Skip to article

Dieta Agnes Aubry

Cu totii ne confruntam, dupa perioada Sarbatorilor, cu problema kilogramelor in plus. Sarmalute, chiftelute, salate cu maioneza si multe alte preparate delicioase, toate ti-au pus in pericol formele siluetei tale.

Iti prezentam un regim alimentar pentru slabit care te va putea ajuta sa-ti recapeti formele:

Slabeste eficient 3 kilograme in decurs de 7 zile!

Sunt sigura ca acum cauti o solutie optima pentru a te repune din nou in forma. Sper ca deja ai in minte un plan de exercitii fizice bine stabilit. Nicio dieta nu va functiona daca nu-ti vei pune musculature la treaba.
In plus, dieta Agnes Aubry propune un plan alimentar destul de strict, dar care te va ajuta sa te simti plina de energie. Senzatia de foame dintre mese va fi combatuta cu ajutorul unor alimente satioase, iar exercitiile fizice vor completa perfect programul pe care vrei sa-l aplici.

Mai exact, care este planul dietei Agnes Aubry?

Vom imparti o saptamana intreaga in trei parti si vom structura aceste zile in cate trei culori: alb, rosu si verde. Mai exact, iata despre ce este vorba:

Cele trei zile "albe", adica luni, vineri si sambata se consuma numai lactate total degresate. Aici poti include cascavalul, lapte, iaurt, branza si sana. In fiecare zi dintre cele trei poti manca numai trei felii de paine prajita.

Dieta Agnes Aubry

Cele trei zile "verzi", adica marti, miercuri si joi poti manca numai salate de legume proaspete sau legume preparate la aburi cu orez fiert lipsit de grasimi.

O singura zi "rosie", adica duminica, este singura zi cand poti consuma carne. Pestele, in special, va fi mancat cu garnitura de legume, o salata sau orez simplu.

Este obligatoriu ca dupa fiecare masa sa bei cate un pahar de apa fierbinte cu doua lingurite de otet de mere.

Dieta Agnes Aubry interzce consumul de alimente fainoase, dulciuri, bauturi carbogazoase si alcool.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda