Skip to article

Dieta cu rosii si castraveti. Slabeste usor si rapid! Iata meniul complet!

Dieta cu rosii si castraveti. Slabeste usor si rapid! Iata meniul complet!
Scapa rapid de 5 kilograme in doar 7 zile cu dieta cu rosii si castraveti. Acest regim de slabire este usor de tinut si are rezultate super-rapide.

Iata mai jos meniul care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus in doar o saptamana:

Mic dejun: 1 felie de paine si un ou fiert sau 1-2 cartofi fierti mici

Gustare: in jur de ora 10:00 mancati un castravete sau o rosie

Pranz: supa de lapte si o salata de rosii, presarata cu patrunjel proaspat si 3-4 masline. Poate fi asezonata cu putin ulei de masline. Nu mancati mai mult de o felie de paine

Gustare: un castravete sau o rosie

Cina: Salata din castraveti, rosii, branza

Beneficiile rosiilor si castravetilor

Castravetii sunt bogati in apa si contin cantitati mari de vitamina C, care ajuta intarirea sistemului imunitar.

Rosiile sunt ideale intr-un program de slabire. Aceste legume contin 94% apa si au doar 17 calorii la 100 de grame.

In plus, rosiile contin salicilati, care ajuta sistemul circulator si previn aparitia bolilor cardiovasculare. Ele sunt bogate si in antioxindati, de aceea iti vor mentine pielea sanatoasa, si contin licopen, o substanta care previne aparitia cancerului uterin si osteoporoza.

Totodata, rosiile scad nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, unul dintre cei mai importanti fiind grelina. Rosiile au, de asemenea, o concentratie mare de potasiu si vitaminele C si B, care ajuta organismul sa lupte cu infectiile si intaresc sistemul imunitar.

In timpul dietei cu rosii si castraveti bea cat mai multa apa, cat si infuzii de plante, ceai, cafea. Daca nu le puteti bea naturale, adaugati un pic de miere, care iti va oferi energie.

Pe langa dieta, nu uita sa faci si putin sport. Mergi pe jos mai mult, inoata sau fa cateva exercitii fizice simple, cel putin 30 de minute pe zi.

Articole recomandate

Dieta de 7 zile cu rosii. Vezi meniul complet cu care slabesti pana la 5 kg! Dieta de 7 zile cu rosii. Vezi meniul complet cu care slabesti pana la 5 kg!
Rosiile sunt ideale intr-un program de slabire. Aceste legume contin 94% apa si au doar 17 calorii la 100 de grame.

In plus, rosiile contin salicilati, care ajuta sistemul circulator si previn aparitia bolilor cardiovasculare. Ele sunt bogate si in antioxindati, de aceea iti vor mentine
Dieta cu leguma minune care te ajuta sa slabesti sapte kilograme in sapte zile Dieta cu leguma minune care te ajuta sa slabesti sapte kilograme in sapte zile
Guliile sunt mai putin populare la noi, dar sunt la fel de sanatoase precum varza, broccoli sau conopida. O dieta usoara, de vara, cu gulii de sezon, te ajuta sa slabesti pana la 7 kilograme intr-o singura saptamana. Gulia este o excelenta sursa de vitamina C, vitamina B6, fosfor,
Dieta cu ananas. Slabeste trei kilograme inainte de vacanta. Vei arata perfect in costumul de baie! Dieta cu ananas. Slabeste trei kilograme inainte de vacanta. Vei arata perfect in costumul de baie!
Vacanta de vara a sosit, iar tu iti pregatesti bagajele pentru mult asteptatele zile de concediu. Costumele de baie sunt pregatite, ai cumparat creme de protectie, insa e ceva care iti strica buna dispozitie. Acele cateva kilograme pe care nu ai reusit sa le dai jos stau in calea fericirii
Dieta Scarsdale te scapa super-rapid de 9 kilograme. Iata meniul complet! Dieta Scarsdale te scapa super-rapid de 9 kilograme. Iata meniul complet!
Dieta Scarsdale a fost creata de Dr. Herman Tarnower si a fost conceputa in doua faze. Acest regim dureaza 14 zile si te ajuat sa dai jos 9 kilograme. Meniul este unul strict, insa rezultatele sunt rapide si garantate. Pentru a reusi sa dai jos kilogramele in plus cu aceasta dieta trebuie
Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme! Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme!
Dieta cu apa si cu lamaie te va ajuta sa slabesti rapid 10 kilograme in doar 16 zile. Aceste fructe contin foarte multa vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, dar impiedica si aparitia ridurilor sau a punctelor negre. In plus, apa cu suc de lamaie are doar 25 de calorii