Skip to article

Cum sa-ti duci dieta pana la sfarsit

Cum sa-ti duci dieta pana la sfarsit
Simti ca mori de foame, legumele de la pranz nu ti-au ajuns nici macar la o masea si bunatatile din frigider te tenteaza? Urmeaza sfaturile urmatoare pentru a duce dieta la bun sfarsit, fara a te lasa prada tentatiilor!

Un ceai verde

Atentie: ceaiul se bea neindulcit si fierbinte pentru a pacali stomacul si a conferi satietate!

Ceaiul verde este un antioxidant si un drenant exceptional, foarte util cand vrei sa scapi de celulita.

O cafea si un patratel de ciocolata

Cu toate aceste diete restrictive risti sa cazi in depresie! Nu poti sa mananci nici dulce, nici gras...

Dar un patratel de ciocolata nu te va face sa te ingrasi, mai ales daca e vorba de ciocolata neagra, consumata de preferinta cu o cafea buna, neindulcita!

Acest combo iti va oferi tot confortul de care ai nevoie fara sa fie nevoie sa mai apelezi la un pachet intreg de biscuiti.

Un fruct

Cand ti-e foame, apeleaza mai intai la fructe: un mar, un strugure, o portocala sau cateva felii de ananas iti calmeaza stomacul.

O guma de mestecat

Guma de mestecat fara zahar te calmeaza cand ai pofta sa mesteci o prajitura buna. Nu o mesteca prea mult: in doza mare, guma de mestecat are efect laxativ.

O activitate

Ca sa nu te mai gandesti la mancare, ocupa-ti mintea cu altele: iesi in oras, uita-te la un film interesant, citeste o carte buna.

Cand ti-e foame foarte tare, ocupa-te cu activitatea preferata si vei uita repede de stomac. Chiar daca hobby-ul tau este facutul de prajituri, in loc sa le mananci singura, ofera-le familiei si prietenilor. Cand muncesti foarte mult la un lucru, ti se cam taie apetitul de mancat!

Vointa

Pentru a te convinge sa continui cu dieta, asaza-te in fata oglinzii, da-ti bluza jos si ciupeste-te de colacei. Asta te va enerva atat de tare incat ti se va taia orice pofta de mancare.

Corpul perfect este cel in care te simti bine. Cateva rotunjimi pot sa te faca mai seducatoare, in fond toata lumea a trecut prin faze de slabit si ingrasare. Important e sa realizezi cand ai trecut peste limita maxima si sa reactionezi devreme prin diete scurte, care sa nu te chinuie prea tare.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La