Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos.
Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp scurt, si kilogramele pierdute vertiginos vor fi cele care te vor face sa te abtii de la mancare.
Aceasta cura, dupa cum ii spune si numele ajuta la pierderea a 5 kilograme in decurs de 7 zile. Regimul este unul cu foarte putine calorii si daca se doreste a se tine repetat, acesta nu poate fi urmat decat la un interval minim de o luna.
In timpul acestei cure, este obligatoriu sa se bea 2 litri de apa pe zi, si este exclus zaharul. Cafeaua se va bea fara zahar, sau indulcita cu indulcitor.
Urmareste meniul pe 7 zile!
Ziua 1
Micul dejun
un pahar de suc de portocale
4 biscuiti din faina integrala
Pranz
100 g sunca de Praga
50 g pate de soia
2 rosii
4 felii de paine graham
2 felii de ananas
Cina
2 felii de jambon (aproximativ 100 g)
salata de rosii cu o lingura de ulei
1 mar
Ziua 2
Micul dejun
200 ml de iaurt
un castron de cereale fara zahar cu o lingura de miere deasupra
Pranz
100 g cascaval
2 felii de paine de graham
2 morcovi si 2 banane
Cina
200 g peste fript
100 g branza
100 g salata de vinete
Ziua 3
Micul dejun
50 g de nuci cu o lingura de miere
doua felii de paine de graham
Pranz
salata de laptuci cu o lingura de ulei de masline si doua rosii
trei felii de paine de graham
100 g piept de pui
Cina
3 cartofi fierti cu 100 g branza rasa deasupra si o lingura de ulei de masline
2 mere
Afla planul de dieta pentru urmatoarele 4 zile!
