Skip to article

Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile

Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic. 

Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea inflamaţiilor, ananasul este responsabil de îmbunătăţirea digestiei şi ajută la curăţarea colonului. 

Iata meniul pentru cele cinci zile: 

Ziua 1 
Mic dejun: o cană de ananas tăiat cubuleţe şi un iaurt cu fulgi de ovăz ori pâine din făină integrală cu puţin unt de arahide 
Prânz: Ton sau tofu cu o cană de ananas. 
Gustare: o cană de ananas. 
Cină: roşii, sparanghel şi ananas cu piept de pui la cuptor. 

Ziua 2 
Mic dejun: câteva migdale, două ouă fierte şi o cană de ananas plus apă de schinduf pentru a accelera metabolismul 
Prânz: Piept de pui cu ananas şi salată 
Cină: Legume cu somon la grătar şi o cană cu ananas.
 
Ziua 3 
Mic dejun: un ceai verde, o omletă cu ciuperci, o cană cu ananas 
Prânz: o salată verde cu ton 
Cină: piept de pui sau supă cremă de legume şi o cană cu ananas. 

Ziua 4 
Mic dejun: o cană cu ananas şi un iaurt cu quinoa 
Prânz: ananas, kiwi, căpşuni cu smântână şi scorţişoară. 
Cină: o salată cu ton. 

Ziua 5 

Mic dejun: ceai cu ghimbir şi scorţişoară, un ou fiert şi ananas 
Prânz: peşte la grătar şi o cană de ananas.
Gustare: o jumătate de cană de iaurt fără grăsimi 
Cină: Pui pe grătar alături de spanac şi ridichi. Se recomandă consumul ananasului proaspăt, nu din conservă, pentru că acela este îndulcit. De asemenea, e musai ca în timpul dietei să bei cel puţin doi litri de apă pe zi şi să faci mişcare.

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am