Skip to article

Dieta Hampton

Dieta Hampton este un regim alimentar care se bazeaza pe un nivel scazut de carbohidrati. Acest regimul alimentar a fost realizat de doctorul Fred Pescatore, directorul Centrului de cercetare Atkins.

Multi vad aceasta dieta ca o evolutie a celei intitulate Atkins . Chiar si intre aceasta si dieta South Beach exista similaritati.

Cu toate acestea, multi nutritionisti sunt de parere ca dieta Hampton este cu mult mai sanatoasa decat cele amintite mai sus.

Concept

In cartea sa intitulata "Dieta Hampton: slabeste repede si sanatos cu planuri de alimentatie delicioase", Fred Pescatore dedica un capitol intreg explicand actiunea pe care o au anumite uleiuri si grasimi asupra corpului nostru.
Acesta indica o serie de grasimi mono-saturate ce se gasesc in anumite alimente cheie.

Asadar, conceptul pe care se bazeaza aceasta dieta este legat de consumul unor uleiuri recomandate in pierderea kilogramelor in plus.

Secretul? Uleiul extras din nuci de Macadamia
Dieta Hampton


Doctorul Pescatore sugereaza uleiul de nuci de Macadamia (de provenienta australiana) ca fiind secretul dietei Hampton.

Folosit la gatit in locul celui de masline, uleiul poate actiona eficient reducand depozitele de grasime din organismul tau.

Ce pot sa consum?

Daca vei dori sa urmaresti dieta Hampton trebuie sa stii ca ea se bazeaza pe un nivel scazut de carbohidrati neprocesati termic si alimente organice.

Intr-o prima etapa, dieta este mai stricta, insa pe parcurs aceasta devine mai permisiva, iar monitorizarea kiogramelor devine mai usoara.

Articole recomandate

Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme
Dieta 10X10 este o cura de slabire usoara, care nu impune foarte multe restrictii. Urmand aceasta dieta vei putea slabi in 10 zile pana la 10 kilograme. Pe durata dietei va trebui sa elimini insa din alimentatia ta urmatoarele alimente: făina, dulciurile (inclusiv îndulcitorii), produsele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda