Skip to article

Cum slabesti cand hormonii iti saboteaza silueta?

Cum slabesti cand hormonii iti saboteaza silueta?
Intelegerea functionarii hormonilor te ajuta sa ai un avantaj asupra problemelor cu silueta. Cu o dieta adaptata si o activitate sportiva regulata poti spune adio kilogramelor in plus si celulitei, chiar si celor dobandite din cauza hormonilor naravasi!

De ce te ingrasi?

Femeile au in mod natural o morfologie in forma de para, iar barbatul in forma de mar. Se observa totusi si alte tendinte, care se explica prin actiunea hormonilor.

In interiorul creierului, hipofiza gestioneaza si stimuleaza glandele pe care le controleaza. Tiroida este glanda care accelereaza metabolismul.

Daca tiroida este lenesa, te poti ingrasa. Dar nu e vreo grozavie! O persoana care sufera de hipotiroidie poate compensa prin mai multa activitate fizica.

Ce e de facut pentru a slabi?

Hormonii steroidieni fabricati din colesterol sunt la originea morfologiilor androide (masculine) si ginoide (feminine). O femeie poate avea o morfologie cu tendinta androida, la fel cum un barbat poate avea o morfologie cu tendinta ginoida.

Tesutul adipos se comporta precum un organ. De exemplu, atunci cand exista multe adipocite (celule grasoase) si se pierd, se trimite un mesaj creierului pentru ca locul gol sa fie din nou umplut. Aceste celule nu mor usor!

De aceea se recomanda regimurile de slabire prin care se pierd kilogramele in plus progresiv. Astazi se pune mai mult accentul pe echilibrul alimentar combinat cu practicarea unei activitati sportive zilnice decat pe vechea dieta restrictiva.

De ce ai celulita?

Tesutul adipos este un tesut de stocaj. Cand ai o greutate normala, acest tesut este bine vascularizat.

Celulita este deci o adevarata problema vasculara!


De aceea este important sa combati si celulita in timpul unui regim de slabire, prin masaje cu creme de remodelare corporala.

Cum lupti contra celulitei?

Foloseste sportul pe zonele afectate de celulita. Nu uita ca oxigenarea este necesara pentru arderea lipidelor, altfel vei arde doar zaharuri. De aceea este importanta respiratia atunci cand faci sport.

Pentru a elimina apa si toxinele, e important sa-ti gestionezi stresul. Stresul negativ pune organismul in pozitie de aparare: el va cauta sa consume cat mai putina energie, adica va avea tendinta sa depuna tot ce primeste.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Ce este Dieta salbatica? Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar. Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe
Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a