Skip to article

Dieta Fall Season

Daca doresti sa optezi pentru o dieta cu un plan alimentar echilibrat atunci, cu siguranta, dieta Fall Season ti se va potrivi de minune.

Regimul alimentar de fata cuprinde o varietate de produse vegetale.

Legumele si fructele de sezon sunt deliciile acestei diete de toamna. Daca iti place sa gatesti atunci este timpul sa adopti o serie de feluri de mancare care sa-ti incante simturile.

Mere coapte cu scortisoara, salata de fructe de padure sau dovleac la cuptor sunt doar cateva dintre cele mai savuroase sugestii.

In acest tip de dieta nu trebuie sa incluzi legumele inghetate, mancarea gata pregatita la borcan sau la cutie metalica.

Dieta de fata nu este potrivita pentru persoanele care stiu ca au carente de substante in organism.

Cei ce stiu ca nu au un sistem imunitar puternic trebuie sa aleaga un plan alimentar mai specializat.

Filosofia dietei Fall Season

Scopul acestei diete este acela de a combina aroma fuctelor si legumelor de toamna si consumarea lor intr-o forma cat mai proaspata.

Portionarea si echilibrul dintre substantele nutritive este un alt obiectiv pe care vi-l propunem de aceasta data.

Iata un plan simplu pe care il poti urmari:

Mic dejun

O salata medie de fructe de padure cu alune sfaramate. Daca nu ai afine, zmeura si coacaze albe le poti inlocui cu mere, pere, gutui, prune si struguri.

Dupa o jumatate de ora poti bea un ceai indulcit cu miere la care poti servi o brioasa medie cu nuci si Ricotta (branza cremoasa).

Dieta Fall Season



Daca nu dorest sa servesti ceai atunci poti bea o ceasca de cafea naturala preparata la ibric.

Pranz

Legume proaspete pregatite la abur: fasole verde pastai sau galbena cu morcov si un pic de usturoi, cartofi cu branza de vaci, praz cu masline, dovleac la cuptor cu miere, fasole rosie Mexicana cu sfecla.

Cina

Carne la cuptor cu o lingurita de ulei cu sos de merisor. Salata de legume din: salata iceberg, rosii, masline, ceapa rosie, morcov ras, marar, varza rosie si ardei gras rosu.

Desertul poate consta in mere coapte cu scortisoasa, pepene rosu sau galben.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda