Skip to article

Dieta Little Black Dress

Vrei sa arati superb in rochia ta pentru petrecerea de Craciun? Ei bine, este timpul sa iei atitudine. Iti prezentam o dieta care te va ajuta sa-ti recapeti supletea siluetei.

Nu te gandi ca stilul alimentar sanatos si regimul pentru slabit vor fi o povara pentru tine. Multi sunt de parere ca mancarea organica este mancare fara gust, insa lucrurile stau cu totul altfel.

Vei fi uimita sa descoperi ca ingredientele naturale sunt cu mult mai placute si mai savuroase decat cele procesate chimic. Da-ti o sansa si apreciaza mancarea fara aditivi sau alte substante chimice.

4 saptamani de dieta inainte de Craciun

Conceptul dietei Little Black Dress se bazeaza pe un consum dozat de legume si fructe, produse organice si lactate degresate.

O felie mica pe zi de pepene galben sau una de mango, jumatate de banana, un mar intreg, o banana mica, fructe de padure, specialitati gorfre din faina integrala si iaurt degreat de vaca sunt doar cateva dintre alimentele cheie care te vor ajuta sa slabesti si sa nu-ti pierzi energia.

5 flori de Broccolii pe zi, ardei gras, salata verde, spanac proaspat sunt legumele ce nu ar trebui sa lipseasca din nutritia ta in descursul celor 4 saptamani. Asadar, salate poti consuma mai mult decat orice alte preparate dietetice.
Dieta Little Black Dress


La pranz serveste o bucata mica de carne alba sau doua-trei bucati fierte de soia.
Chiar daca dupa aceasta perioada vei incheia cu dieta , trebuie sa ai in vedere faptul ca, legumele si fructele proaspete nu ar trebui sa lipseasca din regimul tau alimentar.

Ceaiul sau cafeaua cu lapte degresat si indulcitori pot fi servite o singura data pe zi, insa doar la micul dejun.

Exclude cu totul bauturile carbogazoase si inlocuieste-le cu apa plata. Si sucul de fructe poate fi o alternativa sanatoasa in locul ceaiului de la micul dejun. Recomandabil ar fi sa bei doi litrii de apa pe zi.

Atunci cand iesi la restaurant

Este samabata seara si prietenii te invita la o masa in oras? Atunci nu este cazul sa te impacientezi.

Chiar exista solutii! Iata cateva dintre acestea:

Portioneaza-ti mancarea si alege-o pe cea mai sanatoasa. Un fileu de peste sau unul de pui la gratar cu o garnitura de legume consistenta trebuie portionata cu atentie.

Daca farfuria este plina atunci manaca doar o jumatate.

Opteaza la inceputul mesei pentru o salata de legume. Aceasta te va ajuta sa te saturi inaite de primul fel de mancare.

Nu manca mai mult de doua feluri. Daca totusi doresti sa servesti si desertul atunci comanda o salata de fructe.

Evita sosurile! Ele pot incarca mancarea cu si mai multe calorii. Fereste-te de sosul carbonara sau korma si inlocuieste-le cu suc de rosii sau de soia.

Cu dieta recomandata de noi vei arata senzational imbracata cu una dintre rochiile prezentate in filmuletul de mai jos.


Dieta Little Black Dress

Articole recomandate

Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se
Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire
Cantareata Adele arata incredibil dupa ce a reusit sa slabeasca nu mai putin de 40 de kilograme. Dupa divortul de Simon Konecki, artista s-a ambitionat si a tinut o dieta si a facut regulat exercitii fizice.  Pentru a scapa de kilogramele in plus, Adela a tinut dieta Sirtfood, care
Mihaela Bilic, cea mai simpla metoda de slabit Mihaela Bilic, cea mai simpla metoda de slabit
Mihaela Bilic atrage atentia ca nu este indicat sa tinem cure de slabire care duc la infometare, ci sa avem un regim alimentar echilibrat. De asemenea, Mihaela Bilic spune ca numararea caloriilor nu este cea mai buna solutie pentru a scapa de kilogramele in plus. Pentru a slăbi rapid și
12 trucuri ca sa nu te ingrasi de Craciun 12 trucuri ca sa nu te ingrasi de Craciun
Cu cat ne bucuram mai mult de bunatatile preparate de Craciun, cu atat vom regreta mai mult in ianuarie pentru ca ne dam seama ca odata cu poftele au aparut si kilogramele in plus.  Pentru a evita acumularea de kilograme in timpul sarbatorilor, trebuie sa urmezi cateva sfaturi simple si