Skip to article

Dieta Jenny Craig

Acest program cuprinde un regim alimentar special, exercitii fizice, reducerea stresului si suportul psihic individual.

Afacerea lui Jenny Craig a inceput in 1983 atunci cand trimitea prin intermediul unei firme de curierat produse special dedicate celor care doreau sa piarda din kilogramele in plus.

Majoritatea pachetelor contineau retete culinare si sfaturi practice despre mentinerea tonusului optimist pe perioada dietei.

Consultatiile au loc si astazi in America si se pot realiza pe internet sau telefonic.

Iata ideile pe care se bazeaza dieta Jenny Craig:

Mancare inghetata, intotdeauna convenabila la pret.

Mese echilibrate nutritional.

Optiuni variate pentru un plan alimentar flexibil.

Consultatii saptamanale.

Mi se potriveste dieta Jenny Craig?

Atunci cand doresti sa adopti o anumita dieta te intereseaza sa aflii durata acesteia, daca poti manca la restaurante, daca poti consuma alcool sau cafea.

In cazul dietei de fata portiile pe care le poti consuma sunt impuse de un plan special, alcoolul este interzis, iar cafeaua se bea cu moderatie.

Majoritatea regimului este unul bazat pe vegetale.

Ce pot manca?

Dieta lui Jenny Craig se bazeaza pe prepararea vegetalelor inghetate. Iata un meniu simplu:

Mic dejun

Un sandwich.

O jumatate de grapefruit.

Un pahar de lapte degresat.

Pranz
Dieta Jenny Craig



Tortellini cu branza si spanac.

Salata de cruditati.

Cina

Verdeturi cu pui.

Broccoli.

Gustari

O jumatate de cana de branza de vaci degresata.

Popcorn.

Un mar.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda