Skip to article

Dieta cu praz

Dieta cu praz
Daca nu l-ati folosit pana acum in dieta voastra, sigur de acum incolo o sa va schimbati parerea!

Varietate de usturoi oriental, prazul poate fi folosit nu doar in pregatirea preparatelor culinare, ci si ca ajutor pretios in detoxifierea organismului.

Studiile medicale de specialitate au aratat ca prazul contine o cantitate mare de celuloza, cu proprietatea de a colecta deseurile alimentare din organism. Evacuarea toxinelor este facilitata astfel de actiunea diuretica a prazului.

Fie ca il utilizam ca parte componenta a unor mancaruri scazute, cum ar fi prazul cu masline sau prazul cu ficatei de pui la gratar, sau il folosim in binecunoscuta supa de praz, actiunea lui este aceeasi: eliminarea apei in exces din organism si remodelarea corporala.

Cum se prepara mai exact supa de praz si cum trebuie ea consumata?
Supa de praz e simplu de facut: 1 kg de praz curatat din care se alege doar partea alba, se taie rondele subtiri si se pune la fiert. Fierbe aproximativ o ora si asta e tot.

Lichidul rezultat se bea treptat, o cana la 2-3 ore, pe parcursul unei zile. Rondelele de praz se pot consuma simple, ca atare sau cu putina lamaie.

Supa se consuma exclusiv, timp de 48 de ore. La sfarsitul curei se poate lua o cina usoara si un fruct la desert.

Alaturi de supa, daca ai perioade de foame severe, poti consuma un gratar de piept de pui sau un ou fiert tare.

Este o dieta destul de restrictiva si se tine maxim 48 de ore, pentru un bun efect detoxifiant. Si miscarea este foarte importanta, de aceea minim 30 de minute de plimbare pe zi sunt obligatorii.

S-a constat ca daca se consuma zilnic o cantitate rezonabila de praz, se trece cu bine si de racelile de sezon, de problemele legate de imunitate sau de problemele pe fond alergic.

Asa ca nu uita de praz acum, cand iarna este la ea acasa!

Dieta cu praz

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea