Skip to article

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos.

Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp scurt, si kilogramele pierdute vertiginos vor fi cele care te vor face sa te abtii de la mancare.

Aceasta cura, dupa cum ii spune si numele ajuta la pierderea a 5 kilograme in decurs de 7 zile. Regimul este unul cu foarte putine calorii si daca se doreste a se tine repetat, acesta nu poate fi urmat decat la un interval minim de o luna.

In timpul acestei cure, este obligatoriu sa se bea 2 litri de apa pe zi, si este exclus zaharul. Cafeaua se va bea fara zahar, sau indulcita cu indulcitor.

Urmareste meniul pe 7 zile!
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 1
Micul dejun
un pahar de suc de portocale
4 biscuiti din faina integrala
Pranz
100 g sunca de Praga
50 g pate de soia
2 rosii
4 felii de paine graham
2 felii de ananas
Cina
2 felii de jambon (aproximativ 100 g)
salata de rosii cu o lingura de ulei
1 mar

Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I


Ziua 2
Micul dejun
200 ml de iaurt
un castron de cereale fara zahar cu o lingura de miere deasupra
Pranz
100 g cascaval
2 felii de paine de graham
2 morcovi si 2 banane
Cina
200 g peste fript
100 g branza
100 g salata de vinete

Ziua 3
Micul dejun
50 g de nuci cu o lingura de miere
doua felii de paine de graham
Pranz
salata de laptuci cu o lingura de ulei de masline si doua rosii
trei felii de paine de graham
100 g piept de pui
Cina
3 cartofi fierti cu 100 g branza rasa deasupra si o lingura de ulei de masline
2 mere

Afla planul de dieta pentru urmatoarele 4 zile!

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa