Skip to article

Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi

Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi
Vrei sa slabesti 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, fara sa te infometezi, fara sa mananci acelasi aliment in fiecare zi si fara sa-ti calculezi la sange caloriile?

Dieta fara restrictii este o dieta echilibrata, prin care ii oferi organismului tau cantitati optime de proteine, carbohidrati, fibre si grasimi sanatoase, la care se adauga minerale si vitamine.

Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate

Aceasta dieta furnizeaza organismului toti nutrientii de care are nevoie si este mult mai eficienta pe termen lung, iar rezultatele se vad rapid.

Iata cum arata meniul care te va ajuta sa slabesti 5 kilograme mai repede decat crezi:

Micul dejun

Iaurt cu fructe de padure. Asaza un strat de fructe de padure (felii de capsuni, zmeura, afine, mure), un strat de iaurt grecesc, un strat de cereale integrale, un strat de fructe de padure.

Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor!

Gustare

2-3 biscuiti din faina integrala cu ton asezonat cu suc de lamaie, sare si piper.

Pranz

Salata cu rosii, ardei gras, ceapa, porumb, fasole rosie si avocado.

Dieta-fulger cu portocale. Cum pierzi 2 kilograme in 3 zile. Afla meniul complet!

Cina

Pui cu chili. Soteaza 2 catei de usturoi si jumatate de ceapa taiata marunt, adauga jumatate piept de pui, jumatate de ardei gras, o rosie taiata cubulete, ardei iute proaspat si boia iute. Adauga apa si lasa la scazut.

Articole recomandate

Dieta pentru o talie subtire: Meniul care te ajuta sa scapi de colacei si sa ai o silueta de invidiat Dieta pentru o talie subtire: Meniul care te ajuta sa scapi de colacei si sa ai o silueta de invidiat
Ai probleme cu grasimea abdominala? In afara kilogramelor depuse in perioadele de sarcina si menopauza, depozitele de grasime din talie se datoreaza unei alimentatii deficitare: prea mult zahar si mai ales prea multe grasimi. Acestea sunt in general kilograme provocate de rontait, de ciugulitul
Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate
Dieta cu fibre este recomandata ca alternativa la regimurile de slabit restrictive, care infometeaza si priveaza organismul de nutrienti esentiali pentru sanatate. Fibrele din alimentatie au rolul de a asigurara un tranzit intestinal corect si in consecinta o stare buna de sanatate si o silueta
Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant
Ti se pare ca nicio dieta nu este cu adevarat eficienta in cazul tau? Poti scapa de kilogramele in plus, simplu, cu ajutorul catorva alimente-minune care ajuta la arderea caloriilor instant. Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa slabesti fara efort si fara diete severe: 1. TelinaDaca nu ai
Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor! Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor!
Regele condimentelor, piperul, in toate formele lui (negru, alb, rosu, cu bob rotund sau cu bob lung), se consuma anual in toata lumea in cantitati impresionante. Pe langa faptul ca iti condimenteaza viata, piperul are proprietati terapeutice si chiar te poate ajuta sa slabesti.Beneficiile
Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapa de colaceii de pe burta cat ai clipi! Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapa de colaceii de pe burta cat ai clipi!
Orezul este un aliment cu adevarat sanatos si recomandat in dieta zilnica atat timp cat nu este deposedat de nutrientii esentiali in timpul rafinarii.Asadar, daca iti doresti sa slabesti cu ajutorul orezului, ideal este sa renunti la orezul alb, rafinat, si sa-l inlocuiesti cu orezul brun. Te vei
Esti la dieta? Afla care este ingredientul minune care te ajuta sa slabesti Esti la dieta? Afla care este ingredientul minune care te ajuta sa slabesti
Dietele nu sunt foarte complicate, trebuie doar sa urmezi cateva reguli simple care te ajuta sa ajungi la greutatea ideala in cel mai scurt timp posibil. Nu trebuie sa te infometezi si nici sa urmezi cure de slabire drastice.Potrivit unui studiu desfasurat pe durata unui an, persoanele care s-au