Skip to article

Dieta cu pepene galben

Iti propunem 5 zile de meniu cu pepene galben, pentru a profita pe deplin de proprietatile antioxidante ale acestui fruct de sezon.

In timpul acestei diete poti manca carne de peste si de pui, orez, ciuperci, branza, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Nu uita sa bei multe lichide: apa, ceaiuri si sucuri proaspete de fructe.

Ziua 1

Micul dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovaz;
Pranz: 150 g carne fiarta de pui, 200 g fasole verde si o felie de pepene galben;
Cina: omleta, 30 g orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben.

Ziua 2

Micul dejun: 20 g branza cu o felie de paine si o jumatate de pepene galben;
Pranz: o salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben;
Cina: ciuperci gatite in tigaie, fara ulei, si pepene galben pe saturate.

Dieta cu pepene galben

Ziua 3

Micul dejun: un ou fiert cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben ;
Pranz: o supa vegetala, 100 g carne de vita fiarta, 2 cartofi fierti;
Cina: pepene galben dupa pofta inimii.

Ziua 4

Micul dejun: o cana cu lapte, 30g fulgi de ovaz si o felie de pepene galben;
Pranz: 2 rosii umplute cu orez si carne fiarta de pui;
Cina: o salata mare de vegetale si o felie de pepene galben.

Ziua 5

Micul dejun: pepene galben dupa pofta inimii;
Pranz: 200 g peste slab, 30 g orez cu sos de rosii;
Cina: 30 g orez fiert cu ciuperci si sos de rosii, 1 felie de pepene galben.

Recomandarea este sa tii aceasta dieta 10 zile consecutive.

Daca ti-a placut dieta cu pepene galben, iti va placea si Cura cu pepene verde !

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda