Skip to article

De ce nu slabesti chiar daca tii regim?

De ce nu slabesti chiar daca tii regim?
Daca te lupti constant cu kilogramele, tii dieta si faci sport iar rezultatele tot intazie sa apara, atunci problema ar putea fi una de natura hormonala.

Dezechilibrul hormonal - cauza secreta a cresterii in greutate

Nu ne verificam in mod obisnuit hormonii dar chiar si cel mai mic dezechilibru poate face pierderea in greutate un exercitiu futil. Hormonii nu sunt integrati in diete pentru ca sunt foarte complecsi - sunt numerosi diferiti hormoni in organismul nostru, prezenti in mii de posibile combinatii, care iti pot afecta sanatatea si greutatea.

Hormonii si metabolismul

Stocarea sau arderea grasimilor in organism este dictata de hormoni, mai ales de hormonul Insulina. Pe langa ea mai sunt o multime de alti hormoni care iti afecteaza si influenteaza metabolismul. Este ca o retea mare in care o mica crestere intr-un hormon poate duce la raspunsuri de la alte glande endocrine care produc hormoni cauzand simptome precum oboseala, schimbari de dispozitie, libido scazut si crestere in greutate.

De ce nu slabesti chiar daca tii regim?
Ce poate declansa dezechilibrul hormonal

Sarcina
Menopauza
Stres
Lipsa de somn
Dieta necorespunzatoare
Bauturile energizante
Dependente
Operatii chirurgicale sau pierderi in greutate
Boli cronice
Toxine din mediu

Sunt multe lucruri care pot declansa un dezechilibru hormonal . Poate iti aduci aminte de un anumit moment in viata ta cand lucrurile pur si simplu s-au schimbat si ai inceput sa te ingrasi. Atatea femei au aceeasi poveste - i se poate intampla oricui si poate duce la alte complicatii medicale care inrautatesc problema.

Cum stii daca cresterea in greutate are natura hormonala?

Pe baza simptomelor tale. Acestea includ:

Pofte
Oboseala
Libido scazut
Menstruatie neregulata
Schimbari de dispozitie
Celulita si retentia de lichide
Sani mai mari si mai sensibili

Daca te chinui sa pierzi in greutate si ai unele din aceste simptome atunci de vina pot fi hormonii tai.

Este usor sa inversezi procesul odata ce stii ce se intampla. In functie de profilul hormonal anumite alimente te vor ajuta sa slabesti iar altele sa te ingrasi mai rau. Deci cheia este sa mergi la un endocrinolog pentru a afla exact de ce natura este problema ta, iar apoi sa stai de vorba cu un nutritionist.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am