Skip to article

"Dieta dependentului de carbohidrati" a lui Courtney Cox

"Dieta dependentului de carbohidrati" a lui Courtney Cox
Courtney Cox are un corp frumos si chiar daca greutatea ei a variat destul de mult in trecut, acum arata mai bine ca oricand… si foarte subtire.

Courtney s-a ingrasat si a slabit destul de mult de-a lungul timpului, pentru ca nu s-a bazat pe o singura dieta. A schimbat dietele trecand de la cea bazata pe grupa sangvina pana la dieta Atkins .

Prima dieta se bazeaza pe teoria ca lectinele din alimente reactioneaza diferit la fiecare grupa sangvina. Cealalta dieta ar fi trebuit sa-i induca organismul intr-o stare de ketosis, folosind grasimea pe post de combustibil pentru a declansa pierderea in greutate. Prima faza este numita faza inductiva si presupune reducerea la maxim a carbohidratilor consumati. In primele doua saptamani aportul de carbohidrati in alimentatie este foarte scazut, dar dupa aceasta este readus la normal.

`Dieta Dependentului de Carbohidrati`

Deoarece Courtney Cox este un fan al carbohidratilor, ea a ales ulterior un regim care nu-i exclude complet din meniul zilnic. De aceea acum foloseste 'Dieta Dependentului de Carbohidrati'. Aceasta dieta ii permite sa manance carbohidrati la cina, dar trebuie sa-i sara la pranz si micul dejun.

Dieta dependentului de carbohidrati a lui Courtney Cox

Vedeta isi incepe ziua cu o omleta facuta din doua oua si putin lapte, combinat cu doua felii de bacon. Clatitele le prepara cu albusuri de ou si le umple cu branza de vaci. La pranz mananca fie o portie de pui copt cu parmezan, fie somon la gratar cu legume facute in abur. La cina, are voie sa se bucure de miel la rotisor, cartofi copti si legume, dar numai un fruct la desert.

Budokon pentru forma fizica

Pentru a se mentine in forma, fosta protagonista a serialului "Friends" alege programul Budokon. Aceasta rutina de exercitii fizice se concentreaza pe miscare. Diferenta dintre yoga si Budokon este aceea ce yoga iti intareste musculatura intr-o pozitie neutra, in timp ce Budokon se bazeaza pe pozitii extinse. Dupa efortul intens din timpul Budokon, Courtney se relaxeaza cu o sesiune de Pilates. Face deasemenea exercitii cardio si alearga foarte mult. Corpul tonifial si subtire al actritei este dovada faptului ca este dedicata atat dietei cat si programului de exercitii fizice.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine