Skip to article

Dieta cu capsune

Dieta cu capsune
Dieta cu capsune a devenit populara datorita adoptarii ei de vedete precum Victoria Beckham si Britney Spears. Daca-ti doresti sa slabesti rapid, dar sanatos, te poti baza pe dieta cu capsune!

Informatii nutritionale

Capsunele intaresc sistemul imunitar, activeaza metabolismul, mentin sanatatea sistemului cardiovascular si sunt pline de nutrimente benefice pentru piele, fiind astfel si un element important anti-aging.

Capsunele contin urmatoarele vitamine si minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, vitamina B6, vitamina B12, folati, vitamina A, vitamina E si 18 aminoacizi.

O dieta pe termen lung

Planul de slabit pe termen lung implica o dieta ce combina capsunele cu peste si legume. Poti sa urmezi o dieta stricta sau poti sa-ti creezi retetele proprii. Important e sa pastrezi capsunele ca si ingredient principal. De exemplu, poti face capsune cu pui sau cu iaurt.

Planul alimentar cu capsune

Micul dejun: capsune cu ou fiert / fulgi de ovaz / iaurt / un pahar cu lapte
Brunch: sendvis cu branza
Pranz: supa de legume, pui sau peste cu salata si un bol cu capsune la desert
Gustare: capsune cu jeleu sau zahar
Cina: salata cu capsune si tofu
Gustarea inainte de culcare: iaurt degresat

Dieta cu capsune a lui Britney Spears

Potrivit site-ului PopDirt.com, Britney a cerut in avionul care o ducea de la Londra la Los Angeles urmatoarele alimente: iaurt cu capsune, platou cu capsune, desert cu capsune si un ceai de capsune.

Dieta cu capsune pe termen scurt

Poti sa faci doua-trei zile de dieta pe baza de capsune si numai capsune. Concentratia mare de vitamine si minerale iti va stimula tractul digestiv si iti va intineri corpul.

Articole recomandate

Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun