Skip to article

Dieta anti-celulita

Dieta anti-celulita este diferita de celelalte diete pentru ca nu este vorba despre ce nu poti manca, ci despre ce ar trebui sa incepi sa mananci.

Noi, femeile, auzim cuvantul dieta si ni se zbarleste pielea. Deja ne gandim - "ok, la ce alimente mai trebuie sa renunt de data asta?" Ei bine, exact in asta difera dieta anti-celulita, pentru ca in loc sa se axeze pe alimentele la care trebuie sa renunti, ea pune accentul pe alimentele pe care ar trebui sa le consumi mai mult.

Evident, ca in oricare alta dieta , vor fi alimente pe care va trebui sa le eviti, cum ar fi mancarea de fast-food, mancarea semi-preparata si cantitati mari de grasimi saturate animale. Cu toate astea, regula este destul de comuna tuturor dietelor deci nu ar trebui sa te surprinda prea mult. Iti raman insa destule mancaruri delicioase pe care le poti savura.

Carne slaba

Pui si bucati slabe de carne rosie sunt foarte eficiente pentru eliminarea celulitei, deoarece contin cantitati insemnate de proteine. Acestea ajuta ajuta la intarirea muschilor din zonele cu depozite de celulita. Combina aceste proteine cu putin exercitiu fizic si celulita si-a gasit nasul.

Nucile

O mana sau doua de nuci contin foarte multe fibre, proteine si grasimi sanatoase, toate fiind foarte de folos in reducerea celulitei. Cu toate astea trebuie sa stii ca nucile contin destul de multe calorii, deci o mana sau doua sunt mai mult decat suficient pentru a fi consumate intr-o zi.

Dieta anti-celulita

Fructe si legume

Fructele in culori vii si deschise sunt bogate in antioxidanti. Acesti antioxidanti pevin sau incetinesc procesul de oxidare daunator corpului. Mai multi antioxidanti inseamna mai putini radicali liberi, si deci mai putina celulita
.

Sucuri de fructe si legume

Aceleasi efecte antioxidante ca si in stare solida, numai ca in loc sa le mananci le bei. O excelenta alegere in locul bauturilor acidulate indulcite.

Apa

Apa ajua la detoxifierea organismului usurand procesul de eliminare a celulitei. Din moment ce toxinele din corpul tau ajuta la acumularea straturilor adipoase in tesuturi, eliminarea acelor toxine este un prim pas major. Ca in cazul tuturor dietelor, se recomanda doi litri de apa pe zi.

Pestele

Pestele gras si uleiurile de peste sunt cea mai buna alegere in dietele anti-celulita. De ce? Pestele contine anumiti acizi grasi esentiali pentru noi. Acestia ajuta la intarirea si fortifierea celulelor pielii, imbunatatind tonusul si textura pielii.

Acestea sunt doar cateva din alimentele pe care le poti consuma. Nu-ti mai face atatea griji pentru problema celulitei ci incepe sa consumi aceste alimente pana ce tot tesutul adipos se topeste precum untul.

Articole recomandate

Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal! Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal!
Un studiu recent a aratat ca introducerea unui ingredient banal in dieta zilnica poate stimula arderea grasimii. Expertii in nutritie care au participat la realizarea cercetarii au sugerat ca un consum regulat de chimen ajuta la pierderea rapida in greutate, atunci cand este asociat cu o dieta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda