Skip to article

Dieta Jenny Craig

Acest program cuprinde un regim alimentar special, exercitii fizice, reducerea stresului si suportul psihic individual.

Afacerea lui Jenny Craig a inceput in 1983 atunci cand trimitea prin intermediul unei firme de curierat produse special dedicate celor care doreau sa piarda din kilogramele in plus.

Majoritatea pachetelor contineau retete culinare si sfaturi practice despre mentinerea tonusului optimist pe perioada dietei.

Consultatiile au loc si astazi in America si se pot realiza pe internet sau telefonic.

Iata ideile pe care se bazeaza dieta Jenny Craig:

Mancare inghetata, intotdeauna convenabila la pret.

Mese echilibrate nutritional.

Optiuni variate pentru un plan alimentar flexibil.

Consultatii saptamanale.

Mi se potriveste dieta Jenny Craig?

Atunci cand doresti sa adopti o anumita dieta te intereseaza sa aflii durata acesteia, daca poti manca la restaurante, daca poti consuma alcool sau cafea.

In cazul dietei de fata portiile pe care le poti consuma sunt impuse de un plan special, alcoolul este interzis, iar cafeaua se bea cu moderatie.

Majoritatea regimului este unul bazat pe vegetale.

Ce pot manca?

Dieta lui Jenny Craig se bazeaza pe prepararea vegetalelor inghetate. Iata un meniu simplu:

Mic dejun

Un sandwich.

O jumatate de grapefruit.

Un pahar de lapte degresat.

Pranz
Dieta Jenny Craig



Tortellini cu branza si spanac.

Salata de cruditati.

Cina

Verdeturi cu pui.

Broccoli.

Gustari

O jumatate de cana de branza de vaci degresata.

Popcorn.

Un mar.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda