Skip to article

Dieta cu cocos

Studii au demostrat ca cei care consuma ulei extras din fructul de cocos sunt supusi mai rar la problemele create de kilogramele in plus.

Cei care au gandit aceasta dieta afirma ca grasimile acestui fruct tropical se metabolizeaza diferit de celelalte grasimi.

Aceasta distinctie este datorata de faptul ca acest ulei vegetal nu creeaza depozite de grasimi in organism, ci este folosit imediat ca energie.

De asemenea, specialistii au arata ca aceasta grasime vegetala creste functiile metabolismului.
Alte proprietati ale acestui ulei mai sunt legate de beneficiile pe care le aduce functiei glandei tiroide si a stomacului.

Uleiul de cocos mai este indicat si ca adjuvant in unele tratamente contra afectiunilor virale.

Atentie! Dieta nu este recomandata celor care sufera de boli cronice si carente de substante in organism.

Exita trei faze principale ale dietei cu cocos. In oricare dintre aceste faze ale dietei se consuma cate doua sau trei linguri pe zi de ulei de cocos. Acesta se mananca incorporate la dressingurile sau sosurile unor salate.

Faza 1

Prima faza cuprinde cateva gustari pe zi timp de 21 de zile si se bazeaza pe un nivel scazut de proteine. Cerealele, dulciurile si multe dintre fructe trebuie evitate in aceasta perioada.

Faza 2

Aceasta faza se bazeaza pe o serie de sucuri naturale de fructe si legume care iti vor detoxifica organismul. Fibrele vegetale sunt cunoscute pentru efectele interne de detoxifiere a organismului.

Colonul este in principal cel care strange o cantitate considerabila de toxine.

Faza 3

Dieteticienii introduc in aceasta faza, consumul de carohidrati(totusi, unul redus).

Asadar, vei putea consuma cereale, unele fructe si vegetale cu amidon.

Faza 4

Aceasta etapa se refera strict la mentinerea echilibrului kilogramelor obtinut pana acum.

Iata un plan simplu de alimentatie:

Mic dejun: Un ou si o bucatica de bacon facute pe teflon cu putin ulei de cocos, 6 nuci.

Pranz: Salata de spanac cu bucati de avocado.

Gustarea de seara: Telina cu branza de capra.

Cina: Peste la gratar cu orez brun cu salata de cruditati si ulei de cocos.

Inainte de culcare: 12 samburi de migdale.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda