Skip to article

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I

Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos.

Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp scurt, si kilogramele pierdute vertiginos vor fi cele care te vor face sa te abtii de la mancare.

Aceasta cura, dupa cum ii spune si numele ajuta la pierderea a 5 kilograme in decurs de 7 zile. Regimul este unul cu foarte putine calorii si daca se doreste a se tine repetat, acesta nu poate fi urmat decat la un interval minim de o luna.

In timpul acestei cure, este obligatoriu sa se bea 2 litri de apa pe zi, si este exclus zaharul. Cafeaua se va bea fara zahar, sau indulcita cu indulcitor.

Urmareste meniul pe 7 zile!
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 1
Micul dejun
un pahar de suc de portocale
4 biscuiti din faina integrala
Pranz
100 g sunca de Praga
50 g pate de soia
2 rosii
4 felii de paine graham
2 felii de ananas
Cina
2 felii de jambon (aproximativ 100 g)
salata de rosii cu o lingura de ulei
1 mar

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 2
Micul dejun
200 ml de iaurt
un castron de cereale fara zahar cu o lingura de miere deasupra
Pranz
100 g cascaval
2 felii de paine de graham
2 morcovi si 2 banane
Cina
200 g peste fript
100 g branza
100 g salata de vinete

Ziua 3
Micul dejun
50 g de nuci cu o lingura de miere
doua felii de paine de graham
Pranz
salata de laptuci cu o lingura de ulei de masline si doua rosii
trei felii de paine de graham
100 g piept de pui
Cina
3 cartofi fierti cu 100 g branza rasa deasupra si o lingura de ulei de masline
2 mere

Afla planul de dieta pentru urmatoarele 4 zile!

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda