Skip to article

Cura de dezintoxicare cu grapefruit

Cura de dezintoxicare cu grapefruit
Populara inca din 1970, dieta de dezintoxicare cu grapefruit este o dieta saraca in calorii care se bazeaza pe consumarea unui grapefruit inainte de fiecare masa.

Se presupune ca este eficienta deoarece grapefruitul contine enzime care ard grasimile. Unii spun ca o dieta de 12 zile te poate ajuta sa pierzi in greutate rapid.

Pregateste-te

Pentr a tine dieta, alege o perioada in care nu vei fi supusa la mult stres si nu vei fi coplesita de munca la serviciu.

Mancand multe fructe vei avea nevoie sa mergi la toaleta mai des, motiv pentru care nu este indicata in timp ce calatoresti.

Cumpara multe grapefruit, preferabil cat mai organice. In timp ce tii dieta se recomanda sa iei multivitamine, preferabil unele naturale. Bea doi litri de apa pe zi - asta ar insemna cam 10 pahare.

Timpul sa incepi dieta

Cura de dezintoxicare cu grapefruit

In timp ce tii cura de dezintoxicare, se recomanda sa tii si o dieta alimentara. Alege alimente sanatoase dar sarace in calorii.

Nu te infometa dar asta nu inseamna sa dai navala la frigider din ora in ora. Incearca sa mananci la ore fixe, trei mese pe zi. Inaintea fiecarei mese vei consuma un fruct de grapefruit.

Fa cel putin un dus fierbinte in fiecare zi. Freaca pielea cu un burete pentru exfoliere - asta va ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, si iti va ajuta corpul sa elimine toxinele.

Fa exercitii fizice cel putin 45 de minute pe zi. Pentru ca este o dieta bazata pe un aport scazut de calorii s-ar putea sa simti o scadere a energiei. Gaseste-ti rimul potrivit pentru a face sport si nu te forta.

O data ce ai terminat dieta urmeaza perioada de mentinere. Nu manca prea mult, si preferabil nu renunta la sport.

Nu are nici un rost sa pierzi 5 kg in primele doua saptamani, ca sa te ingrasi alte 7 in urmatoarele doua.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa