburgeri, inghetata si cartofi prajiti. Pana data viitoare.

Parerea dieticienilor: Este cel mai rau lucru pe care il poti face siluetei tale. Practic te infometezi si impui restrictii corpului, astfel ca nu arzi numai grasime ci si masa musculara. Si de indata ce incepi sa mananci din nou, pui greutatea la loc, dar numai grasimea. Greutatea ta va fluctua. Alternarea infometarii cu abuzul de junk food este un dezastru dietetic, iar efectele zilelor bazate numai pe sirop de artar sunt nu numai neplacute ci si foarte periculoase.

Articole recomandate

Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am
Cate calorii trebuie sa consumi zilnic ca sa slabesti: formula matematica Cate calorii trebuie sa consumi zilnic ca sa slabesti: formula matematica
Secretul pentru a nu castiga in greutate este sa mananci aceeasi cantitate de calorii pe care o consumi in fiecare zi. In medie, o femeie de 35 de ani, care cantareste 60 kg, care nu practica niciun tip de activitate fizica si care are un job sedentar, are nevoie de aproximativ 2000 de calorii pe