Skip to article

Dieta anticelulitica

Celulita sau in termini simplii, aspectul de "coaja de portocala" este o afectiune inestetica a pielii datorata unor acumulari de grasimi in exces.

Care sunt cauzele acestei afectiuni?

Dereglarile hormonale, stresul, anticonceptionalele si stilul de viata sedentar pot fi cauzele formarii acesteia. Cu ajutorul masajului sau al impachetarilor, al unui plan alimentar si al unui program de exercitii sustinut vei putea sa diminuezi efectele nedorite ale celulitei.

Dieta anticelulitica, una din solutiile reducerii acesteia

Daca vrei sa scapi de celulita acumulata din zona abdomenului, a feselor si coapselor atunci dieta anticelulitica te va ajuta sa-ti remodelezi corpul si sa-ti recapeti silueta perfecta.

Nu uita! Numai cu ajutorul exercitiilor fizice si a masajului si impachetarii zonelor afectate vei putea obtine rezultate optime.

Mentinerea unui tratament antirecidiva este un alt aspect de care trebuie sa tii seama. Asadar, nu numai o dieta adecvata va fi indeajuns pentru combaterea celulitei.

Iata despre ce este vorba:

Durata: 7 - maxim 10 zile, dupa care este indicat sa revii la o alimentatie echilibrata cu multe fructe si legume verzi.

Dimineata se prepara o limonada din trei lamai, un litru de apa si miere sau zaharina dupa gust. Acest suc se be ape tot parcursul zilei.
Dieta anticelulitica



In plus, pe toata perioada dietei si nu numai este indica sa mai bei inca un litru si jumatate de apa sau ceai.

Iata planul alimentar:

Mic dejun: 4 linguri de cereale integrale, un ou fiert (o data la 2 zile), ceai de fructe la discretie.

Gustare: un pahar de suc de rosii sau de morcovi ori doua mere.

Pranz: 150 de grame de carne de pui la gratar sau fiarta cu garnitura din 300 de grame de legume pregatite la abur, doua, trei prafuri de sare si zeama de lamaie. La aceasta masa poti manca o felie de paine din faina integrala, iar la desert un mar, o gutuie sau o portocala.

Cina: o feliuta de branza de telemea impreuna cu o salata de cruditati (varza, rosii, ardei gras, conopida) si 2 lingurite de ulei de masline presat la rece.

Inainte cu doua zile de a incheia dieta anticelulitica poti adauga la masa de pranz o portie de supa de legume.

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui