Skip to article

Dieta Armatei - slabeste in 3 zile 4 kilograme. Iata meniul complet

Vrei sa slabesti rapid si usor? Poti urma o dieta fulger, numita Dieta Armatei sau Ceveland. Aceasta dureaza trei zile si te ajuta sa scapi de 4 kilograme in doar trei zile. 

Este o dieta destul de restrictiva, care se bazeaza pe consumul a 900-1.200 de calorii pe zi, impartite in trei mese. Iata meniul complet: 

Ziua 1:

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o linguriţă cu unt de arahide şi o felie de pâine prăjită alături de o ceaşcă de ceai negru sau de cafea
Prânz: o jumătate de ceaşcă de ton, ceai negru sau cafea şi o felie de pâine prăjită
Cină: 1 ceaşcă de îngheţată de vanilie, o porţie de morcovi, 1 cană de fasole verde, 100 de grame de carne slabă

Ziua 2:

Mic dejun: un ou fiert, o jumătate de banană, o felie de pâine prăjită şi cafea neagră sau ceai negru
Prânz: o ceaşcă de brânză de vaci şi 6 biscuiţi
Cină: o jumătate de banană, o ceaşcă de broccoli, 2 crenvurşti, o jumătate de ceaşcă de morcovi şi o ceaşcă de îngheţată de vanilie

Ziua 3

Mic dejun: 5 biscuiţi, brânză Cheddar, o cafea sau un ceai negru şi un măr
Prânz: un ou fiert tare şi o felie de pâine prăjită, această masă stimulându-va apetitul şi păstrându-l moderat pentru cină
Cină: o ceaşcă de conopidă, o ceaşcă de ton, o ceaşcă de morcovi, o ceaşcă de pepene galben şi o jumătate de ceaşcă de îngheţată de vanilie

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui