Skip to article

Dieta anti-celulita

Dieta anti-celulita este diferita de celelalte diete pentru ca nu este vorba despre ce nu poti manca, ci despre ce ar trebui sa incepi sa mananci.

Noi, femeile, auzim cuvantul dieta si ni se zbarleste pielea. Deja ne gandim - "ok, la ce alimente mai trebuie sa renunt de data asta?" Ei bine, exact in asta difera dieta anti-celulita, pentru ca in loc sa se axeze pe alimentele la care trebuie sa renunti, ea pune accentul pe alimentele pe care ar trebui sa le consumi mai mult.

Evident, ca in oricare alta dieta , vor fi alimente pe care va trebui sa le eviti, cum ar fi mancarea de fast-food, mancarea semi-preparata si cantitati mari de grasimi saturate animale. Cu toate astea, regula este destul de comuna tuturor dietelor deci nu ar trebui sa te surprinda prea mult. Iti raman insa destule mancaruri delicioase pe care le poti savura.

Carne slaba

Pui si bucati slabe de carne rosie sunt foarte eficiente pentru eliminarea celulitei, deoarece contin cantitati insemnate de proteine. Acestea ajuta ajuta la intarirea muschilor din zonele cu depozite de celulita. Combina aceste proteine cu putin exercitiu fizic si celulita si-a gasit nasul.

Nucile

O mana sau doua de nuci contin foarte multe fibre, proteine si grasimi sanatoase, toate fiind foarte de folos in reducerea celulitei. Cu toate astea trebuie sa stii ca nucile contin destul de multe calorii, deci o mana sau doua sunt mai mult decat suficient pentru a fi consumate intr-o zi.

Dieta anti-celulita

Fructe si legume

Fructele in culori vii si deschise sunt bogate in antioxidanti. Acesti antioxidanti pevin sau incetinesc procesul de oxidare daunator corpului. Mai multi antioxidanti inseamna mai putini radicali liberi, si deci mai putina celulita
.

Sucuri de fructe si legume

Aceleasi efecte antioxidante ca si in stare solida, numai ca in loc sa le mananci le bei. O excelenta alegere in locul bauturilor acidulate indulcite.

Apa

Apa ajua la detoxifierea organismului usurand procesul de eliminare a celulitei. Din moment ce toxinele din corpul tau ajuta la acumularea straturilor adipoase in tesuturi, eliminarea acelor toxine este un prim pas major. Ca in cazul tuturor dietelor, se recomanda doi litri de apa pe zi.

Pestele

Pestele gras si uleiurile de peste sunt cea mai buna alegere in dietele anti-celulita. De ce? Pestele contine anumiti acizi grasi esentiali pentru noi. Acestia ajuta la intarirea si fortifierea celulelor pielii, imbunatatind tonusul si textura pielii.

Acestea sunt doar cateva din alimentele pe care le poti consuma. Nu-ti mai face atatea griji pentru problema celulitei ci incepe sa consumi aceste alimente pana ce tot tesutul adipos se topeste precum untul.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda