Skip to article

Dieta Agnes Aubry

Cu totii ne confruntam, dupa perioada Sarbatorilor, cu problema kilogramelor in plus. Sarmalute, chiftelute, salate cu maioneza si multe alte preparate delicioase, toate ti-au pus in pericol formele siluetei tale.

Iti prezentam un regim alimentar pentru slabit care te va putea ajuta sa-ti recapeti formele:

Slabeste eficient 3 kilograme in decurs de 7 zile!

Sunt sigura ca acum cauti o solutie optima pentru a te repune din nou in forma. Sper ca deja ai in minte un plan de exercitii fizice bine stabilit. Nicio dieta nu va functiona daca nu-ti vei pune musculature la treaba.
In plus, dieta Agnes Aubry propune un plan alimentar destul de strict, dar care te va ajuta sa te simti plina de energie. Senzatia de foame dintre mese va fi combatuta cu ajutorul unor alimente satioase, iar exercitiile fizice vor completa perfect programul pe care vrei sa-l aplici.

Mai exact, care este planul dietei Agnes Aubry?

Vom imparti o saptamana intreaga in trei parti si vom structura aceste zile in cate trei culori: alb, rosu si verde. Mai exact, iata despre ce este vorba:

Cele trei zile "albe", adica luni, vineri si sambata se consuma numai lactate total degresate. Aici poti include cascavalul, lapte, iaurt, branza si sana. In fiecare zi dintre cele trei poti manca numai trei felii de paine prajita.

Dieta Agnes Aubry

Cele trei zile "verzi", adica marti, miercuri si joi poti manca numai salate de legume proaspete sau legume preparate la aburi cu orez fiert lipsit de grasimi.

O singura zi "rosie", adica duminica, este singura zi cand poti consuma carne. Pestele, in special, va fi mancat cu garnitura de legume, o salata sau orez simplu.

Este obligatoriu ca dupa fiecare masa sa bei cate un pahar de apa fierbinte cu doua lingurite de otet de mere.

Dieta Agnes Aubry interzce consumul de alimente fainoase, dulciuri, bauturi carbogazoase si alcool.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda