Skip to article

Dieta cu morcovi te ajuta sa scapi de 6 kilograme in mai putin de o luna. Slabeste fara chin!

Dieta cu morcovi te ajuta sa scapi de 6 kilograme in mai putin de o luna. Slabeste fara chin!
Morcovii se numara printre cele mai populare legume si sunt foarte accesibili si in ceea ce priveste costurile, iar beneficiile lor asupra sanatatii sunt de-a dreptul uluitoare. In plus, te pot ajuta sa obtii silueta dorita, datorita continutului ridicat de fibre si al antioxidantilor pe care ii contin.

Betacarotenul pe care il contin morcovii este impiedica imbatranirea prematura si are efectul de a detoxifia organismul, lucru care va facilita pierderea sanatoasa a kilogramelor in plus. Vitamina A din componenta lor stimuleaza ficatul pentru a elimina grasimile din organism. In plus, sunt o sursa excelenta de fibre, care au rolul de a accelera procesul digestiv.

Minunatele legume portocalii au in componenta si o cantitate semnificativa de antioxidanti, care, impreuna cu vitamina A, mentin hidratarea inclusiv la nivelul tesuturilor pielii. Asta inseamna ca o cura cu morcovi nu doar ca te va ajuta sa slabesti si sa-ti echilibrezi sanatatea, ci si sa arati mai tanara si mai odihnita.

Dieta cu morcovi are mai multe variante, dintre care unele sunt mai drastice, iar altele mai blande. Iti vom propune varianta blanda, fara infometare, care te va ajuta sa pierzi pana la 6 kg in mai putin de o luna. Mai exact, iata ce ar trebui sa mananci in urmatoarele 3 saptamani, daca vrei sa ai un trup de invidiat si o piele catifelata si hidratata:

Micul dejun

Daca vrei sa slabesti, va trebui sa nu mai sari peste cea mai importanta masa a zilei, micul dejun. Stabileste o ora fixa la care vei consuma fiecare masa si gustare, pentru ca rezultatele dietei sa fie cele dorite. Cat despre ceea ce poti manca la micul dejun, meniul tau zilnic va arata astfel: un ceai cald neindulcit si o salata de morcovi cu verdeata (patrunjel sau marar, dupa gust), putin ulei de masline si zeama de lamaie.

7 motive pentru care ar trebui sa elimini zaharul din dieta. Uite cat de periculos este pentru sanatate!

Gustare 1

Gustarile acestei diete vor fi lichide, insa prima este destul de satioasa. Ai voie sa bei 250 ml de suc proaspat de morcovi. Pentru a-l prepara, trebuie sa dai morcovii pe razatoare si apoi sa-i lasi la scurs printr-o panza sterila sau o fasie dubla de tifon, pana cand obtii cantitatea dorita.

6 schimbari mici in dieta care te ajuta sa slabesti ca prin minune! Afla cum scapi rapid de kilogramele in plus!


Pranz

Pranzul acestei diete este destul de satios, pentru ca implica ingerarea unei cantitati foarte mari de fibre. Astfel, vei consuma 200-300 ml de supa de legume fara carne sau grasimi animale si o portie de morcovi inabusiti, asezonati cu putina sare, piper si verdeata din belsug. Daca optezi pentru patrunjel in locul mararului, ii vei oferi organismului tau cantitati importante de vitamina C, care iti vor intari imunitatea.

Dieta Oshawa te scapa de 7 kilograme in 10 zile si reduce celulita! Slabeste rapid si fara efort!

Gustare 2

Intre pranz si cina poti consuma o cana cu ceai cald, neindulcit. Este foarte important sa-ti faci un plan al orelor la care servesti mesele si gustarile, astfel incat cina sa nu fie programata mai tarziu de ora 19:00, pentru ca sistemul tau digestiv sa functioneze optim si sa aiba timp sa arda toate grasimile.

7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica!

Cina

Cina consta intr-o portie de 300 - 400 ml de supa de legume. Poti opta pentru combinatii diverse de ardei, morcovi, ceapa, dovlecei, rosii, varza, conopida, broccoli etc. Daca iti doresti ca efectele dietei cu morcovi sa fie vizibile mai repede, ar fi indicat sa eviti legumele care contin amidon, cum sunt cartofii, mazarea, fasolea, nautul sau lintea.

Articole recomandate

6 trucuri care te ajuta sa mananci mai putin. Slabeste fara sa tii dieta! 6 trucuri care te ajuta sa mananci mai putin. Slabeste fara sa tii dieta!
Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, te gandesti ca trebuie sa mananci mai putin. Insa este posibil sa ai senzatia ca oricum nu obisnuiesti sa consumi prea multa hrana, asa ca de unde sa mai tai din portie? Problema nu este neaparat ce si cat mananci, mai degraba cum mananci, spun
Dieta cu prune: Scapa de 7 kilograme in 7 zile, fara efort! Dieta cu prune: Scapa de 7 kilograme in 7 zile, fara efort!
Prunele sunt o adevarata minune pentru sanatate. Acestea sunt bogate in vitaminele A, B si C, contin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar si potasiu. Ele ajuta la echilibrarea apetitului si la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate in curele de slabire. Prunele au efecte diuretice,
8 tipuri de paine delicioase care te ajuta sa slabesti. Afla ce ai voie sa mananci cand esti la dieta! 8 tipuri de paine delicioase care te ajuta sa slabesti. Afla ce ai voie sa mananci cand esti la dieta!
Ai incercat de nenumarate ori sa tii dieta, insa renuntarea la paine este un sacrificiu mult prea mare pentru tine? Din fericire, in ciuda principiilor majoritatii regimurilor de slabit, nu trebuie neaparat sa faci acest lucru pentru a-ti recapata silueta perfecta.Exista si paine sanatoasa, care nu
Dieta cu struguri. Scapa de doua kilograme in trei zile si obtine un ten stralucitor si sanatos! Dieta cu struguri. Scapa de doua kilograme in trei zile si obtine un ten stralucitor si sanatos!
Ai nevoie de o solutie rapida pentru a scapa de kilogramele in plus? Vrei sa slabesti fara sa te infometezi si fara sa ratezi cele mai delicioase fructe de sezon? In acest caz, dieta cu struguri este solutia perfecta pentru tine!Nu doar ca te va ajuta sa redevii supla in cel mai scurt timp, fara a
Dieta cu mere. Detoxifiere, vitaminizare si o silueta de invidiat in doar 5 zile! Dieta cu mere. Detoxifiere, vitaminizare si o silueta de invidiat in doar 5 zile!
Merele sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente. Ele au un continut ridicat de fibre si o cantitate importanta de vitamina C in componenta. In plus, sunt o sursa inepuizabila de antioxidanti, iar in coaja lor au fost descoperiti mai multi compusi care impiedica aparitia cancerului.Merele
Dieta 80/10/10, regimul care a cucerit femeile din intreaga lume. Afla cum sa combini alimentele ca sa slabesti! Dieta 80/10/10, regimul care a cucerit femeile din intreaga lume. Afla cum sa combini alimentele ca sa slabesti!
Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si 10% grasimi din avocado sau cocos.Se pare ca tot