Skip to article

Cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere
Detoxifierea reprezinta eliminarea potentialelor substante toxice din organism.

Detoxifierea este folosita de asemenea ca tratament pentru dependentele de alcool sau droguri.

Include diferite metode care au ca scop indepartarea din organism a toxinelor provenite din mediu sau din dieta pentru promovarea sanatatii.

Detoxifierea este produsa prin intensificarea eliminarii substantelor nocive din organism, curatarea tractului gastrointestial, imbunatatirea circulatiei pentru eliminarea substantelor toxice.

Aceasta dieta incurajeaza curatarea organismului si furnizeaza in acelasi timp nutrienti pentru a sustine si a proteja ficatul, care este cel mai vizat organ in curele de detoxifiere.

In majoritatea cazurilor, o cura de detoxifiere este o dieta pe termen scurt care:

minimizeaza cantitatea de chimicale ingerate
pune accentul pe alimente bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti de care organismul are nevoie pentru detoxifiere
include alimente bogate in fibre si apa, care elimina toxinele prin cresterea intensificarea tranzitului intestinal si urinare

Cura de detoxifiere

Principalul beneficiu al unei cure de detoxifiere este o normalizare a starii organismului. Asta implica imbunatatirea energiei, curatarea tenului, o activitate regulata a vezicii si o digestie normala.

Tine minte insa ca aceasta dieta nu este potrivita pentru toata lumea. Femeile insarcinate, cele care alapteaza sau copiii nu ar trebui sa urmeze o astfel de dieta. La fel si cei cu anemie, tulburari alimentare, diabet, boli renale, boli tiroidiene, ale sistemului autoimunitar, persoanele care sufera de cancer, boli in faza terminala, boli genetice si alte afectiuni cronice - aceste persoane ar trebui sa stea de vorba cu un medic inainte de a incerca orice fel de dieta.

Punctele cheie ale unei diete de detoxifiere

Exclude produsele daunatoare, ce contin emulsificatori, coloranti, aromatizatori, stabilizatori.

Nu manca excesiv, chiar si cele mai sanatoase alimente pot deveni otrava daca nu sunt digerate la timp.

Bea suficienta apa. Iti poti da seama cand corpul tau are nevoie de mai multa apa in functie de concentratia urinei - cu cat e mai deschisa la culoare cu atat mai bine.

Inca ceva: daca tii o dieta de detoxifiere pe termen lung, s-ar putea sa rezulte in efecte secundare de genul deficientelor de calciu si proteine. Daca te simti obosita, suferi de indigestie, tusesti, ai dureri musculare si tulburari ale somnului, pot fi semne ale unor boli serioase. Pe parcursul curei de detoxifiere tine ochii deschisi, asculta-ti corpul, si asigura-te ca simptomele nu sunt sunt provocare de supradoza de anumite suplimente pe car ele iei sau din cauza malnutritiei. Consulta un medic imediat.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine