Skip to article

Dieta disociata pe culori

Daca iti doresti sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus atunci dieta disociata pe culori te va ajuta sa-ti recapeti silueta.

Inainte de toate consulta-te cu un medic

In fata luarii unei decizii stricte ca aceasta, chiar daca planul alimentar arata simplu, vizita la medicul nutritionist este absolut necesara.

Chiar daca ignori sau chiar daca nu stiai acest lucru, consultul de specialitate nu poate fi inlocuit de nicio dieta de slabire din lume.

Sanatatea se castiga si se mentine greu!

Starea sanatatii tale nu trebuie periclitata din cauza deciziilor luate pripit sau de parerile unor surse neoficiale.

Fara analize medicale clare nu poti sti nici macar tu, daca starea ta generala mai seamana cu cea de acum doua luni cand mai fusesei la nutritionist.

Asadar, inainte de a incerca sa urmeazi orice dieta mergi si prezinta-ti intentile la specialist. Numai el este calificat sa-ti dea acceptul.

Haide sa vedem despre ce este vorba!

Dieta disociata pe culori si planul alimentar

Primele 3 zile sunt zilele alimentelor de culoare alba. Zilele de luni, marti, miercuri trebuie sa mananci lactate: lapte dulce, iaurt degresat, sana si branza din lapte de vaca fara grasime.

Consumul de paine integrala este limitat la trei felii pe zi. Nu combinati cerealele cu lactatele.
Dieta disociata pe culori


Joi, vineri, sambata sunt zilele verzi ale dietei disociate pe culori. In aceste zile vei putea manca legume: salata, castraveti, ardei gras, dovlecei etc. la care vei adauga 3 felii de paine din faina integrala de secara.

Legumele pot fi mixate cu celealele.

Duminica este ziua roz, adica este ziua in care poti consuma carne de pui sau peste pregatita la gratar, fiarta sau fripta.

La aceasta poti adauga o garnitura de salata de legume sau o garnitura de orez brun fiert. Nu combinati carnea sau legumele cu cereale.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda