Skip to article

Dieta 3 F (partea I)

Forma, fitness si feminitate. Acestea sunt cele trei cuvinte care definesc conceptul dietei 3F.

Planul de fata isi propune doua lucruri foarte importante: modelarea corpului cu ajutorul fitnessului, iar pentru mai multa feminitate, recapatarea formelor naturale cu ajutorul fructelor si legumelor.

Dieta alimentara sustine un consum lejer de proteine pentru ca tu sa te simti plina de energie pe parcursul intregii zile.

Alimentele alese sunt special selectionate ca tu sa ai o piele si un par plin de vitalitate.

Numar calorii/zi: 1.300 de calorii

Durata: o luna

Cat slabesc: 4 kilograme

Obiective: detoxifierea organismului, imbunatatirea aspectului fizic si pierderea kilogramelor in plus fara pierderea tonusului.

Fructele si verdeturile, cheia frumusetii tale

Dieta privilegiaza consumul de fructe si legume fapt ce-ti va revitaliza organismul cu saruri minerale si vitamine pentru ca tu sa te simti bine si cu chef de viata.

Dieta 3 F (partea I)


Iata cateva puncte forte ale dietei 3 F:

Clorofila din frunzele verdeturilor lupta impotriva imbatranirii tesuturilor.

Germenii de grau ne ajuta sa avem o piele si un par mai sanatos si ne energizeaza deoarece contin complexul de vitamine B.

Semintele de susan pe care le putem adauga salatelor de cruditati au un efect puternic antioxidant.

Mararul, patrunjelul si ceapa verde sunt cunoscute pentru continutul lor bogat in potasiu benefic intregului organism.

Sucul proaspat de struguri are un puternic efect detoxifiant si antioxidant.

Baut dimineata pe stomacul gol iti va imbunatatii functiile ficatului si ale stomacului.

Acidul malic, glicolic si tartric pe care ii contin boabele de struguri sunt substantele cu efect depurativ asupra organismului.

Condimentele si bauturile

Prepararea salatelor se face cu ulei de masline, otet, suc de lamaie, ierburi si condimente, toate la alegere.

Nici cu sarea nu este de glumit. Nu depasii mai mult de o lingurita rasa de sare pe zi.

Indulcirea ceaiurilor si a cafelei se face cu maxim o lingurita de miere pe zi.

Bea un litru de apa pe zi la care adauga doua cani de ceai verde.

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda