Skip to article

Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile

Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic. 

Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea inflamaţiilor, ananasul este responsabil de îmbunătăţirea digestiei şi ajută la curăţarea colonului. 

Iata meniul pentru cele cinci zile: 

Ziua 1 
Mic dejun: o cană de ananas tăiat cubuleţe şi un iaurt cu fulgi de ovăz ori pâine din făină integrală cu puţin unt de arahide 
Prânz: Ton sau tofu cu o cană de ananas. 
Gustare: o cană de ananas. 
Cină: roşii, sparanghel şi ananas cu piept de pui la cuptor. 

Ziua 2 
Mic dejun: câteva migdale, două ouă fierte şi o cană de ananas plus apă de schinduf pentru a accelera metabolismul 
Prânz: Piept de pui cu ananas şi salată 
Cină: Legume cu somon la grătar şi o cană cu ananas.
 
Ziua 3 
Mic dejun: un ceai verde, o omletă cu ciuperci, o cană cu ananas 
Prânz: o salată verde cu ton 
Cină: piept de pui sau supă cremă de legume şi o cană cu ananas. 

Ziua 4 
Mic dejun: o cană cu ananas şi un iaurt cu quinoa 
Prânz: ananas, kiwi, căpşuni cu smântână şi scorţişoară. 
Cină: o salată cu ton. 

Ziua 5 

Mic dejun: ceai cu ghimbir şi scorţişoară, un ou fiert şi ananas 
Prânz: peşte la grătar şi o cană de ananas.
Gustare: o jumătate de cană de iaurt fără grăsimi 
Cină: Pui pe grătar alături de spanac şi ridichi. Se recomandă consumul ananasului proaspăt, nu din conservă, pentru că acela este îndulcit. De asemenea, e musai ca în timpul dietei să bei cel puţin doi litri de apă pe zi şi să faci mişcare.


Articole recomandate

Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda