Skip to article

Dieta cu oua si grapefruit

Dieta cu oua si grapefruit
Ca multe alte diete, aceast regim alimentar pentru pierderea kilogramelor in plus promite o scadere eficienta in greuntate. Urmeaza aceasta cura de slabire care dureaza 12 zile si astfel te vei putea bucura de supletea siluetei tale.

Planul alimentar de dieta este simplu si se bazeaza pe consumul de oua si grapefruit.

Dieta este indicata persoanelor care sunt intr-o stare perfecta de sanatate.

Iata cele doua planuri pe care ti le propunem:

Planul 1

Mic dejun: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit, doua oua fierte, doua feliute de bacon.

Pranz: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc din acelasi fruct, o salata de cruditati, o bucata de carne la gratar. De preferabil ar fi sa mananci carne de peste sau de pui.

Cina: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc, salata de sezon cu dressing dietetic de iaurt, carne de pui sau peste fiarta sau la grill.

Planul 2

Mic dejun: jumatate de grapefruit, un ou, salata, o felie de paine din faina integrala si o ceasca de cafea fara niciun fel de adaos de lapte sau de zahar. Poti folosi doar indulcitori speciali.

Dieta cu oua si grapefruit



Pranz: jumatate de grapefruit, un ou, salata de cruditati, rosii, o felie de paine integrala.

Pentru ca dieta sa functioneze va trebui sa ai in vedere cateva aspecte importante:

Dozeaza-ti portiile de mancare si incearca sa nu sari peste nicio masa principala.

Bea opt pahare de apa pe zi.

Limiteaza-ti consumul de cafea.

Nu mancare paine alba, deserturi, cartofi sau vegetale precum conopida, fasolea alba, mazare sau orice alta leguma prea bogata in carbohidrati.

Nu urma mai mult de 12 zile aceasta dieta. In primele 6 zile urmeaza planul 1 alimentar, iar in urmatoarele sase incepe cu cel de-al doilea.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi