Skip to article

"Dieta dependentului de carbohidrati" a lui Courtney Cox

"Dieta dependentului de carbohidrati" a lui Courtney Cox
Courtney Cox are un corp frumos si chiar daca greutatea ei a variat destul de mult in trecut, acum arata mai bine ca oricand… si foarte subtire.

Courtney s-a ingrasat si a slabit destul de mult de-a lungul timpului, pentru ca nu s-a bazat pe o singura dieta. A schimbat dietele trecand de la cea bazata pe grupa sangvina pana la dieta Atkins .

Prima dieta se bazeaza pe teoria ca lectinele din alimente reactioneaza diferit la fiecare grupa sangvina. Cealalta dieta ar fi trebuit sa-i induca organismul intr-o stare de ketosis, folosind grasimea pe post de combustibil pentru a declansa pierderea in greutate. Prima faza este numita faza inductiva si presupune reducerea la maxim a carbohidratilor consumati. In primele doua saptamani aportul de carbohidrati in alimentatie este foarte scazut, dar dupa aceasta este readus la normal.

`Dieta Dependentului de Carbohidrati`

Deoarece Courtney Cox este un fan al carbohidratilor, ea a ales ulterior un regim care nu-i exclude complet din meniul zilnic. De aceea acum foloseste 'Dieta Dependentului de Carbohidrati'. Aceasta dieta ii permite sa manance carbohidrati la cina, dar trebuie sa-i sara la pranz si micul dejun.

Dieta dependentului de carbohidrati a lui Courtney Cox

Vedeta isi incepe ziua cu o omleta facuta din doua oua si putin lapte, combinat cu doua felii de bacon. Clatitele le prepara cu albusuri de ou si le umple cu branza de vaci. La pranz mananca fie o portie de pui copt cu parmezan, fie somon la gratar cu legume facute in abur. La cina, are voie sa se bucure de miel la rotisor, cartofi copti si legume, dar numai un fruct la desert.

Budokon pentru forma fizica

Pentru a se mentine in forma, fosta protagonista a serialului "Friends" alege programul Budokon. Aceasta rutina de exercitii fizice se concentreaza pe miscare. Diferenta dintre yoga si Budokon este aceea ce yoga iti intareste musculatura intr-o pozitie neutra, in timp ce Budokon se bazeaza pe pozitii extinse. Dupa efortul intens din timpul Budokon, Courtney se relaxeaza cu o sesiune de Pilates. Face deasemenea exercitii cardio si alearga foarte mult. Corpul tonifial si subtire al actritei este dovada faptului ca este dedicata atat dietei cat si programului de exercitii fizice.

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea