Skip to article

Dieta cu ananas. Slabeste trei kilograme inainte de vacanta. Vei arata perfect in costumul de baie!

Dieta cu ananas. Slabeste trei kilograme inainte de vacanta. Vei arata perfect in costumul de baie!
Vacanta de vara a sosit, iar tu iti pregatesti bagajele pentru mult asteptatele zile de concediu. Costumele de baie sunt pregatite, ai cumparat creme de protectie, insa e ceva care iti strica buna dispozitie.

Acele cateva kilograme pe care nu ai reusit sa le dai jos stau in calea fericirii tale si nu te lasa sa te simti bine in pielea ta, mai ales cand te imbraci in costumul de baie. Daca vrei sa slabesti rapid, trei kilograme, inainte de vacanta, avem pentru tina o dieta foarte eficienta.

Anansul este un fruct exotic dulce, aromat, cu un continut mic de calorii si multe proprietati care ajuta la accelerarea metabolismului. Astfel, este ideal in curele de slabire, pentru ca te ajuta sa scapi rapid de kilogramele nedorite.

Ananasul este sarac in calorii, cca. 50 kcal/100 g, dar este bogat in vitamine si minerale. Ajuta la o buna functionare a organismului, este bun pentru sanatate si este eficient in curele de slabire. Enzima responsabila de digestia hranei este bromelina. Aceasta are si efect anticoagulant si previne aparitia cancerului.

Dieta de 7 zile cu rosii. Vezi meniul complet cu care slabesti pana la 5 kg!

Un consum regulat de ananas previne artrita, indigestia si infectiile cu viermi paraziti intestinali. Totodata, ananasul este o bogata sursa de vitamina C (100 de grame de ananas contin 80% din doza zilnica recomandata de Vitamina C).

Ananasul contine si vitamina A si beta-caroten, cunoscute pentru proprietatile lor antioxidante.

Dieta de 5 zile cu ananas

Pentru rezultate bune, este recomandat sa consumi ananas proaspat, nu la conserva.

Iata cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:

Dimineata: 2 - 3 felii de ananas, 1 iaurt slab, ovaz

Gustare: 1 pahar de suc de ananas, o felie de paine prajita, 1 ou fiert

Pranz: piure de legume, servit alaturi de piept de pui sau peste

Gustare: 1 pahar de suc de ananas, iaurt cu ananas, cubulete de ananas

Cina: salata cu piept de pui la gratar si ananas

Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana!

Avantajele dietei cu ananas:

- ingredientele sunt usor de gasit
- nu te costa mult sa tii aceasta dieta
- slabesti intr-un timp foarte scurt (3 kilograme in 5 zile)
- ananasul ajuta si la detoxifierea organismului, deci scapi si de celulita

7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti!

Dezavantajele dietei cu ananas:

- poate fi monotona, din moment ce este recomandat sa consumi doar cateva alimente
- pentru ca ananasul are proprietati diuretice, pe durata dietei corpul tau va duce lipsa de anumiti nutrienti
- nu este recomandat sa tii des aceasta dieta pentru ca poate duce la aparitia unor boli de inima, afectiuni ale rinichilor sau chiar pierderea masei musculare.

Articole recomandate

6 trucuri care te ajuta sa mananci mai putin. Slabeste fara sa tii dieta! 6 trucuri care te ajuta sa mananci mai putin. Slabeste fara sa tii dieta!
Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, te gandesti ca trebuie sa mananci mai putin. Insa este posibil sa ai senzatia ca oricum nu obisnuiesti sa consumi prea multa hrana, asa ca de unde sa mai tai din portie? Problema nu este neaparat ce si cat mananci, mai degraba cum mananci, spun
Ce mancam cand tinem dieta: deserturi sanatoase, sarace in calorii. Incearca-le! Ce mancam cand tinem dieta: deserturi sanatoase, sarace in calorii. Incearca-le!
Esti la dieta insa pofta de dulce te chinuie incontinuu? Nu trebuie sa te abtii de la micile placeri culinare. Delecteaza-te cu deserturi sarace in calorii pe care le poti pregati rapid. Iata cateva idei delicioase:Parfait de iaurt si fructe de padureDaca te-ai hotarat sa duci o viata sanatoasa si
Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Afla meniul complet! Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Afla meniul complet!
Luna august este luna vinetelor, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor. Pe langa faptul ca au grija de santatea ta, vinetele te pot ajuta sa ajungi si la o silueta de vis. Acestea sunt recomandate in aproape toate dietele, deoarece au un continut bogat de apa, de 93%, sunt o
Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet! Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet!
Pepenele galben are un efect senzational de suprimare a poftelor culinare. Nutritionistii recomanda acest fruct in aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar contine si foarte putine calorii. In plus, pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, dar si acizi grasi
7 motive pentru care ar trebui sa elimini zaharul din dieta. Uite cat de periculos este pentru sanatate! 7 motive pentru care ar trebui sa elimini zaharul din dieta. Uite cat de periculos este pentru sanatate!
Zaharul a devenit unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii. Medicii din lumea intreaga au inceput sa traga din ce in ce mai des semnale de alarma in privinta consumului crescut de zahar si a impactul negativ pe care acesta il are asupra sanatatii. "Otrava" sau "drog", asa cum il numesc
Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet! Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet!
Te pregatesti sa pleci in concediu si vrei sa scapi de kilogramele in plus inainte de a merge la plaja? Atunci te poti baza pe o dieta-fulger, care te va ajuta sa dai jos 7 kilograme in doar o saptamana. Reguli generalePentru a avea rezultatele optime, dieta-fulger de 7 zile impune cateva reguli