Skip to article

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a
Ziua 4
Micul dejun
un pahar cu suc de portocale
4 biscuiti facuti din faina integrala
Pranz
100 g de jambon
o salata de laptuci si spanac cu o lingura de ulei si lamaie
2 felii de paine de graham
Cina
200 g de friptura din carne de vitel
doi cartofi fierti
o banana

Ziua 5
Micul dejun
50 de grame de nuci
doua felii de paine graham
un pahar cu suc de portocale
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Pranz
50 g de branza
100 g de jambon
doua felii de paine graham
un mar
Cina
o farfurie de paste cu sos de rosii
50 g de branza

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Ziua 6
Micul dejun
Un bol de cereale fara zahar
un pahar cu suc de portocale
Pranz
un sandvis cu ton si porumb
2 mere

Cina
cereale fara zahar
100 ml de lapte
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a


Ziua 7
Micul dejun
50 g de nuci
doua felii de paine de graham
un mar
Pranz
100 g porumb fiert
100 g branza
3 felii de paine graham
Cina
spaghete cu sos de rosii si ton
200 g salata de fructe

Reaminteste-ti planul alimentar pentru primele 3 zile!

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa