Dieta care iti accelereaza metabolismul: 6 secrete de la Dr. Oz care te ajuta sa slabesti usor!
Incerci sa slabesti insa rezultatele se lasa asteptate? Este posibil ca metabolismul tau sa nu functioneze corect. Daca arderile nu sunt suficient de puternice, cantitatea de energie rezultata este depozitata in tesuturi, muschi sau sub forma de grasime.
Solutia pentru o slabire armonioasa este accelerarea metabolismului.
Iata cateva modalitati recomandate de Dr Oz pentru a accelera arderile grasimilor din organism :
Apa cu lamaie: 6 beneficii extraordinare pentru frumusetea si silueta ta
1. Apa plata cu lamaie
Bea inainte de masa apa plata cu lamaie si astfel vei manca mai putin. Apa plata cu lamaie poate fi consumata oricand, pe parcursul intregii zile. Pregateste-o, insa, imediat inainte de consum deoarece isi va pierde din proprietati daca este preparata si depozitata.
2. Sos care intensifica arderile
Amesteca doua linguri de suc de rosii, o jumatate de lingurita de hrean, un strop de sos iute si sucul de la o lime. Aceste ingrediente contin antioxidanti care ard grasimile si sunt bogate in vitamina C.
Dieta de 3 zile cu castraveti: Slabeste rapid, fara sa te infometezi. Meniul complet!
3. Bautura pentru a accelera metabolismul noaptea
Arderile pot avea loc in organismul si pe timpul noptii. Alege un vin rosu picant (Malbec, Rioja), adauga niste fulgi de gheata si un strop de menta. Vinul te ajuta sa te relaxezi si accelereaza metabolismul. Gheata provoaca organismul sa incalzeasca lichidul rece, ceea ce duce la consumul energiei si arderea caloriilor. Menta este racoritoare si taie pofta de mancare.
4. Spirulina
Spirulina contine proteine si aminoacizi care ajuta la accelerarea metabolismului. Fiind un extract natural cu 70% substante active, spirulina este una dintre cele mai bune solutii pentru arderea caloriilor.
Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi
5. Apa rece
Un pahar cu apa rece accelereaza metabolismul timp de jumatate de ora. Apa purifica organismul si te ajuta sa pierzi pana la 2.2 kg pe an. Recomandat, daca vrei sa slabesti, este sa bei un pahar cu apa rece dimineata, pe stomacul gol.
6. Misca-ti degetele si picioarele
Atunci cand stai pe loc, misca-ti degetele de la maini sau picioarele. Miscarile simple de acest tip pot duce la arderi de 100 de calorii pe zi.
Alte articole despre
