Skip to article

Dieta Little Black Dress

Vrei sa arati superb in rochia ta pentru petrecerea de Craciun? Ei bine, este timpul sa iei atitudine. Iti prezentam o dieta care te va ajuta sa-ti recapeti supletea siluetei.

Nu te gandi ca stilul alimentar sanatos si regimul pentru slabit vor fi o povara pentru tine. Multi sunt de parere ca mancarea organica este mancare fara gust, insa lucrurile stau cu totul altfel.

Vei fi uimita sa descoperi ca ingredientele naturale sunt cu mult mai placute si mai savuroase decat cele procesate chimic. Da-ti o sansa si apreciaza mancarea fara aditivi sau alte substante chimice.

4 saptamani de dieta inainte de Craciun

Conceptul dietei Little Black Dress se bazeaza pe un consum dozat de legume si fructe, produse organice si lactate degresate.

O felie mica pe zi de pepene galben sau una de mango, jumatate de banana, un mar intreg, o banana mica, fructe de padure, specialitati gorfre din faina integrala si iaurt degreat de vaca sunt doar cateva dintre alimentele cheie care te vor ajuta sa slabesti si sa nu-ti pierzi energia.

5 flori de Broccolii pe zi, ardei gras, salata verde, spanac proaspat sunt legumele ce nu ar trebui sa lipseasca din nutritia ta in descursul celor 4 saptamani. Asadar, salate poti consuma mai mult decat orice alte preparate dietetice.
Dieta Little Black Dress


La pranz serveste o bucata mica de carne alba sau doua-trei bucati fierte de soia.
Chiar daca dupa aceasta perioada vei incheia cu dieta , trebuie sa ai in vedere faptul ca, legumele si fructele proaspete nu ar trebui sa lipseasca din regimul tau alimentar.

Ceaiul sau cafeaua cu lapte degresat si indulcitori pot fi servite o singura data pe zi, insa doar la micul dejun.

Exclude cu totul bauturile carbogazoase si inlocuieste-le cu apa plata. Si sucul de fructe poate fi o alternativa sanatoasa in locul ceaiului de la micul dejun. Recomandabil ar fi sa bei doi litrii de apa pe zi.

Atunci cand iesi la restaurant

Este samabata seara si prietenii te invita la o masa in oras? Atunci nu este cazul sa te impacientezi.

Chiar exista solutii! Iata cateva dintre acestea:

Portioneaza-ti mancarea si alege-o pe cea mai sanatoasa. Un fileu de peste sau unul de pui la gratar cu o garnitura de legume consistenta trebuie portionata cu atentie.

Daca farfuria este plina atunci manaca doar o jumatate.

Opteaza la inceputul mesei pentru o salata de legume. Aceasta te va ajuta sa te saturi inaite de primul fel de mancare.

Nu manca mai mult de doua feluri. Daca totusi doresti sa servesti si desertul atunci comanda o salata de fructe.

Evita sosurile! Ele pot incarca mancarea cu si mai multe calorii. Fereste-te de sosul carbonara sau korma si inlocuieste-le cu suc de rosii sau de soia.

Cu dieta recomandata de noi vei arata senzational imbracata cu una dintre rochiile prezentate in filmuletul de mai jos.


Dieta Little Black Dress

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda