Skip to article

Ce poti sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

Ce poti sa mananci seara ca sa nu te ingrasi
Mancarurile pe care le servim seara pot deveni o adevarata capcana deoarece duc la acumularea de grasimi, dar si la probleme cu somnul. 

O dieta echilibrata inainte de culcare este esentiala pentru a mentine o sanatate buna si pentru a echilibra greutatea. Deoarece metabolismul in timpul somnului este mai lent, este important sa alegem feluri de mancare cu o valoare calorica scazuta, usor de digerat si cu putine grasimi, sare si zahar, pentru a nu supraincarca organismul.

O idee buna pentru ultima masa a zilei este sunt alimentele care ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, ceea ce contribuie si la procesul de pierdere in greutate.

Citeste continuarea pe diete24.ro

Articole recomandate

Dieta Melaniei Trump! Ce mananca prima-doamna a Americii pentru a-si mentine silueta Dieta Melaniei Trump! Ce mananca prima-doamna a Americii pentru a-si mentine silueta
Melania Trump (47 de ani) este o aparitie spectaculoasa! Prima-doamna a Americii are o silueta de invidiat si o frumusete rapitoare. Pentru a arata perfect, Melania Trump are si un secret: o dieta-minune.  Prima-doamna a Americii a avut o cariera de succes ca model, asa ca toata viata a
Ce ingrasa mai mult: mamaliga sau painea? Nutritionistul Mihaela Bilic raspunde Ce ingrasa mai mult: mamaliga sau painea? Nutritionistul Mihaela Bilic raspunde
Nutritionistul Mihaela Bilic a dezvaluit ce este mai bine sa consumam: mamaliga sau paine?  ”Dacă bunicii noștri mâncau zilnic mămăligă și prețuiau făina pentru pâine și cozonaci ca fiind de sărbătoare,
Cum a slabit cantareata Angela Rusu 26 de kilograme Cum a slabit cantareata Angela Rusu 26 de kilograme
Cantareata Angela Rusu a reusit sa slabeasca 26 de kilograme in doi ani, cu ajutorul unei diete personalizate, recomandata de un medic.  Artista are acum 67 de kilograme şi vrea să mai dea jos încă şase. Astfel, de la masura XL a ajuns sa poarte acum S-M. 
Dieta Monicai Anghel: cum a slabit 20 de kilograme Dieta Monicai Anghel: cum a slabit 20 de kilograme
Cantareata Monica Anghel a slabit spectaculos in urma cu cativa ani. Din cauza unor probleme de sanatate, vedeta a fost nevoita sa slabeasca. S-a ambitionat si si-a dorit sa fie sanatoasa si a reusit sa slabeasca nu mai putin de 20 de kilograme. Toti fanii Monicai Anghel au sesizat ce silueta
Top 15 deserturi populare in intreaga lume Top 15 deserturi populare in intreaga lume
Deserturile difera de la o tara la alta: unele sunt usoare si fructate, iar altele vin cu cele mai neasteptate combinatii de gustrui. Ti-am pregatit aici o lista cu cele mai populare deserturi din intreaga lume: Franta: Crème Brûlée Crème brûlée este un desert