Skip to article

Cum scapi de grasimea datorata contraceptivelor

Cum scapi de grasimea datorata contraceptivelor
Unul din cele mai intalnite efecte secundare ale hormonilor folositi pentru contraceptie este cresterea in greutate. Majoritatea expertilor sustin ca majoritatea kilogramelor acumulate se datoreaza retentiei de apa. Estrogenul din contraceptive este responsabil pentru acumularea de apa in exces. Cu toate astea, sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a pierde din greutatea cauzata de retentia apei.

Renunta la sare

Renunta la sare sau diminueaza consumul, aceasta poate cauza retentia de apa. De fapt, ar fi cel mai bine sa renunt la toate mancarurie procesate, supele procesate, snacksurile sarate si cartea procesata. Chiar si sucurile dietetice baute in exces pot aduce prea multa sare in dieta.

Schimba contraceptivul

Vorbeste cu medicul. Un alt tip de contraceptiv hormonal ar putea sa fie mai bun pentru tine. Poate ai nevoie de un contraceptiv cu mai putin estrogen. Daca dupa schimbarea contraceptivelor te confrunti cu aceeasi problema, cresterea in greutate se poate datora si altor factori in afara de hormoni.

Fa sport

Fa exercitii regulat. Asta te poate ajuta sa elimini excesul de apa din tesuturi imbunatatind circulatia sangelui in corpul tau. In plus, prin transpiratie se elimina excesul de apa. Ai grija totusi sa nu te deshidratezi.

Bea apa

Bea mai multa apa. Daca esti deshidratata sau in risc constant de a te deshidrata, corpul tau de fapt se va agata de excesul de apa pentru a mentine functionarea organismului. Creste consumul de apa, renunta la cafeina si alcool si vezi daca te ajuta sa mai elimini din retentia de apa .

Multe femei au o conceptie gresita in legatura cu apa - acestea sunt de parere ca, cu cat beau mai multa apa, cu atat mai multa apa va fi retinuta in organism facand tesutul adipos sa se depuna. Dar acest lucru este eronat - apa chiar ajuta foarte mult, eliminand toxinele din corp.

Ai rabdare

Cel mai important lucru, atunci cand te-ai hotarat sa lupti cu tesutul adipos, este rabdarea. Corpul tau se obisnuieste in timp cu excesul de hormoni pe care ii primeste din contraceptive iar corpul tau ar putea chiar sa elimine singur excesul de greutate in cateva luni. Dar pentru ca nu te poti baza numai pe asta, urmeaza in acelasi timp si pasii mentionati mai sus.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am