Skip to article

Dieta cu piure

Nu cred ca exista femeie careia sa nu-i placa piureul. Da, ma refer acum la clasicul piure de cartofi, cremos, gustos si numa bun de garnitura. Nu ma insel, nu-i asa?

Nu degeaba piureul, in diferite forme, omogenitati si consistente este alimentul universal al bebelusilor.

Foarte usor de digerat de catre sistemul digestiv, asigura organismului o serie intreaga de nutimenti importanti pentru functionarea sa optima.

Iar de aici pana la ideea unei diete pe baza de piure, nu mai este decat un pas. Totul e sa stii cum combini ingredientele folosite, si ce alimente folosite in mod normal la prepararea piureurilor scoti din lista ta de "prieteni".

Poti prepara piureuri delicioase din foarte multe ingrediente. Odata ce ai achizitionat un blender eficient si ai deprins tehnica corecta, operatiunea in sine devine floare la ureche.

Iar tie nu iti mai ramane decat sa combini, dupa gustul inimii...sau al stomacului.

Iata mai jos cateva sugestii. Le combini cum vrei, insa nu uita de cantitati si de caloriile aferente fiecarei portii:

Piure clasic.
Mai este nevoie sa iti spun cum prepari clasicul piure de cartofi? Pai cred ca da, daca elementele de baza pentru el erau untul pufos si laptele dulce.

Imi pare rau, insa acesti doi inamici trebuie sa dispara. Si nu, gustul piureului nu va fi ruinat, pentru ca vei da mai multa importanta alegerii cartofului corect pentru piure.

Exista soiuri de cartof foarte dulci, la care nu mai este necesara adaugarea de lapte, smantana, unt, sau alte "ispite".

Piure de fructe.
Hai, nu-mi spune ca nu ai mancat niciodata, nici macar cand erai mica, piure de mere cu biscuiti! Oricine a mancat. Si nu-i asa ca era delicios?

Ia rememoreaza experienta asta acum, insa fa-te ca uiti de biscuiti. Doar cu mere. Ok, hai, cu mere si cu pere. Sau alta combinatie de fructe al caror gust este asemanator sau complementar.

Si sa nu-mi spui ca acest piure de mere nu merge langa un gratar de pui, ca iti voi veni cu o serie coplesitoare de retete culinare in care puiul este combinat cu marul intr-un festin al gustului.

Piure de legume.
Aici ai mai multe variante, ori cu legume fierte ori cu legume crude, insa va trebui sa cauti legume care merg pasate si care se pot consuma crude, bineinteles.

Dovlecelul este una din ele. Fiert, pasat si amestecat cu patrunjel crud, este un deliciu.

Iar daca pana acum nu ai acordat telinei decat cel mult o strambatura, e cazul sa iti revizui atitudinea. Slab calorica, gustoasa si considerata pe buna dreptate un izvor de energie, telina va ocupa sigur un loc fruntas pe lista de ingrediente.

Mai este cazul sa ii mai mentionez si virtutile afrodisiace?!...Ma gandeam eu ca nu!

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se