Skip to article

Dieta de 5 grame

Dieta de 5 grame este o modalitate de slabire pe baza de cantarire a alimentelor.

Este formula ideala pentru cei care nu vor sa renunte la alimentele pe care le consumau si inainte de a incepe un regim de slabire.


Elementele de baza

Nu are. Principala caracteristica a dietei este reducerea cantitatii de alimente consumate, si nu tipul acestora.

In primul rand, ai nevoie de un cantar de alimente. Cantareste alimentele ce urmeaza a fi cosumate dimineata, la pranz si seara, dea lungul mai multor zile. Noteaza cantitatile respective, iar din saptamanile urmatoare poti incepe dieta.


In prima zi redu cu 5 grame alimentele de la masa de searaDieta de 5 grame



Continua lafel timp de o saptamana. Astfel, in a opta zi vei manca la cina cu 35 de grame mai putin. Saptamana urmatoare procedeaza lafel cu masa de pranz, insa fara sa mai reduci din cea de seara.

In a treia saptamana este randul micului dejun sa fie taiat de la portie cu cate 5 grame zilnic, pranzul si cina putand sa le iei fara nici o problema. Continua astfel, prin rotatie timp de 120 de zile. Vei putea manca normal, aproape orice.

Nu depasi mai mult de un pahar de vin sau mai mult de 300 ml de bere pe zi, altfel dieta nu va da rezultate.

Dieta poate fi tinuta de orice persoana care nu are probleme de nutritie.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda