Skip to article

Dieta cu oua si grapefruit

Ca multe alte diete, aceast regim alimentar pentru pierderea kilogramelor in plus promite o scadere eficienta in greuntate. Urmeaza aceasta cura de slabire care dureaza 12 zile si astfel te vei putea bucura de supletea siluetei tale.

Planul alimentar de dieta este simplu si se bazeaza pe consumul de oua si grapefruit.

Dieta este indicata persoanelor care sunt intr-o stare perfecta de sanatate.

Iata cele doua planuri pe care ti le propunem:

Planul 1

Mic dejun: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit, doua oua fierte, doua feliute de bacon.

Pranz: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc din acelasi fruct, o salata de cruditati, o bucata de carne la gratar. De preferabil ar fi sa mananci carne de peste sau de pui.

Cina: jumatate de grapefruit sau un pahar de suc, salata de sezon cu dressing dietetic de iaurt, carne de pui sau peste fiarta sau la grill.

Planul 2

Mic dejun: jumatate de grapefruit, un ou, salata, o felie de paine din faina integrala si o ceasca de cafea fara niciun fel de adaos de lapte sau de zahar. Poti folosi doar indulcitori speciali.

Dieta cu oua si grapefruit



Pranz: jumatate de grapefruit, un ou, salata de cruditati, rosii, o felie de paine integrala.

Pentru ca dieta sa functioneze va trebui sa ai in vedere cateva aspecte importante:

Dozeaza-ti portiile de mancare si incearca sa nu sari peste nicio masa principala.

Bea opt pahare de apa pe zi.

Limiteaza-ti consumul de cafea.

Nu mancare paine alba, deserturi, cartofi sau vegetale precum conopida, fasolea alba, mazare sau orice alta leguma prea bogata in carbohidrati.

Nu urma mai mult de 12 zile aceasta dieta. In primele 6 zile urmeaza planul 1 alimentar, iar in urmatoarele sase incepe cu cel de-al doilea.

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda