Skip to article

Ceaiul de ginseng - cum si cand trebuie sa il bei ca sa slabesti

Ceaiul de ginseng este unul dintre cele mai bune pentru pierderea in greutate intr-un mod cat mai sanatos. 

Ginsengul este o planta care apartine familiei Araliaceae si are numeroase beneficii pentru sanatate. El contine 
vitaminele A, B C și E si minerale precum calciu, fier, fosfor, iod, magneziu, zinc și cupru, dar si componente bioactive cum ar fi flavonoide, saponine și uleiuri esențiale. 10% apă 2% proteină 70% carbohidrați 2% fibre dietetice 1% grăsime

Beneficiile ginsengului 

Ajută la îmbunătățirea digestiei

Daca bei o ceasca de ceai de ginseng dupa masa, riscul de constipatie se reduce considerabil si ajuti organismul sa aiba o functionare metabolica buna. 

Elimina poftele

Deoarece reglementează nivelurile de glucoză din sânge, ginsengul ajută la scăderea poftelor care pot sa apara pe timpul zilei, intre mesele principale.

Combate retenția de lichide

Această plantă are, de asemenea, un efect diuretic, astfel încât ajută la combaterea retenției de lichide, ceea ce ajuta la o pierdere in greutate mai usoara. 

Reduce colesterolul

Compușii activi ai plantei acționează într-un mod benefic asupra pacienților cu colesterol ridicat. Asimilarea nutrienților conduce la curățarea arterelor și favorizează descompunerea lipidelor care formează plăci sau obstacole.

Cum se prepara ceaiul de ginseng 

- 1 linguriță de ginseng ras (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare: Adauga rădăcina de ginseng într-o ceașcă de apă clocotită. Acoper-o si las-o la infuzat timp de 10 minute, apoi filtreaz-o cu o sita.

Mod de consum: Bea acest ceai dimineata, de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Notă: Pentru cele mai bune rezultate, poti adăuga o linguriță (5 g) de rădăcină de lemn dulce, deoarece această plantă îmbunătățește proprietățile de detoxifiere și slăbire.

Contraindicatii

Deși este o plantă cu multe beneficii, acest ceai nu este recomandat anumitor persoane.
Iata cine nu are voie sa il consume
- Copiii sub 12 ani
- Femeile care sunt gravide sau alăptează
- Persoanele care sunt tratate cu medicamente antidepresive sau anticoagulante
- Pacienții aflați sub tratament cu hipoglicemie (cum ar fi diabetici)
- Boli cum ar fi scleroza multiplă sau artrita reumatoidă


Articole recomandate

Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda