Skip to article

Dieta Little Black Dress

Vrei sa arati superb in rochia ta pentru petrecerea de Craciun? Ei bine, este timpul sa iei atitudine. Iti prezentam o dieta care te va ajuta sa-ti recapeti supletea siluetei.

Nu te gandi ca stilul alimentar sanatos si regimul pentru slabit vor fi o povara pentru tine. Multi sunt de parere ca mancarea organica este mancare fara gust, insa lucrurile stau cu totul altfel.

Vei fi uimita sa descoperi ca ingredientele naturale sunt cu mult mai placute si mai savuroase decat cele procesate chimic. Da-ti o sansa si apreciaza mancarea fara aditivi sau alte substante chimice.

4 saptamani de dieta inainte de Craciun

Conceptul dietei Little Black Dress se bazeaza pe un consum dozat de legume si fructe, produse organice si lactate degresate.

O felie mica pe zi de pepene galben sau una de mango, jumatate de banana, un mar intreg, o banana mica, fructe de padure, specialitati gorfre din faina integrala si iaurt degreat de vaca sunt doar cateva dintre alimentele cheie care te vor ajuta sa slabesti si sa nu-ti pierzi energia.

5 flori de Broccolii pe zi, ardei gras, salata verde, spanac proaspat sunt legumele ce nu ar trebui sa lipseasca din nutritia ta in descursul celor 4 saptamani. Asadar, salate poti consuma mai mult decat orice alte preparate dietetice.
Dieta Little Black Dress


La pranz serveste o bucata mica de carne alba sau doua-trei bucati fierte de soia.
Chiar daca dupa aceasta perioada vei incheia cu dieta , trebuie sa ai in vedere faptul ca, legumele si fructele proaspete nu ar trebui sa lipseasca din regimul tau alimentar.

Ceaiul sau cafeaua cu lapte degresat si indulcitori pot fi servite o singura data pe zi, insa doar la micul dejun.

Exclude cu totul bauturile carbogazoase si inlocuieste-le cu apa plata. Si sucul de fructe poate fi o alternativa sanatoasa in locul ceaiului de la micul dejun. Recomandabil ar fi sa bei doi litrii de apa pe zi.

Atunci cand iesi la restaurant

Este samabata seara si prietenii te invita la o masa in oras? Atunci nu este cazul sa te impacientezi.

Chiar exista solutii! Iata cateva dintre acestea:

Portioneaza-ti mancarea si alege-o pe cea mai sanatoasa. Un fileu de peste sau unul de pui la gratar cu o garnitura de legume consistenta trebuie portionata cu atentie.

Daca farfuria este plina atunci manaca doar o jumatate.

Opteaza la inceputul mesei pentru o salata de legume. Aceasta te va ajuta sa te saturi inaite de primul fel de mancare.

Nu manca mai mult de doua feluri. Daca totusi doresti sa servesti si desertul atunci comanda o salata de fructe.

Evita sosurile! Ele pot incarca mancarea cu si mai multe calorii. Fereste-te de sosul carbonara sau korma si inlocuieste-le cu suc de rosii sau de soia.

Cu dieta recomandata de noi vei arata senzational imbracata cu una dintre rochiile prezentate in filmuletul de mai jos.


Dieta Little Black Dress

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda