Dieta cu ananas. Slabeste trei kilograme inainte de vacanta. Vei arata perfect in costumul de baie!
Vacanta de vara a sosit, iar tu iti pregatesti bagajele pentru mult asteptatele zile de concediu. Costumele de baie sunt pregatite, ai cumparat creme de protectie, insa e ceva care iti strica buna dispozitie.
Acele cateva kilograme pe care nu ai reusit sa le dai jos stau in calea fericirii tale si nu te lasa sa te simti bine in pielea ta, mai ales cand te imbraci in costumul de baie. Daca vrei sa slabesti rapid, trei kilograme, inainte de vacanta, avem pentru tina o dieta foarte eficienta.
Anansul este un fruct exotic dulce, aromat, cu un continut mic de calorii si multe proprietati care ajuta la accelerarea metabolismului. Astfel, este ideal in curele de slabire, pentru ca te ajuta sa scapi rapid de kilogramele nedorite.
Ananasul este sarac in calorii, cca. 50 kcal/100 g, dar este bogat in vitamine si minerale. Ajuta la o buna functionare a organismului, este bun pentru sanatate si este eficient in curele de slabire. Enzima responsabila de digestia hranei este bromelina. Aceasta are si efect anticoagulant si previne aparitia cancerului.
Dieta de 7 zile cu rosii. Vezi meniul complet cu care slabesti pana la 5 kg!
Un consum regulat de ananas previne artrita, indigestia si infectiile cu viermi paraziti intestinali. Totodata, ananasul este o bogata sursa de vitamina C (100 de grame de ananas contin 80% din doza zilnica recomandata de Vitamina C).
Ananasul contine si vitamina A si beta-caroten, cunoscute pentru proprietatile lor antioxidante.
Dieta de 5 zile cu ananas
Pentru rezultate bune, este recomandat sa consumi ananas proaspat, nu la conserva.
Iata cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:
Dimineata: 2 - 3 felii de ananas, 1 iaurt slab, ovaz
Gustare: 1 pahar de suc de ananas, o felie de paine prajita, 1 ou fiert
Pranz: piure de legume, servit alaturi de piept de pui sau peste
Gustare: 1 pahar de suc de ananas, iaurt cu ananas, cubulete de ananas
Cina: salata cu piept de pui la gratar si ananas
Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana!
Avantajele dietei cu ananas:
- ingredientele sunt usor de gasit
- nu te costa mult sa tii aceasta dieta
- slabesti intr-un timp foarte scurt (3 kilograme in 5 zile)
- ananasul ajuta si la detoxifierea organismului, deci scapi si de celulita
7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti!
Dezavantajele dietei cu ananas:
- poate fi monotona, din moment ce este recomandat sa consumi doar cateva alimente
- pentru ca ananasul are proprietati diuretice, pe durata dietei corpul tau va duce lipsa de anumiti nutrienti
- nu este recomandat sa tii des aceasta dieta pentru ca poate duce la aparitia unor boli de inima, afectiuni ale rinichilor sau chiar pierderea masei musculare.
Alte articole despre
