Skip to article

Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste

Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste Dieta cu suc de castraveti
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Contin foarte putine calorii, foarte multe minerale si vitamine si foarte multa apa. In aceste conditii, nu este de mirare ca aceste legume verzi au devenit preferate de femeile din intreaga lume, care isi doresc sa slabeasca rapid, dar si sa isi detoxifieze organismul.

Dieta cu suc de castraveti are multe avantaje pentru tine, iar vara aceasta este momentul sa le descoperi pe toate!

Cum te ajuta dieta cu castraveti sa slabesti

Stii deja ca pentru a putea slabi este nevoie sa consumi un numar mai mic de calorii decat in mod obisnuit si sa arzi un numar mai mare, astfel incat depozitele adipoase sa se faca nevazute de pe solduri, coapse si abdomen. Ei bine, castravetii te ajuta din plin in demersul tau.

Stiai ca un catravete de marime medie are doar 40 de calorii, adica un numar infim, chiar si pentru o cura de slabire? In schimb, el contine calciu, magneziu, potasiu, fier si zinc, vitamine din complexul B, vitaminele A, C si E, la care se adauga fibre alimentare.

Castravetii pot fi consumati fie simpli, fie in salate proaspete, alaturi de alte legume. Insa si mai bine ar fi daca ai consuma castravetii sub forma de suc, pentru ca organismul sa asimileze mai repede substantele benefice, iar arderea caloriilor sa fie mai rapida.

Sucul de castraveti iti taie pofta de mancare

Anumite alimente suprima pofta de mancare. Este si cazul castravetilor. Datorita fibrelor alimentare si apei, ei iti potolesc rapid senzatia de foame si te ajuta sa te simti satula timp indelungat. De aceea, este indicat sa consumi suc de castraveti inainte de fiecare masa si in locul gustarilor din timpul zilei. Baut inainte de masa, sucul de castraveti te determina sa mananci mai putin si astfel sa acumulezi mai putine calorii la finalul zilei.

Combate retentia apei cu suc de castraveti

Sucul de castraveti mai are un beneficiu major in dieta: combate retentia apei in organism. Uneori, apa este retinuta in tesuturi, iar circulatia limfatica nu se mai realizeaza corect. Gleznele umflate si ochii pufosi sunt doar doua semne ale retentiei apei in organism. O dieta cu suc de castraveti te va scapa de aceasta problema, iar tu vei pierde greutatea apei retinute in tesuturi.

De asemenea, castravetele contine ingrediente active care sparg celulele de grasime si contribuie la eliminarea lor prin urina.

Detoxifica-ti organismul cu suc de castraveti

Dieta cu suc de castraveti te ajuta sa-ti detoxifici organismul de substantele toxice. In orice sezon poti tine o dieta cu suc de castraveti, insa eficienta maxima si-o dovedeste vara, cand consumul de apa este mai mare, iar fructele sunt incluse mai mult in alimentatie.

Pentru un plus de gust, in sucul de castraveti poti adauga suc proaspat de lamaie si frunzulite de menta, iar in locul apei simple poti consuma apa aromatizata cu castraveti. Adica, intr-un recipient cu apa, adaugi felii de castravete si lasi bautura la rece pret de 1-2 ore, apoi o bei de fiecare data cand iti este sete.

Organismul tau va fi hidratat, depozitele adipoase vor fi topite pas cu pas, iar tu vei slabi, vei avea mai multa energie si te vei bucura de un corp lipsit de toxine.

Ai de gand sa tii vara aceasta o dieta cu suc de castraveti?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani
Iti va lua un timp pana ce te vei obisnui cu gustul sucului de varza, insa merita pe deplin sa faci acest efort, mai ales daca vrei sa slabesti rapid. Dieta cu suc de varza nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, adica nu trebuie sa crezi ca pe tot parcursul curei bei doar suc de varza,
Sucuri pentru dieta: 5 combinatii inedite cu rezultate rapide Sucuri pentru dieta: 5 combinatii inedite cu rezultate rapide
Sucurile care ajuta la slabit fac parte din dietele lichide la care poti apela in sezonul de vara pentru a-ti remodela silueta. Pe langa efectul energizant si hidratant pe care il cauti intr-o zi torida, sucurile contin combinatii spectaculoase de ingrediente care contribuie la arderea grasimilor
Detoxifierea ficatului: 6 sucuri naturale de vara Detoxifierea ficatului: 6 sucuri naturale de vara
Ficatul functioneaza ca un motor in organismul tau si indeplineste nu una, nu doua, ci aproximativ 500 de functii vitale. Prin urmare, este important sa te asiguri ca ai grija de sanatatea acestui organ indispensabil organismului.Toxinele se acumuleaza cu usurinta la nivelul ficatului si, desi el