Skip to article

Cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere
Detoxifierea reprezinta eliminarea potentialelor substante toxice din organism.

Detoxifierea este folosita de asemenea ca tratament pentru dependentele de alcool sau droguri.

Include diferite metode care au ca scop indepartarea din organism a toxinelor provenite din mediu sau din dieta pentru promovarea sanatatii.

Detoxifierea este produsa prin intensificarea eliminarii substantelor nocive din organism, curatarea tractului gastrointestial, imbunatatirea circulatiei pentru eliminarea substantelor toxice.

Aceasta dieta incurajeaza curatarea organismului si furnizeaza in acelasi timp nutrienti pentru a sustine si a proteja ficatul, care este cel mai vizat organ in curele de detoxifiere.

In majoritatea cazurilor, o cura de detoxifiere este o dieta pe termen scurt care:

minimizeaza cantitatea de chimicale ingerate
pune accentul pe alimente bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti de care organismul are nevoie pentru detoxifiere
include alimente bogate in fibre si apa, care elimina toxinele prin cresterea intensificarea tranzitului intestinal si urinare

Cura de detoxifiere

Principalul beneficiu al unei cure de detoxifiere este o normalizare a starii organismului. Asta implica imbunatatirea energiei, curatarea tenului, o activitate regulata a vezicii si o digestie normala.

Tine minte insa ca aceasta dieta nu este potrivita pentru toata lumea. Femeile insarcinate, cele care alapteaza sau copiii nu ar trebui sa urmeze o astfel de dieta. La fel si cei cu anemie, tulburari alimentare, diabet, boli renale, boli tiroidiene, ale sistemului autoimunitar, persoanele care sufera de cancer, boli in faza terminala, boli genetice si alte afectiuni cronice - aceste persoane ar trebui sa stea de vorba cu un medic inainte de a incerca orice fel de dieta.

Punctele cheie ale unei diete de detoxifiere

Exclude produsele daunatoare, ce contin emulsificatori, coloranti, aromatizatori, stabilizatori.

Nu manca excesiv, chiar si cele mai sanatoase alimente pot deveni otrava daca nu sunt digerate la timp.

Bea suficienta apa. Iti poti da seama cand corpul tau are nevoie de mai multa apa in functie de concentratia urinei - cu cat e mai deschisa la culoare cu atat mai bine.

Inca ceva: daca tii o dieta de detoxifiere pe termen lung, s-ar putea sa rezulte in efecte secundare de genul deficientelor de calciu si proteine. Daca te simti obosita, suferi de indigestie, tusesti, ai dureri musculare si tulburari ale somnului, pot fi semne ale unor boli serioase. Pe parcursul curei de detoxifiere tine ochii deschisi, asculta-ti corpul, si asigura-te ca simptomele nu sunt sunt provocare de supradoza de anumite suplimente pe car ele iei sau din cauza malnutritiei. Consulta un medic imediat.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am