Skip to article

Dieta cu oua si grapefruit

Ca multe alte diete, aceast regim alimentar pentru pierderea kilogramelor in plus promite o scadere eficienta in greuntate. Urmeaza aceasta cura de slabire care dureaza 12 zile si astfel te vei putea bucura de supletea siluetei tale.

Planul alimentar de dieta este simplu si se bazeaza pe consumul de oua si grapefruit.

Dieta este indicata persoanelor care sunt intr-o stare perfecta de sanatate.

Iata cele doua planuri pe care ti le propunem:

Planul 1

Mic dejun: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit, doua oua fierte, doua feliute de bacon.

Pranz: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc din acelasi fruct, o salata de cruditati, o bucata de carne la gratar. De preferabil ar fi sa mananci carne de peste sau de pui.

Cina: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc, salata de sezon cu dressing dietetic de iaurt, carne de pui sau peste fiarta sau la grill.

Planul 2

Mic dejun: jumatate de grapefruit, un ou, salata, o felie de paine din faina integrala si o ceasca de cafea fara niciun fel de adaos de lapte sau de zahar. Poti folosi doar indulcitori speciali.

Dieta cu oua si grapefruit



Pranz: jumatate de grapefruit, un ou, salata de cruditati, rosii, o felie de paine integrala.

Pentru ca dieta sa functioneze va trebui sa ai in vedere cateva aspecte importante:

Dozeaza-ti portiile de mancare si incearca sa nu sari peste nicio masa principala.

Bea opt pahare de apa pe zi.

Limiteaza-ti consumul de cafea.

Nu mancare paine alba, deserturi, cartofi sau vegetale precum conopida, fasolea alba, mazare sau orice alta leguma prea bogata in carbohidrati.

Nu urma mai mult de 12 zile aceasta dieta. In primele 6 zile urmeaza planul 1 alimentar, iar in urmatoarele sase incepe cu cel de-al doilea.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda