Skip to article

Dieta in doi

Slabirea in doi este mult mai usoara decat efortul tau sustinut de a slabi stand pe langa un partener gurmand din fire.

Tu si partenerul tau aveti un stil de viata asemanator, faceti impreuna cumparaturile, iesiti impreuna in aceleasi localuri si frecventati aceleasi locuri, atunci de ce nu ar fi si dieta o placere gustata impreuna?

Daca partenerul tau nu are nevoie sa slabeasca, atunci stabiliti un regim contrar opus celui pe care il tii tu. In felul acesta efortul impartit va putea fi dus mai usor , cand nu te vei putea abtine el va sti sa te calmeze si sa te sustina.

Dieta in doi


O solutie excelenta este crearea unui sistem de premii - pedepse. De exemplu, daca unul dintre voi nu s-a abtinut si a mancat o ciocolata, va trebui sa ii faca un cadou celuilalt de 10 ori valoarea ciocolatei. In acest fel, dieta devine o distractie in doi care alunga plictiseala si rutina zilnica.

Pont: Nu ezita sa ii impartasesti partenerului care sunt slabiciunile tale, astfel va sti sa indeparteze aceste mici "ispite".

Un alt fel de a va amuza impreuna este prepararea felurilor de mancare favorite care nu trebuie sa fie neaparat sarace in calorii. Secretul consta in masa calitativa dar luata in cantitati mici.

Pont: Daca nu sunteti obisnuiti cu mancarea verdeturilor, taiati carnea pe care o preparati in bucatele mici si amestecati-o cu verdeturi si legume, masa va fi mult mai satioasa si sanatoasa.

Renuntati la bauturile acidulate si inventati retete de ceaiuri si limonade. Indulciti-le cu miere si puneti o cantitate din ce in ce mai mica pe masura ce trece timpul.
Mult succes!

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda