Skip to article

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a

Ziua 4
Micul dejun
un pahar cu suc de portocale
4 biscuiti facuti din faina integrala
Pranz
100 g de jambon
o salata de laptuci si spanac cu o lingura de ulei si lamaie
2 felii de paine de graham
Cina
200 g de friptura din carne de vitel
doi cartofi fierti
o banana

Ziua 5
Micul dejun
50 de grame de nuci
doua felii de paine graham
un pahar cu suc de portocale
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Pranz
50 g de branza
100 g de jambon
doua felii de paine graham
un mar
Cina
o farfurie de paste cu sos de rosii
50 g de branza

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Ziua 6
Micul dejun
Un bol de cereale fara zahar
un pahar cu suc de portocale
Pranz
un sandvis cu ton si porumb
2 mere

Cina
cereale fara zahar
100 ml de lapte
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Ziua 7
Micul dejun
50 g de nuci
doua felii de paine de graham
un mar
Pranz
100 g porumb fiert
100 g branza
3 felii de paine graham
Cina
spaghete cu sos de rosii si ton
200 g salata de fructe

Reaminteste-ti planul alimentar pentru primele 3 zile!

Articole recomandate

Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal! Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal!
Un studiu recent a aratat ca introducerea unui ingredient banal in dieta zilnica poate stimula arderea grasimii. Expertii in nutritie care au participat la realizarea cercetarii au sugerat ca un consum regulat de chimen ajuta la pierderea rapida in greutate, atunci cand este asociat cu o dieta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda