Skip to article

Dieta Fall Season

Daca doresti sa optezi pentru o dieta cu un plan alimentar echilibrat atunci, cu siguranta, dieta Fall Season ti se va potrivi de minune.

Regimul alimentar de fata cuprinde o varietate de produse vegetale.

Legumele si fructele de sezon sunt deliciile acestei diete de toamna. Daca iti place sa gatesti atunci este timpul sa adopti o serie de feluri de mancare care sa-ti incante simturile.

Mere coapte cu scortisoara, salata de fructe de padure sau dovleac la cuptor sunt doar cateva dintre cele mai savuroase sugestii.

In acest tip de dieta nu trebuie sa incluzi legumele inghetate, mancarea gata pregatita la borcan sau la cutie metalica.

Dieta de fata nu este potrivita pentru persoanele care stiu ca au carente de substante in organism.

Cei ce stiu ca nu au un sistem imunitar puternic trebuie sa aleaga un plan alimentar mai specializat.

Filosofia dietei Fall Season

Scopul acestei diete este acela de a combina aroma fuctelor si legumelor de toamna si consumarea lor intr-o forma cat mai proaspata.

Portionarea si echilibrul dintre substantele nutritive este un alt obiectiv pe care vi-l propunem de aceasta data.

Iata un plan simplu pe care il poti urmari:

Mic dejun

O salata medie de fructe de padure cu alune sfaramate. Daca nu ai afine, zmeura si coacaze albe le poti inlocui cu mere, pere, gutui, prune si struguri.

Dupa o jumatate de ora poti bea un ceai indulcit cu miere la care poti servi o brioasa medie cu nuci si Ricotta (branza cremoasa).

Dieta Fall Season



Daca nu dorest sa servesti ceai atunci poti bea o ceasca de cafea naturala preparata la ibric.

Pranz

Legume proaspete pregatite la abur: fasole verde pastai sau galbena cu morcov si un pic de usturoi, cartofi cu branza de vaci, praz cu masline, dovleac la cuptor cu miere, fasole rosie Mexicana cu sfecla.

Cina

Carne la cuptor cu o lingurita de ulei cu sos de merisor. Salata de legume din: salata iceberg, rosii, masline, ceapa rosie, morcov ras, marar, varza rosie si ardei gras rosu.

Desertul poate consta in mere coapte cu scortisoasa, pepene rosu sau galben.

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda