Skip to article

Dieta Armatei - slabeste in 3 zile 4 kilograme. Iata meniul complet

Dieta Armatei - slabeste in 3 zile 4 kilograme. Iata meniul complet
Vrei sa slabesti rapid si usor? Poti urma o dieta fulger, numita Dieta Armatei sau Ceveland. Aceasta dureaza trei zile si te ajuta sa scapi de 4 kilograme in doar trei zile. 

Este o dieta destul de restrictiva, care se bazeaza pe consumul a 900-1.200 de calorii pe zi, impartite in trei mese. Iata meniul complet: 

Ziua 1:

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o linguriţă cu unt de arahide şi o felie de pâine prăjită alături de o ceaşcă de ceai negru sau de cafea
Prânz: o jumătate de ceaşcă de ton, ceai negru sau cafea şi o felie de pâine prăjită
Cină: 1 ceaşcă de îngheţată de vanilie, o porţie de morcovi, 1 cană de fasole verde, 100 de grame de carne slabă

Ziua 2:

Mic dejun: un ou fiert, o jumătate de banană, o felie de pâine prăjită şi cafea neagră sau ceai negru
Prânz: o ceaşcă de brânză de vaci şi 6 biscuiţi
Cină: o jumătate de banană, o ceaşcă de broccoli, 2 crenvurşti, o jumătate de ceaşcă de morcovi şi o ceaşcă de îngheţată de vanilie

Ziua 3

Mic dejun: 5 biscuiţi, brânză Cheddar, o cafea sau un ceai negru şi un măr
Prânz: un ou fiert tare şi o felie de pâine prăjită, această masă stimulându-va apetitul şi păstrându-l moderat pentru cină
Cină: o ceaşcă de conopidă, o ceaşcă de ton, o ceaşcă de morcovi, o ceaşcă de pepene galben şi o jumătate de ceaşcă de îngheţată de vanilie

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine