Skip to article

Dieta Jenny Craig

Acest program cuprinde un regim alimentar special, exercitii fizice, reducerea stresului si suportul psihic individual.

Afacerea lui Jenny Craig a inceput in 1983 atunci cand trimitea prin intermediul unei firme de curierat produse special dedicate celor care doreau sa piarda din kilogramele in plus.

Majoritatea pachetelor contineau retete culinare si sfaturi practice despre mentinerea tonusului optimist pe perioada dietei.

Consultatiile au loc si astazi in America si se pot realiza pe internet sau telefonic.

Iata ideile pe care se bazeaza dieta Jenny Craig:

Mancare inghetata, intotdeauna convenabila la pret.

Mese echilibrate nutritional.

Optiuni variate pentru un plan alimentar flexibil.

Consultatii saptamanale.

Mi se potriveste dieta Jenny Craig?

Atunci cand doresti sa adopti o anumita dieta te intereseaza sa aflii durata acesteia, daca poti manca la restaurante, daca poti consuma alcool sau cafea.

In cazul dietei de fata portiile pe care le poti consuma sunt impuse de un plan special, alcoolul este interzis, iar cafeaua se bea cu moderatie.

Majoritatea regimului este unul bazat pe vegetale.

Ce pot manca?

Dieta lui Jenny Craig se bazeaza pe prepararea vegetalelor inghetate. Iata un meniu simplu:

Mic dejun

Un sandwich.

O jumatate de grapefruit.

Un pahar de lapte degresat.

Pranz
Dieta Jenny Craig



Tortellini cu branza si spanac.

Salata de cruditati.

Cina

Verdeturi cu pui.

Broccoli.

Gustari

O jumatate de cana de branza de vaci degresata.

Popcorn.

Un mar.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda