Skip to article

Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie

Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie
Vedetele sunt nevoite sa arate bine in costum de baie oricand, mai ales vara, cand paparazzi abia asteapta sa le suprinda putina celulita pe posterior sau pe burtica. Sigura ca aceasta obligatie impusa de statutul de celebritate implica diete eficiente, recomandate de cei mai buni profesionisti in nutritie si sport. Sa le aflam secretele, chiar acum!

Esti curioasa cum au reusit Beyonce, Rihanna sau Jennifer Lopez sa arate atat de bine in costum de baie, dupa ce au mai prins proportii in anumite perioade? De vina nu pot fi decat dietele pe care le-au urmat constiincioase, pentru ca frumusetea cere intotdeauna sacrificii (din pacate).

Autor: Adelina Dobrin



Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie

1. Rihanna
La sfarsitul anului trecut, Rihanna incepuse sa para tot mai rotunjoara pe scena, formele sale voluptoase devenind tot mai vizibile din pricina costumelor de scena de tip "body" pe care le prefera cantareata din Barbados. Nu a durat mult pana cand au inceput sa circule critici diverse la adresa posteriorului ei generos si la plenitudinea coapselor tot mai durdulii.

Chiar daca Rihanna se simtea foarte bine in pielea ei, pana la urma a inteles ca funduletul prea mare nu prea incape in showbiz. A inceput o dieta bazata pe consumul cat mai redus de carbohidrati si a incercat sa fie activa si in afara repetitiilor pentru concerte.

In final, Riri a constatat ca surplusul ponderal a disparut fara urme, facand doar mici ajustari sanatoase in stilul sau de viata. Acum arata divin in costum de baie, desi regreta cateodata ca fundul ei nu mai este atat de rotund ca odinioara.



Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie


2. Beyonce
Pentru a reveni la silueta ei anterioara nasterii lui Blue Ivy, Beyonce a inceput un regim alimentar foarte strict si un program de fitness draconic. Constitutia ei masiva nu ii permite niciun gram in plus pe coapse, de aceea cantareata a lucrat 4 ore pe zi cu un instructor personal, combinand exercitii de cardio, pilates, yoga si dans.

Cat despre dieta, frumoasa mulatra consuma doar omlete din albus de ou, fructe, legume, shake-uri proteice si foarte multa apa. Rezultatul este, cu siguranta, pe masura efortului.



Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie


3. Jennifer Lopez
Dupa ce a devenit mamica, Jennifer a inceput sa se preocupe in mod deosebit de trupul ei celebru. Cantareata arata tot mai bine in fiecare zi, cu ajutorul unui control strict al caloriilor consumate si multe ore dedicate salii de gimnastica.

J Lo mananca doar meniuri pe care le comanda zilnic, special concepute sa nu depaseasca aportul de 1200 - 1400 de kcal pe zi.

La sala, pune accentul pe fandari, genuflexiuni, urcari si coborari pe un corp inalt, sub dirijarea instructorului personal. In concluzie, imaginea ei in costum de baie ne lasa fara grai.



Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie


4. Katy Perry
In momentele in care Katy Perry simte nevoia sa isi tonifieze trupul, incepe un program solicitant de sport 5 zile pe saptamana cu instructorul american Harley Pasternak si renunta complet la fast food, pentru mancare sanatoasa.

Meniul ei consta in cereale integrale, multe proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati preluati exclusiv din legume.



Ce diete tin vedetele vara ca sa arate bine in costum de baie

5. Jennifer Aniston
Un adevarat model pentru femeile din lumea intreaga, Jennifer Aniston isi mentine un trup de adolescenta prin antrenamente de 5-7 ori pe saptamana, constand in cate 40 de minute de cardio.

Mai face pilates din cand in cand si yoga, cate trei zile la rand.

Inainte sa se culce, Jennifer face cateva exercitii de intindere si flotari. Cat despre dieta, rareori mananca altceva in afara de peste, legume verzi si quinoa.

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism