Skip to article

Ceaiul de ginseng - cum si cand trebuie sa il bei ca sa slabesti

Ceaiul de ginseng - cum si cand trebuie sa il bei ca sa slabesti
Ceaiul de ginseng este unul dintre cele mai bune pentru pierderea in greutate intr-un mod cat mai sanatos. 

Ginsengul este o planta care apartine familiei Araliaceae si are numeroase beneficii pentru sanatate. El contine 
vitaminele A, B C și E si minerale precum calciu, fier, fosfor, iod, magneziu, zinc și cupru, dar si componente bioactive cum ar fi flavonoide, saponine și uleiuri esențiale. 10% apă 2% proteină 70% carbohidrați 2% fibre dietetice 1% grăsime

Beneficiile ginsengului 

Ajută la îmbunătățirea digestiei

Daca bei o ceasca de ceai de ginseng dupa masa, riscul de constipatie se reduce considerabil si ajuti organismul sa aiba o functionare metabolica buna. 

Elimina poftele

Deoarece reglementează nivelurile de glucoză din sânge, ginsengul ajută la scăderea poftelor care pot sa apara pe timpul zilei, intre mesele principale.

Combate retenția de lichide

Această plantă are, de asemenea, un efect diuretic, astfel încât ajută la combaterea retenției de lichide, ceea ce ajuta la o pierdere in greutate mai usoara. 

Reduce colesterolul

Compușii activi ai plantei acționează într-un mod benefic asupra pacienților cu colesterol ridicat. Asimilarea nutrienților conduce la curățarea arterelor și favorizează descompunerea lipidelor care formează plăci sau obstacole.

Cum se prepara ceaiul de ginseng 

- 1 linguriță de ginseng ras (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare: Adauga rădăcina de ginseng într-o ceașcă de apă clocotită. Acoper-o si las-o la infuzat timp de 10 minute, apoi filtreaz-o cu o sita.

Mod de consum: Bea acest ceai dimineata, de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Notă: Pentru cele mai bune rezultate, poti adăuga o linguriță (5 g) de rădăcină de lemn dulce, deoarece această plantă îmbunătățește proprietățile de detoxifiere și slăbire.

Contraindicatii

Deși este o plantă cu multe beneficii, acest ceai nu este recomandat anumitor persoane.
Iata cine nu are voie sa il consume
- Copiii sub 12 ani
- Femeile care sunt gravide sau alăptează
- Persoanele care sunt tratate cu medicamente antidepresive sau anticoagulante
- Pacienții aflați sub tratament cu hipoglicemie (cum ar fi diabetici)
- Boli cum ar fi scleroza multiplă sau artrita reumatoidă

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul