Skip to article

Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile!

Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile!
Cu ajutorul dietei cu salata verde poti slabi usor, in doar 11 zile. In plus, salata verde are numeroase beneficii si pentru sanatate.

Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul. Consumul regulat de salata verde ajuta la prevenirea osteoporozei si la imbunatatirea structurii osoase, previne anemia, imbunatateste vederea, detoxifica organismul si hraneste pielea in profunzime, facand-o mai luminoasa.

4 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere. Scapa de kilograme!

Cum tii dieta cu salata verde

Dieta cu salata verde are cinci faze:

Faza 1 - 2 zile

Cand te trezesti bea pe stomacul gol un pahar cu apa. La micul dejun mananca o jumatate de salata verde preparata simplu, cu putina sare, marar, patrunjel si suc de lamaie. Poti bea o ceasca de cafea neindulcita sau apa plata.

6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier!

Faza 2 - 2 zile

Inlocuieste cina cu o salata verde, preparata la fel ca dimineata.

Faza 3 - 3 zile

In aceasta faza vei consuma salata verde cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. O poti consuma oricand, in orice cantitate.

Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet!

Faza 4

Este aceeasi cu Faza 2, cand inlocuieste cina (timp de doua seri) cu o salata verde, preparata la fel ca dimineata.

Faza 5

Este aceeasi cu Faza 1.

Dupa cele 11 zile de dieta se revine la alimentatia normala, pastrand insa un echilibru intre alimentatie sanatoasa si miscare.

Atentie! Aceasta cura de slabire nu este recomandata persoanelor cu probleme gastrice.

Articole recomandate

Dieta Ornish: Elimini grasimile din alimentatie si slabesti in doua saptamani. Vezi meniul pentru o zi! Dieta Ornish: Elimini grasimile din alimentatie si slabesti in doua saptamani. Vezi meniul pentru o zi!
Dieta Ornish a fost alcatuita de medicul Dean Ornish, avand la baza principiul "Mananca mai mult, Cantareste mai putin" (Eat more, weigh less). Acest regim se bazeaza pe foarte putine grasimi si este ideal pentru a slabi si a preveni afectiuni precum diabetul si bolile de inimaCe este interzis in
Dieta cu suc de patrunjel: Slabeste rapid, cu o bautura sanatoasa! Vezi reteta! Dieta cu suc de patrunjel: Slabeste rapid, cu o bautura sanatoasa! Vezi reteta!
Ingorat pe nedrept, banalul patrunjel are nenumarate beneficii pentru sanatatea si silueta ta. Da, patrunjelul te poate ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile! Patrunjelul are o multime de vitamine si minerale esentiale pentru organism - A, B, C, K, fier, potasiu -, si are un rol esential in
Dieta de 6 saptamani, in 6 pasi simpli. Slabeste usor, fara restrictii alimentare! Dieta de 6 saptamani, in 6 pasi simpli. Slabeste usor, fara restrictii alimentare!
Vrei sa slabesti sanatos? Cu dieta de 6 saptamani, in 6 pasi, nu vei fi nevoita sa numeri caloriile si nici sa cantaresti cu strictete alimentele. Singura conditie este sa urmezi cateva sfaturi de bun simt, iar rezultatele se vor vedea in scurt timp, asa cum iti doresti. Iata care sunt cei 6 pasi
Dieta de 3 zile. Vezi meniul cu care pierzi kilograme in timp record! Dieta de 3 zile. Vezi meniul cu care pierzi kilograme in timp record!
Dieta de trei zile este una dintre cele mai scurte si populare diete cunoscute pana acum. Totusi, inainte de a urma aceasta dieta trebuie sa fii constienta de faptul ca prin ea se incearca o accelerare scurta a pierderii depozitelor de grasimi, deci efectul ei nu va fi de durata daca nu vei
Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet! Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet!
Spanacul este considerat alimentul-minune, o sursa importanta de vitamine si minerale. Acesta contine potasiu, magneziu, acid folic,antioxidanti, beta-caroten si fitochimicale, precum luteina.Acidul lipoic din spanc ajuta vitaminele C si E sa regenereze tesuturile si sa tina in frau glicemia iar
Dieta care trateaza dereglarile hormonale. Ce mananci ca sa te simti echilibrata! Dieta care trateaza dereglarile hormonale. Ce mananci ca sa te simti echilibrata!
Problemele hormonale au devenit din ce in ce mai frecvente in randul femeilor. Totusi, o dieta corecta te poate scapa de pericolul si efectele dereglarilor hormonale.Hormonii feminini principali sunt estrogenul si progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compusi din