Skip to article

Dieta Agnes Aubry

Cu totii ne confruntam, dupa perioada Sarbatorilor, cu problema kilogramelor in plus. Sarmalute, chiftelute, salate cu maioneza si multe alte preparate delicioase, toate ti-au pus in pericol formele siluetei tale.

Iti prezentam un regim alimentar pentru slabit care te va putea ajuta sa-ti recapeti formele:

Slabeste eficient 3 kilograme in decurs de 7 zile!

Sunt sigura ca acum cauti o solutie optima pentru a te repune din nou in forma. Sper ca deja ai in minte un plan de exercitii fizice bine stabilit. Nicio dieta nu va functiona daca nu-ti vei pune musculature la treaba.
In plus, dieta Agnes Aubry propune un plan alimentar destul de strict, dar care te va ajuta sa te simti plina de energie. Senzatia de foame dintre mese va fi combatuta cu ajutorul unor alimente satioase, iar exercitiile fizice vor completa perfect programul pe care vrei sa-l aplici.

Mai exact, care este planul dietei Agnes Aubry?

Vom imparti o saptamana intreaga in trei parti si vom structura aceste zile in cate trei culori: alb, rosu si verde. Mai exact, iata despre ce este vorba:

Cele trei zile "albe", adica luni, vineri si sambata se consuma numai lactate total degresate. Aici poti include cascavalul, lapte, iaurt, branza si sana. In fiecare zi dintre cele trei poti manca numai trei felii de paine prajita.

Dieta Agnes Aubry

Cele trei zile "verzi", adica marti, miercuri si joi poti manca numai salate de legume proaspete sau legume preparate la aburi cu orez fiert lipsit de grasimi.

O singura zi "rosie", adica duminica, este singura zi cand poti consuma carne. Pestele, in special, va fi mancat cu garnitura de legume, o salata sau orez simplu.

Este obligatoriu ca dupa fiecare masa sa bei cate un pahar de apa fierbinte cu doua lingurite de otet de mere.

Dieta Agnes Aubry interzce consumul de alimente fainoase, dulciuri, bauturi carbogazoase si alcool.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda