Skip to article

Dieta cu cocos

Studii au demostrat ca cei care consuma ulei extras din fructul de cocos sunt supusi mai rar la problemele create de kilogramele in plus.

Cei care au gandit aceasta dieta afirma ca grasimile acestui fruct tropical se metabolizeaza diferit de celelalte grasimi.

Aceasta distinctie este datorata de faptul ca acest ulei vegetal nu creeaza depozite de grasimi in organism, ci este folosit imediat ca energie.

De asemenea, specialistii au arata ca aceasta grasime vegetala creste functiile metabolismului.
Alte proprietati ale acestui ulei mai sunt legate de beneficiile pe care le aduce functiei glandei tiroide si a stomacului.

Uleiul de cocos mai este indicat si ca adjuvant in unele tratamente contra afectiunilor virale.

Atentie! Dieta nu este recomandata celor care sufera de boli cronice si carente de substante in organism.

Exita trei faze principale ale dietei cu cocos. In oricare dintre aceste faze ale dietei se consuma cate doua sau trei linguri pe zi de ulei de cocos. Acesta se mananca incorporate la dressingurile sau sosurile unor salate.

Faza 1

Prima faza cuprinde cateva gustari pe zi timp de 21 de zile si se bazeaza pe un nivel scazut de proteine. Cerealele, dulciurile si multe dintre fructe trebuie evitate in aceasta perioada.

Faza 2

Aceasta faza se bazeaza pe o serie de sucuri naturale de fructe si legume care iti vor detoxifica organismul. Fibrele vegetale sunt cunoscute pentru efectele interne de detoxifiere a organismului.

Colonul este in principal cel care strange o cantitate considerabila de toxine.

Faza 3

Dieteticienii introduc in aceasta faza, consumul de carohidrati(totusi, unul redus).

Asadar, vei putea consuma cereale, unele fructe si vegetale cu amidon.

Faza 4

Aceasta etapa se refera strict la mentinerea echilibrului kilogramelor obtinut pana acum.

Iata un plan simplu de alimentatie:

Mic dejun: Un ou si o bucatica de bacon facute pe teflon cu putin ulei de cocos, 6 nuci.

Pranz: Salata de spanac cu bucati de avocado.

Gustarea de seara: Telina cu branza de capra.

Cina: Peste la gratar cu orez brun cu salata de cruditati si ulei de cocos.

Inainte de culcare: 12 samburi de migdale.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda