Skip to article

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos.

Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp scurt, si kilogramele pierdute vertiginos vor fi cele care te vor face sa te abtii de la mancare.

Aceasta cura, dupa cum ii spune si numele ajuta la pierderea a 5 kilograme in decurs de 7 zile. Regimul este unul cu foarte putine calorii si daca se doreste a se tine repetat, acesta nu poate fi urmat decat la un interval minim de o luna.

In timpul acestei cure, este obligatoriu sa se bea 2 litri de apa pe zi, si este exclus zaharul. Cafeaua se va bea fara zahar, sau indulcita cu indulcitor.

Urmareste meniul pe 7 zile!
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 1
Micul dejun
un pahar de suc de portocale
4 biscuiti din faina integrala
Pranz
100 g sunca de Praga
50 g pate de soia
2 rosii
4 felii de paine graham
2 felii de ananas
Cina
2 felii de jambon (aproximativ 100 g)
salata de rosii cu o lingura de ulei
1 mar

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 2
Micul dejun
200 ml de iaurt
un castron de cereale fara zahar cu o lingura de miere deasupra
Pranz
100 g cascaval
2 felii de paine de graham
2 morcovi si 2 banane
Cina
200 g peste fript
100 g branza
100 g salata de vinete

Ziua 3
Micul dejun
50 g de nuci cu o lingura de miere
doua felii de paine de graham
Pranz
salata de laptuci cu o lingura de ulei de masline si doua rosii
trei felii de paine de graham
100 g piept de pui
Cina
3 cartofi fierti cu 100 g branza rasa deasupra si o lingura de ulei de masline
2 mere

Afla planul de dieta pentru urmatoarele 4 zile!

Articole recomandate

Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme Studiu: in timpul pandemiei oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme
Un studiu realizat recent de Ipsos, care a acoperit 30 de tari, a aratat ca, la nivel global, oamenii s-au ingrasat in medie 6 kilograme in timpul pandemiei de coronavirus.  La nivelul celor 30 de țări monitorizate, o treime (31%) dintre respondenți au câștigat în
Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a