Skip to article

Cum scapi de grasimea datorata contraceptivelor

Cum scapi de grasimea datorata contraceptivelor
Unul din cele mai intalnite efecte secundare ale hormonilor folositi pentru contraceptie este cresterea in greutate. Majoritatea expertilor sustin ca majoritatea kilogramelor acumulate se datoreaza retentiei de apa. Estrogenul din contraceptive este responsabil pentru acumularea de apa in exces. Cu toate astea, sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a pierde din greutatea cauzata de retentia apei.

Renunta la sare

Renunta la sare sau diminueaza consumul, aceasta poate cauza retentia de apa. De fapt, ar fi cel mai bine sa renunt la toate mancarurie procesate, supele procesate, snacksurile sarate si cartea procesata. Chiar si sucurile dietetice baute in exces pot aduce prea multa sare in dieta.

Schimba contraceptivul

Vorbeste cu medicul. Un alt tip de contraceptiv hormonal ar putea sa fie mai bun pentru tine. Poate ai nevoie de un contraceptiv cu mai putin estrogen. Daca dupa schimbarea contraceptivelor te confrunti cu aceeasi problema, cresterea in greutate se poate datora si altor factori in afara de hormoni.

Fa sport

Fa exercitii regulat. Asta te poate ajuta sa elimini excesul de apa din tesuturi imbunatatind circulatia sangelui in corpul tau. In plus, prin transpiratie se elimina excesul de apa. Ai grija totusi sa nu te deshidratezi.

Bea apa

Bea mai multa apa. Daca esti deshidratata sau in risc constant de a te deshidrata, corpul tau de fapt se va agata de excesul de apa pentru a mentine functionarea organismului. Creste consumul de apa, renunta la cafeina si alcool si vezi daca te ajuta sa mai elimini din retentia de apa .

Multe femei au o conceptie gresita in legatura cu apa - acestea sunt de parere ca, cu cat beau mai multa apa, cu atat mai multa apa va fi retinuta in organism facand tesutul adipos sa se depuna. Dar acest lucru este eronat - apa chiar ajuta foarte mult, eliminand toxinele din corp.

Ai rabdare

Cel mai important lucru, atunci cand te-ai hotarat sa lupti cu tesutul adipos, este rabdarea. Corpul tau se obisnuieste in timp cu excesul de hormoni pe care ii primeste din contraceptive iar corpul tau ar putea chiar sa elimine singur excesul de greutate in cateva luni. Dar pentru ca nu te poti baza numai pe asta, urmeaza in acelasi timp si pasii mentionati mai sus.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi