Skip to article

Dieta anticelulitica

Dieta anticelulitica
Celulita sau in termini simplii, aspectul de "coaja de portocala" este o afectiune inestetica a pielii datorata unor acumulari de grasimi in exces.

Care sunt cauzele acestei afectiuni?

Dereglarile hormonale, stresul, anticonceptionalele si stilul de viata sedentar pot fi cauzele formarii acesteia. Cu ajutorul masajului sau al impachetarilor, al unui plan alimentar si al unui program de exercitii sustinut vei putea sa diminuezi efectele nedorite ale celulitei.

Dieta anticelulitica, una din solutiile reducerii acesteia

Daca vrei sa scapi de celulita acumulata din zona abdomenului, a feselor si coapselor atunci dieta anticelulitica te va ajuta sa-ti remodelezi corpul si sa-ti recapeti silueta perfecta.

Nu uita! Numai cu ajutorul exercitiilor fizice si a masajului si impachetarii zonelor afectate vei putea obtine rezultate optime.

Mentinerea unui tratament antirecidiva este un alt aspect de care trebuie sa tii seama. Asadar, nu numai o dieta adecvata va fi indeajuns pentru combaterea celulitei.

Iata despre ce este vorba:

Durata: 7 - maxim 10 zile, dupa care este indicat sa revii la o alimentatie echilibrata cu multe fructe si legume verzi.

Dimineata se prepara o limonada din trei lamai, un litru de apa si miere sau zaharina dupa gust. Acest suc se be ape tot parcursul zilei.
Dieta anticelulitica



In plus, pe toata perioada dietei si nu numai este indica sa mai bei inca un litru si jumatate de apa sau ceai.

Iata planul alimentar:

Mic dejun: 4 linguri de cereale integrale, un ou fiert (o data la 2 zile), ceai de fructe la discretie.

Gustare: un pahar de suc de rosii sau de morcovi ori doua mere.

Pranz: 150 de grame de carne de pui la gratar sau fiarta cu garnitura din 300 de grame de legume pregatite la abur, doua, trei prafuri de sare si zeama de lamaie. La aceasta masa poti manca o felie de paine din faina integrala, iar la desert un mar, o gutuie sau o portocala.

Cina: o feliuta de branza de telemea impreuna cu o salata de cruditati (varza, rosii, ardei gras, conopida) si 2 lingurite de ulei de masline presat la rece.

Inainte cu doua zile de a incheia dieta anticelulitica poti adauga la masa de pranz o portie de supa de legume.

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea