Skip to article

Dieta cu pepene galben

Dieta cu pepene galben
Iti propunem 5 zile de meniu cu pepene galben, pentru a profita pe deplin de proprietatile antioxidante ale acestui fruct de sezon.

In timpul acestei diete poti manca carne de peste si de pui, orez, ciuperci, branza, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Nu uita sa bei multe lichide: apa, ceaiuri si sucuri proaspete de fructe.

Ziua 1

Micul dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovaz;
Pranz: 150 g carne fiarta de pui, 200 g fasole verde si o felie de pepene galben;
Cina: omleta, 30 g orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben.

Ziua 2

Micul dejun: 20 g branza cu o felie de paine si o jumatate de pepene galben;
Pranz: o salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben;
Cina: ciuperci gatite in tigaie, fara ulei, si pepene galben pe saturate.

Dieta cu pepene galben

Ziua 3

Micul dejun: un ou fiert cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben ;
Pranz: o supa vegetala, 100 g carne de vita fiarta, 2 cartofi fierti;
Cina: pepene galben dupa pofta inimii.

Ziua 4

Micul dejun: o cana cu lapte, 30g fulgi de ovaz si o felie de pepene galben;
Pranz: 2 rosii umplute cu orez si carne fiarta de pui;
Cina: o salata mare de vegetale si o felie de pepene galben.

Ziua 5

Micul dejun: pepene galben dupa pofta inimii;
Pranz: 200 g peste slab, 30 g orez cu sos de rosii;
Cina: 30 g orez fiert cu ciuperci si sos de rosii, 1 felie de pepene galben.

Recomandarea este sa tii aceasta dieta 10 zile consecutive.

Daca ti-a placut dieta cu pepene galben, iti va placea si Cura cu pepene verde !

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23