Skip to article

Dieta cu verdeata

Dieta cu verdeata poate fi solutia ta pentru pierderea eficienta a kilogramelor in plus.

Daca pana acum ai incercat tot felul de diete fara rezultat atunci planul alimentar pentru slabit cu verdeata te va ajuta sa-ti recapeti silueta mult visata.

Cat dureaza aceasta dieta si cat pot slabi?

Dieta cu verdeata dureaza 10 zile. Daca vei urmari, pas cu pas, aceasta cura vei putea pierde intre 3 si 5 kilograme.

Daca vei manca intocmai ce-ti indica aceasta dieta atunci, cu siguranta, vei reusi sa-ti indeplinesti scopul.

Indicatii generale

In a doua zi de dieta din cele 10 per total va trebui sa consumi suc de fructe si aproximativ 2 litrii de apa pe zi.

In decursul celor 10 zile trebuie sa eviti zaharul si painea.

Poti manca dozat orice fel de legume crude sau fierte, salate si supe fara carne si paste fainoase sau ou.

Dieta cu verdeata



Foarte indicat in acesta dieta este sa consumi salata de patrunjel.

Plan alimentar de baza al dietei cu verdeata

Micul dejun: un fruct de sezon la alegere.

Pranz: o bucata de peste sau piept de pui la gratar si ca desert un mar.

Cina: un ou fiert si o salata preparata din mar si morcov.


Reteta salatei de verdeata din patrunjel, cheia succesului acestei diete

Verdeata poate avea asupra sanatatii organismului nostru cateva efecte benefice.

Patrunjelul este o planta cu puternice efecte depurative (elimina toxinele) si diuretice (eliminand apa, ureea, acidul uric si clorurile).

Prepara din radacina de patrunjel si din frunzele acestuia un amestec cu menta, o rosie si zeama de lamaie.

Taie-le marunt si apoi amesteca-le intr-un castron.

In afara planului alimentar de baza poti manca aceasta salata ori de cate ori simti ca iti este foame.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda